إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 منصورة 25867 المساهمات
 محمد وهب سراج 10622 المساهمات
 ابن المغرب البار 9181 المساهمات
 سلسبيل بوثينة 8349 المساهمات
 محمد رضا 7239 المساهمات
 بنت الرمال الذهبية 6404 المساهمات
 سارة نايلي 5289 المساهمات
 أشــواق 5175 المساهمات
 زهير 88 4700 المساهمات
 صلاح الدين 4311 المساهمات
الموضوع  التاريخ, الوقت أرسلت بواسطة
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 19:09
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 18:40
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:37
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:16
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 15:42
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 15:35
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 15:34
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 13:19
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 12:46
 توقيت نشر المساهمه أمس في 19:58
 توقيت نشر المساهمه أمس في 19:54
 توقيت نشر المساهمه أمس في 19:30
 توقيت نشر المساهمه أمس في 18:25
 توقيت نشر المساهمه أمس في 18:00
 توقيت نشر المساهمه أمس في 17:57
أفضل 10 فاتحي مواضيع افضل 10 اعضاء هذا الشهرافضل 10 اعضاء هذا الاسبوع
منصورة 15626 المواضيع
ابن المغرب البار 3354 المواضيع
سلسبيل بوثينة 1934 المواضيع
عابرة سبيل 1236 المواضيع
محمد رضا 1192 المواضيع
سامى 1119 المواضيع
سارة نايلي 944 المواضيع
General amino 930 المواضيع
صلاح الدين 626 المواضيع
حميد العامري 596 المواضيع
منصورة 14 المساهمات
عبد الله ضراب 3 المساهمات
ابو ذياب 2 المساهمات
هنية تامر 2 المساهمات
ليلى رضوان 1 مُساهمة
نهلة محمد 1 مُساهمة
 منصورة 7 المساهمات
 عبد الله ضراب 3 المساهمات
 هنية تامر 1 مُساهمة
 ليلى رضوان 1 مُساهمة
 ابو ذياب 1 مُساهمة
اضافة اهداء
علاج نقص فيتامين د Empty 2021-05-16, 00:31 من طرف  منصورة كتب: ❤️❤️ نعوذ بك يا الله من هذا العجز ونحن نرى إخواننا ولا نستطيع صرفا ولا دفعا ولا وصولًا ‏اللهم إنا نشكو إليك ضعف قوتنا وقلة حيلتنا واللهم انصر ❤️❤️ :: علاج نقص فيتامين د Empty 2021-05-16, 00:26 من طرف  منصورة كتب: ‏❤️❤️ اللهم إنا نستودعك المسجد الأقصى مسرى رسول الله صلى الله عليه وسلم يا من لا تضيع عنده الودائع فأحفظهم بحفظك ورعايتك❤️❤️ :: علاج نقص فيتامين د Empty 2021-05-13, 04:03 من طرف  شموخ انثى كتب: (معايدة)اتقدم بأحر التهانى والتبريكات لآسرة منتديات المنصورة ادارة واعضاء بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك اعاده الله على الجميع بالخير واليمن والبركة د:: علاج نقص فيتامين د Empty 2021-05-09, 00:55 من طرف  منصورة كتب: اللهم انك عفو كريم غفور رحيم تحب العفو فاعف عنا واغفر لنا وارحمنا انت مولانا وانت ارحم الراحمين :: علاج نقص فيتامين د Empty 2021-05-09, 01:05 من طرف  منصورة كتب: اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا واغفر لنا :: علاج نقص فيتامين د Empty 2021-01-01, 14:35 من طرف  منصورة كتب: اللهم في العام الجديد 2021 وفق أحبتي لما تحب وترضى، وأجعل أيامهم القادمة كلها سعادة وأمل وتحقيق أمني:: علاج نقص فيتامين د Empty 2020-11-06, 14:33 من طرف  منصورة كتب: كل القلوب إلى الحبيب تميل ومعي بهذا شاهد ودليل اما الدليل إذا ذكرت محمداً صارت دموع العارفين تسيل رس:: علاج نقص فيتامين د Empty 2020-08-11, 17:02 من طرف  منصورة كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك:: علاج نقص فيتامين د Empty 2020-08-11, 18:26 من طرف  منصورة كتب: نسألك اللهم أن تعصم دماء المسلمين وأموالهم وأن تجنبهم الفتن ما ظهر منها وما بطن:: علاج نقص فيتامين د Empty 2020-08-11, 18:22 من طرف  منصورة كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم أجعلنا من أه::


منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الصحـة داء ودواء

كاتب الموضوع ابن المغرب البار مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
ابن المغرب البار
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...
تواصل معى
http://admin.ahladalil.com/
البيانات
عدد المساهمات : 9181
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الجنس : ذكر
المهنة : علاج نقص فيتامين د Engine10
نقاط : 19981
السمعة : 97
العمر : 36
علاج نقص فيتامين د Fmfire10
المغرب
GMT - 6 Hoursموضوع: علاج نقص فيتامين د

علاج نقص فيتامين د
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في الاونة الأخيرة، أصبح نقص فيتامين د أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، حيث يؤثر على حوالي أكثر من مليار شخص حول العالم.
ربما يعود السبب إلى كثرة الحديث مؤخرًا عن أضرار التعرض الزائد لأشعة الشمس وعلاقته بسرطان الجلد، وهذا ما أدى إلى زيادة استخدام كريمات الوقاية من الشمس عند الخروج تحت أشعة الشمس.
كما أن نمط الحياة السائد حاليًا، قد يضطر الكثير من الأشخاص لقضاء وقت طويل في ساعات العمل وعدم الخروج، ما يؤدي إلى عدم التمكن من الحصول على فيتامين د بكميات كافية وهبوط مستواه عن الحد الطبيعي اللازم للجسم للقيام بوظائفه الحيوية.
كيفية الوقاية من نقص فيتامين د
يعد فيتامين د أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان، لما له من وظائف مهمة ومتعددة في تنظيم الكثيرالعمليات الحيوية داخل الجسم.
يتم تصنيع فيتامين د في الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس؛ لذا غالبًا ما يطلق عليه "فيتامين الشمس"، كما يمكن الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من بعض الأغذية مثل زيت كبد الحوت، صفار البيض وحبوب الإفطار المدعمة.
عادةً ما ينصح الأطباء بالحفاظ على غذاء متوازن مع ضرورة التعرض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة خلال ساعات الصباح لضمان قدرة الجسم على إنتاج حاجته اليومية من فيتامين د.
كيف تتم معالجة نقص فيتامين د في الجسم؟
بما أن هناك أنواع أطعمة محددة تحتوي على فيتامين د، يصبح من الصعب الحصول على كميات كافية لتصحيح هذا النقص عن طريق الحمية الغذائية فقط.
كما أن التعرض الطويل لأشعة الشمس قد ينتج عنه مخاطر صحية كبيرة، لذا فقد يلجأ الطبيب إلى وصف مكملات فيتامين د بعد الإطلاع على نتائج التحاليل ويقوم بتحديد الجرعة المناسبة للحالة.
يعتمد مقدار فيتامين د اللازم لتصحيح النقص الحاصل في الجسم على حدة هذا النقص و حالة الشخص الصحية يقوم بتحديدها الطبيب، مثلاً:
في حال كان مستوى فيتامين د أقل من 10 نانوغرام/مل، يتم صرف جرعة بمقدار 50,000 وحدة عالمية كل أسبوع لمدة ثمانية أسابيع، أو بمقدار ثلاث جرعات كل أسبوع لمدة أربعة أسابيع؛ لضمان الوصول إلى المستوى الطبيعي ( أعلى من 30 نانوغرام/مل).
في الحالات المتوسطة عندما يتراوح مستوى فيتامين د في الدم بين 11-25 نانوغرام/مل فيمكن استبدالها بجرعات أقل و لفتراتٍ أقصر كما يحددها الطبيب.
بعد تصحيح النقص الحاصل في مستوى فيتامين د، من الضروري أخذ جرعات تثبيتية بمقدار 800-2,000 وحدة عالمية يوميًا.قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الامتصاص، إلى جرعات أعلى ولمدة أطول يقوم الطبيب بتحديدها.
عادةً ما يتم تفضيل مكملات فيتامين د3 على فيتامين د2؛ لفاعليتها في رفع مستوى الفيتامين في الجسم بشكل أكبر. في جميع الحالات يجب أن يتم أخذ هذه المكملات بعد وجبة تحتوي على كمية من الدهون؛ لزيادة نسبة الامتصاص .
محاذير استخدام مكملات فيتامين د
وهنا يجب التحذير من تناول مكملات فيتامين د دون إستشارة الطبيب، وذلك لإمكانية حدوث تفاعلات خطيرة مع عدد من الأدوية.
كما من الممكن أن يتسبب ذلك بزيادة مستوى فيتامين د عن الحد المسموح به، ما ينتج عنه مشكلة صحية تعرف بفرط فيتامين د والتي تؤدي إلى تراكم الكالسيوم في أنسجة الجسم المختلفة مما يؤدي إلى مشاكل في القلب، الرئتين، حصوات الكلى أو ارتفاع ضغط الدم.
مضاعفات نقص فيتامين دعادةً ما يرتبط نقص فيتامين د بانخفاض مناعة الجسم، مما يؤدي إلى كثرة الإصابة بنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي، كما ويؤدي إلى الام في العظام والتعب العام وغيرها من العوارض الصحية.لذلك، من الضروري مراجعة الطبيب عند الشعور بأي مما سبق ؛لإجراء الفحوصات اللازمة والتحقق من مستوى فيتامين د.







الموضوع الأصلي : علاج نقص فيتامين د // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: ابن المغرب البار

2021-06-15, 21:06
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|مؤسس المنتدى|::...
الرتبه:
...::|مؤسس المنتدى|::...
الصورة الرمزية

منصورة

البيانات
عدد المساهمات : 25867
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : علاج نقص فيتامين د Office10
نقاط : 61895
السمعة : 130
العمر : 58
علاج نقص فيتامين د Fmfire10
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://www.manssora.com

مُساهمةموضوع: رد: علاج نقص فيتامين د


طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا
تقف عاجزة عن الاضافة
بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير







توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
-[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







الكلمات الدليلية (Tags)
علاج نقص فيتامين د,علاج نقص فيتامين د,علاج نقص فيتامين د,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة