إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منصورة والجميع :: الاقسام الثقافية :: المنتدى التعليمى العام

شاطر

نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات Empty2020-05-11, 14:28
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|عضـو مميز|::...
الرتبه:
...::|عضـو  مميز|::...
الصورة الرمزية

عرب ديس

البيانات
عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 04/05/2020
الجنس : ذكر
نقاط : 745
السمعة : 0
العمر : 20
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات


نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات


مع اقتراب موعد امتحانات الثانوية العامة، هناك أخطاء شائعة يتبعها الطالب وهى الضغط على نفسه فى المذاكرة طوال النهار وإرهاق عقله وبدنه، فهو يظن أنه سيستوعب أكثر وهذا خطأ كبير لأنه يحمل المخ أكثر مما يحتمل مما يجعله عرضة للنسيان بسرعة وكذلك لن يستطيع الاستمرار فى المذاكرة بشكل جيد فى باقى أيام الامتحانات.
أكد الدكتور فاروق لطيف أستاذ الطب النفسى أن هناك عدة نصائح يحب على كل الطلاب اتباعها قبل الامتحانات للوصول إلى أعلى درجات خلال الامتحانات، ومن أهم هذه النصائح هو أخذ قسط كافٍ من النوم ليلة الامتحان على الأقل 6 ساعات.
وأضاف "لطيف" أن من ضمن النصائح أيضا ممارسة بعض التمارين الرياضية والتى تقوى الذاكرة وتنشط الدماغ وإن لم تجد وقتاً كاف بإمكانك مضغ العلكة والتى تؤدى الغرض ممن تحريك عضلات الفك وتنشيط عضلات الرأس مما يؤدى إلى تنشيط الدورة الدموية وتزيد تدفق الدم إلى الدماغ، وذلك يساعد على تنشطيه، كما أن العلكة تساعد على التخلص أو التقليل من الشعور بالتوتر والقلق.
وتابع: "هناك ضرورة لتناول وجبة إفطار خفيفة، حيث إن الجسم يبقى طوال الليل بدون تغذية مما يؤثر على نشاط الجسم والعقل، وعدم التدخين والحرص على المذاكرة فى مكان متجدد الهواء، لأن الأماكن الملوثة تقلل من إمداد المخ بالأكسجين، مما يؤثر سلبا على أداء المخ، وعدم تناول المنشطات والعقاقير المنبهة أو المنومة لما فيها من مواد كيماوية تؤثر على المخ وتقلل من كفاءة الذاكرة".
وأكد "لطيف" أن استنشاق بعض الروائح الطبيعية تؤثر على الأداء العقلى وتحسين المزاج، وتقوى الذاكرة مثل رائحة الريحان، النعناع، اللافندر.






الموضوع الأصلي : نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: عرب ديس



نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات Empty2020-05-24, 23:48
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::| مشرفة |::...
الرتبه:
...::| مشرفة |::...
الصورة الرمزية

نور الإيمان

البيانات
دعاء
عدد المساهمات : 789
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
الجنس : انثى
المهنة : نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات Collec10
نقاط : 4802
السمعة : 3
العمر : 52
نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات Fmfire10
مصر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://wahetaleslam.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات


نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات


بارك الله فيك على هذا الموضوع
القيم والمميز واصل تألقك الدائم
جزاك الله خيرا
تحياتي






الموضوع الأصلي : نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: نور الإيمان


توقيع : نور الإيمان




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات Empty2020-09-02, 21:17
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::| عضـو نشيط |::...
الرتبه:
...::| عضـو  نشيط |::...
الصورة الرمزية

princess soma

البيانات
عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 03/08/2020
الجنس : انثى
نقاط : 140
السمعة : 0
العمر : 22
نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات Fmchro10
مصر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://taghrida.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات


نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات


جزااك الله كل خير

وجعله الباري في موازين حسناتك

دمت بحفظ الباري






الموضوع الأصلي : نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: princess soma


توقيع : princess soma




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]








الكلمات الدليلية (Tags)
نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات,نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات,نصائح للحصول على افضل الدرجات بالإمتحانات,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة