إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

شاطر

يجب سلق موزة قبل النوم Emptyالإثنين 14 سبتمبر - 2:51
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::| مشرفة |::...
الرتبه:
...::| مشرفة |::...
الصورة الرمزية

سلسبيل بوثينة

البيانات
عدد المساهمات : 7912
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
الجنس : انثى
المهنة : يجب سلق موزة قبل النوم Office10
نقاط : 15303
السمعة : 33
العمر : 43
تونس

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: يجب سلق موزة قبل النوم


يجب سلق موزة قبل النوم



لهذا السبب يجب سلق موزة قبل النوم
وذلك لأن شاي الموز والقرفة لهما تأثير مهدئ ومعزز للنوم ليس كل شخص محظوظًا بما يكفي للحصول على نوم هانئ كل ليلة. النوم السيئ في الليل ليس فقط محبطًا بشكل لا يصدق ، بل له أيضًا تأثير على حياتك اليومية ويمكن أن يؤثر على صحتك. نتيجة لذلك ، قد لا تكون قادرًا على التركيز ، ومزاجك عادة ليس بأفضل حال. هل تبحث عن الحبوب المنومة للحصول على نوم جيد ليلاً؟ هذا مخز ، لأنه مع شاي الموز والقرفة ، سوف تغفو قبل أن تعرف ذلك. بشرى سارة: يمكنك بسهولة تحضير المشروب بنفسك.

يجب سلق موزة قبل النوم Emarat-news_2020-05-15_13-30-25_939158

الموز يساعد على النوم:
يحتوي الموز على الحمض الأميني التربتوفان. يؤدي هذا إلى إنتاج مادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ. السيروتونين له تأثير مهدئ ومعزز للنوم، وفقًا لخدمة الصحة الوطنية.

لذلك، فإن تناول الموز قبل النوم سيحسن نومك. لكن هل تعلم أنه يمكنك أيضًا تناول الموز في كوب من الشاي؟
الشاي بالموز والقرفة:
في جميع أنحاء العالم، يتم استخدام الشاي بالموز والقرفة كقهوة ليلية. يتمتع الموز والقرفة بالعديد من الفوائد الصحية ، لذلك يمكنك صنع مشروب لتحسين جودة نومك.
تعمل القرفة على تعزيز الهضم والدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يضمن الموز لجسمك أن ينتج كمية أقل من الكورتيزول – المعروف أيضًا باسم هرمون التوتر – والمحتوى العالي من التربتوفان يضمن زيادة إنتاج السيروتونين في جسمك – بحيث تنام ليلاً.
ينتابك الفضول حول كيفية صنع هذا النوع من الشاي؟
لهذا السبب يجب سلق موزة قبل النوم هذه هي الطريقة التي يصنع بها الشاي لست بحاجة إلى أي مكونات معقدة لصنع هذا الشاي. مع موزة واحدة، ملعقة صغيرة من القرفة و 25 مل من الماء ، يمكنك صنع كوب شاي جيد. لكن ، لا تضع كل شيء في كوب فحسب ، بل اتبع الإرشادات التالية:
● اقطع رؤوس  الموز لكن لا تقم بإزالة القشر. ثم قطّع الموز إلى قطع كبيرة – متضمنة القشرة.
● أضف قطع الموز إلى مقلاة ورش القرفة فوقها.
● صب الماء في المقلاة واتركه حتى يغلي. ثم خفف النار واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
● هل خرجت القشرة من الموز؟ قم بإزالة المقلاة من فوق المشعل.
● صب الخليط في غربال واشرب الشاي قبل عشرين دقيقة من موعد النوم.
● كرر هذا كل ليلة للحصول على أفضل النتائج.
● النوم العميق!






الموضوع الأصلي : يجب سلق موزة قبل النوم // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: سلسبيل بوثينة


توقيع : سلسبيل بوثينة




يجب سلق موزة قبل النوم Ouuuso10
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ................... عدُدُ حًبّٱتُ ٱلمطٌر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ............ عدُدُ ٱلرمل وِ ٱلحًجَر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ......... عدُدُ أوِرٱقَ ٱلشّجَر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ..... عدُدُ أنٌفُٱسً ٱلبّشّر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ عدُدُ ٱلزهر وِ ٱلثًمر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ********
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ******
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ****
أسًتُغّـفُر ٱللۂ **
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ٱلذٌيّ لٱ إلۂ إلٱ ۂوِ ٱلحًيّ ٱلقَيّوِم وِأتُوِبّ اليه



يجب سلق موزة قبل النوم Emptyالأربعاء 16 سبتمبر - 20:26
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الرتبه:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الصورة الرمزية

حميد العامري

البيانات
عدد المساهمات : 3470
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة : يجب سلق موزة قبل النوم Profes10
نقاط : 8161
السمعة : 23
العمر : 68
يجب سلق موزة قبل النوم Fmfire10
العراق

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://hameed.montadarabi.com

مُساهمةموضوع: رد: يجب سلق موزة قبل النوم


يجب سلق موزة قبل النوم


تسلم الأيادي
اختيار موفق
دام لنا عطائكم المميز
لـــ أجمل تحية ـــك






الموضوع الأصلي : يجب سلق موزة قبل النوم // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: حميد العامري


توقيع : حميد العامري




يجب سلق موزة قبل النوم 3dlat.net_19_17_c831_50782f2eec1811
يجب سلق موزة قبل النوم 349252114



يجب سلق موزة قبل النوم Emptyاليوم في 12:06
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الرتبه:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الصورة الرمزية

علاء العراقي الجريح

البيانات
عدد المساهمات : 273
تاريخ التسجيل : 13/06/2020
الجنس : ذكر
المهنة : يجب سلق موزة قبل النوم Profes10
نقاط : 385
السمعة : 6
العمر : 44
يجب سلق موزة قبل النوم Fmchro10
العراق

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://diyalaa.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد: يجب سلق موزة قبل النوم


يجب سلق موزة قبل النوم


احسنتي





الموضوع الأصلي : يجب سلق موزة قبل النوم // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: علاء العراقي الجريح








الكلمات الدليلية (Tags)
يجب سلق موزة قبل النوم,يجب سلق موزة قبل النوم,يجب سلق موزة قبل النوم,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة