إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 منصورة 25343 المساهمات
 محمد وهب سراج 10339 المساهمات
 ابن المغرب البار 9144 المساهمات
 سلسبيل بوثينة 8258 المساهمات
 محمد رضا 7040 المساهمات
 بنت الرمال الذهبية 6305 المساهمات
 سارة نايلي 5246 المساهمات
 أشــواق 5175 المساهمات
 زهير 88 4700 المساهمات
 صلاح الدين 4311 المساهمات
الموضوع  التاريخ, الوقت أرسلت بواسطة
 توقيت نشر المساهمه أمس في 23:14
 توقيت نشر المساهمه أمس في 23:06
 توقيت نشر المساهمه أمس في 23:06
 توقيت نشر المساهمه أمس في 21:16
 توقيت نشر المساهمه أمس في 21:11
 توقيت نشر المساهمه أمس في 20:43
 توقيت نشر المساهمه أمس في 19:15
 توقيت نشر المساهمه أمس في 18:35
 توقيت نشر المساهمه أمس في 18:11
 توقيت نشر المساهمه أمس في 18:09
 توقيت نشر المساهمه أمس في 16:11
 توقيت نشر المساهمه أمس في 16:06
 توقيت نشر المساهمه أمس في 15:59
 توقيت نشر المساهمه أمس في 01:09
 توقيت نشر المساهمه أمس في 00:40
أفضل 10 فاتحي مواضيع افضل 10 اعضاء هذا الشهرافضل 10 اعضاء هذا الاسبوع
منصورة 15176 المواضيع
ابن المغرب البار 3317 المواضيع
سلسبيل بوثينة 1934 المواضيع
عابرة سبيل 1236 المواضيع
سامى 1119 المواضيع
محمد رضا 1026 المواضيع
سارة نايلي 940 المواضيع
General amino 909 المواضيع
صلاح الدين 626 المواضيع
حميد العامري 586 المواضيع
عبد الله ضراب 18 المساهمات
منصورة 18 المساهمات
عبد الله بن سراج 17 المساهمات
سارة نايلي 17 المساهمات
سامية بن سخري 11 المساهمات
علاء العراقي الجريح 10 المساهمات
بنت الرمال الذهبية 7 المساهمات
محمد فهمي يوسف 6 المساهمات
هنية تامر 5 المساهمات
 عبد الله بن سراج 17 المساهمات
 سارة نايلي 17 المساهمات
 منصورة 12 المساهمات
 عبد الله ضراب 12 المساهمات
 سامية بن سخري 11 المساهمات
 علاء العراقي الجريح 10 المساهمات
 محمد فهمي يوسف 4 المساهمات
 هنية تامر 3 المساهمات
اضافة اهداء
حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty 2021-01-01, 14:35 من طرف  منصورة كتب: اللهم في العام الجديد 2021 وفق أحبتي لما تحب وترضى، وأجعل أيامهم القادمة كلها سعادة وأمل وتحقيق أمني:: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty 2020-11-06, 14:33 من طرف  منصورة كتب: كل القلوب إلى الحبيب تميل ومعي بهذا شاهد ودليل اما الدليل إذا ذكرت محمداً صارت دموع العارفين تسيل رس:: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty 2020-08-11, 17:02 من طرف  منصورة كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك:: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty 2020-08-11, 18:26 من طرف  منصورة كتب: نسألك اللهم أن تعصم دماء المسلمين وأموالهم وأن تجنبهم الفتن ما ظهر منها وما بطن:: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty 2020-08-11, 18:22 من طرف  منصورة كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم أجعلنا من أه:: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty 2020-08-11, 18:12 من طرف  منصورة كتب: اللهم إنا نسألك الأمن في البلد والعافية في الجسد والصلاح في العمل والجد:: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty 2020-08-11, 18:31 من طرف  منصورة كتب: اللهم أصلح لنا شاننا كله ولا تكلنا إلى نفسه طرفت عين وجميع المسلمين ..اللهم آمين:: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty 2020-08-11, 17:52 من طرف  منصورة كتب: استغفر الله العظيم من كل ذنب أذنبتــه استغفر الله العظيم من كل فرض تركـته استغفر الله العظيم من كل إ::


منصورة والجميع :: الاقسام الإسلامية ::  الخيــمة الرمضانية 1442هـ/2021م

شاطر

حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty2021-04-24, 22:49
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|مؤسس المنتدى|::...
الرتبه:
...::|مؤسس المنتدى|::...
الصورة الرمزية

منصورة

البيانات
عدد المساهمات : 25343
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Office10
نقاط : 60381
السمعة : 127
العمر : 58
حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Fmfire10
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://www.manssora.com

مُساهمةموضوع: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م


حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بسسسم الله الرحمن الرحــيم
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

كيف لا تشعر بالعطش في رمضان؟
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , فكيف سيكون الوضع في شهر رمضان ؟
نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش
يمكن إتباع النصائح التالية :
1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات
والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل.
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية
تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء
مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح و المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .
6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من
الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة
عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.
إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفه والمياه الغازية يؤثر
بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد
بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي
العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم.
ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا
وليس دفعة واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا
تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .
عدم شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على
كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية
وحساسية لدى الأطفال, وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.
كل عام والجميع بالف الف خير





General amino يعجبه هذا الموضوع


الموضوع الأصلي : حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
-[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Empty2021-04-25, 16:37
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|نائب المدير|::...
الرتبه:
...::|نائب المدير|::...
الصورة الرمزية

General amino

البيانات
عدد المساهمات : 2810
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
الجنس : ذكر
المهنة : حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Factor10
نقاط : 8456
السمعة : 9
العمر : 56
حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م Fmfire10
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م


حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م




بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
على الإفادة والمعلومات الطيبة
جعله الله في موازين حسناتك وثبتك اجره
تقبل الله منا الصيام والقيام بمزيد من الاجر والثواب






الموضوع الأصلي : حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: General amino


توقيع : General amino




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







الكلمات الدليلية (Tags)
حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م,حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م,حتى لا تشعر بالعطش في شهر رمضان 1442هـ/2021م,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة