إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 منصورة 26547 المساهمات
 محمد وهب سراج 10895 المساهمات
 ابن المغرب البار 9232 المساهمات
 سلسبيل بوثينة 8502 المساهمات
 محمد رضا 7365 المساهمات
 بنت الرمال الذهبية 6461 المساهمات
 سارة نايلي 5309 المساهمات
 أشــواق 5175 المساهمات
 زهير 88 4700 المساهمات
 صلاح الدين 4311 المساهمات
الموضوع  التاريخ, الوقت أرسلت بواسطة
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 14:03
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 03:06
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 00:04
 توقيت نشر المساهمه أمس في 23:56
 توقيت نشر المساهمه أمس في 23:51
 توقيت نشر المساهمه أمس في 23:39
 توقيت نشر المساهمه أمس في 23:31
 توقيت نشر المساهمه أمس في 22:45
 توقيت نشر المساهمه أمس في 22:39
 توقيت نشر المساهمه أمس في 22:34
 توقيت نشر المساهمه أمس في 14:32
 توقيت نشر المساهمه أمس في 14:30
 توقيت نشر المساهمه أمس في 14:15
 توقيت نشر المساهمه أمس في 13:54
 توقيت نشر المساهمه أمس في 13:44
أفضل 10 فاتحي مواضيع افضل 10 اعضاء هذا الشهرافضل 10 اعضاء هذا الاسبوع
منصورة 16079 المواضيع
ابن المغرب البار 3405 المواضيع
سلسبيل بوثينة 1934 المواضيع
محمد رضا 1276 المواضيع
عابرة سبيل 1243 المواضيع
سامى 1119 المواضيع
General amino 960 المواضيع
سارة نايلي 944 المواضيع
صلاح الدين 626 المواضيع
حميد العامري 596 المواضيع
منصورة 159 المساهمات
محمد وهب سراج 89 المساهمات
General amino 74 المساهمات
محمد وليد بركة 58 المساهمات
جوهرة الإحسان 55 المساهمات
بنت الريف 51 المساهمات
محمد رضا 45 المساهمات
محب الرسول 43 المساهمات
سلسبيل بوثينة 29 المساهمات
نوسيبة الامل 22 المساهمات
 هنية تامر 1 مُساهمة
 منصورة 1 مُساهمة
 اسراء 1 مُساهمة
اضافة اهداء
فواكه وخضر تقوي المناعة Empty 2020-08-11, 18:26 من طرف  منصورة كتب: نسألك اللهم أن تعصم دماء المسلمين وأموالهم وأن تجنبهم الفتن ما ظهر منها وما بطن:: فواكه وخضر تقوي المناعة Empty 2021-08-19, 15:26 من طرف  منصورة كتب: يا رب احفظ الجزائر و اهلها والف بين اولادها واحرق بنارك من يريد بها فتنة وغدرا ..آمين يا رب.:: فواكه وخضر تقوي المناعة Empty 2021-08-19, 15:31 من طرف  منصورة كتب: اللهم إنه بلد ارتوى ترابه بدم الشهداء فبارك فيه واحمه إنك أنت السميع المجيب..اللهم آمين.:: فواكه وخضر تقوي المناعة Empty 2021-08-19, 15:46 من طرف  منصورة كتب: اللهم احفظ بلادي الجزائر من عبث العابثين وكيد الكائدين وعدوان المعتدين. ..اللهم آمين.:: فواكه وخضر تقوي المناعة Empty 2021-08-19, 16:09 من طرف  منصورة كتب: استودعك الله يا جزائر ... استودعك للخالق الكون الذي وسعي كرسيه السماوات والارض ..اللهم آمين:: فواكه وخضر تقوي المناعة Empty 2021-05-16, 00:31 من طرف  منصورة كتب: ❤️❤️ نعوذ بك يا الله من هذا العجز ونحن نرى إخواننا ولا نستطيع صرفا ولا دفعا ولا وصولًا ‏اللهم إنا نشكو إليك ضعف قوتنا وقلة حيلتنا واللهم انصر ❤️❤️ :: فواكه وخضر تقوي المناعة Empty 2021-05-16, 00:26 من طرف  منصورة كتب: ‏❤️❤️ اللهم إنا نستودعك المسجد الأقصى مسرى رسول الله صلى الله عليه وسلم يا من لا تضيع عنده الودائع فأحفظهم بحفظك ورعايتك❤️❤️ :: فواكه وخضر تقوي المناعة Empty 2020-11-06, 14:33 من طرف  منصورة كتب: كل القلوب إلى الحبيب تميل ومعي بهذا شاهد ودليل اما الدليل إذا ذكرت محمداً صارت دموع العارفين تسيل رس::


منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

كاتب الموضوع عرب ديس مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
عرب ديس
...::|عضـو مميز|::...
...::|عضـو  مميز|::...
تواصل معى
البيانات
عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 04/05/2020
الجنس : ذكر
نقاط : 1147
السمعة : 0
العمر : 21
الجزائر
defaultموضوع: فواكه وخضر تقوي المناعة

فواكه وخضر تقوي المناعة
يلجأ الناس بالعادة إلى تناول فيتامين C عند إصابتهم بالبرد ويعود السبب في ذلك لمقدرة الفيتامين على تقوية جهاز المناعة في الجسم، حيث يعمل على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء والضرورية لمحاربة الالتهابات،
ومن أكثر الفواكه الحمضية انتشاراً:
الجريب فروت والبرتقال واليوسفي والليمون والليمون الأخضر والكلمنتينا، وبسبب عدم مقدرة الجسم على تخزين الفيتامين يجب تناول الأطعمة الغنية به يومياً للحفاظ على الصحة.
الفلفل الرومي الأحمر
يحتوي الفلفل الرومي الأحمر على ضعف الكمية الموجودة في الحمضيات من فيتامين C ويعد غنياً بالبيتا كاروتين، وبالإضافة إلى دعم جهاز المناعة يعمل فيتامين C على الحفاظ على صحة البشرة ويحافظ على صحة البشرة والعينين.
البروكلي
البروكولي غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين A و C و E بالإضافة إلى مضادات أكسدة أخرى وألياف، حيث يعد من أكثر الخضار المفيدة بالصحة ولكن للحصول على الفائدة القصوى منه يجب طهيه لأقل مدة ممكنة أو تناوله نيئاً.
الثوم
يحتوي الثوم على المكون النشط أليسين والذي يحارب البكتيريا والالتهابات، وقد أظهرت دراسة بريطانية أجريت على 146 شخصاً تناول بعض منهم خلاصة الثوم بينما تناول البعض الآخر عقاراً وهمياً مدة اثني عشر أسبوعاً حيث قلّت نسبة إصابة الأشخاص الذين تناولوا الثوم بالبرد إلى الثلثين، وأشارت دراسات أخرى أنّ من يأكل أكثر من ستة فصوص أسبوعياً تقل نسبة إصابتهم بسرطان القولون 30% وتقل نسبة إصابتهم بسرطان المعدة 50%.
البطاطا الحلوة
يحتاج جلد الإنسان إلى فيتامين A للحفاظ على صحته وقوته، حيث يعد خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات ويجب الحفاظ عليه للحفاظ على الصحة العامة، ومن أفضل الطرق للحصول على فيتامين A هي بتناول المواد الغنية بالبيتا كاروتين مثل البطاطا الحلوة والتي يتم تحويلها إلى فيتامين A في الجسم.
الفطر
لجأ الناس منذ قرون مضت إلى الفطر لتقوية المناعة في أجسامهم، وقد بينت الدراسات الحديثة أنّ السبب في ذلك يعود لعمل الفطر على زيادة إنتاج وعمل خلايا الدم البيضاء والذي يجعلها أقوى.
الجزر
يعد الجزر غنياً بالبيتا كاروتين الذي يدعم الغشاء المخاطي في الجسم ويمنع بالتالي من دخول البكتيريا إلى مجرى الدم والتسبب بمشاكل صحية.
البطيخ إنّ البطيخ كغيره من الفواكه غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، ولكن ما يميزه هو غناه باللايكوبين الذي يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم من ضمنها الحد من التهاب الجهاز التنفسي.







الموضوع الأصلي : فواكه وخضر تقوي المناعة // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: عرب ديس

2020-05-18, 01:35
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|منصوري جديد|::...
الرتبه:
...::|منصوري  جديد|::...
الصورة الرمزية

youceffet

البيانات
عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 18/05/2020
الجنس : ذكر
نقاط : 538
السمعة : 0
العمر : 24
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: فواكه وخضر تقوي المناعة


بارك الله فيك ، ان شاء الله












الكلمات الدليلية (Tags)
فواكه وخضر تقوي المناعة,فواكه وخضر تقوي المناعة,فواكه وخضر تقوي المناعة,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة