إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 منصورة 26506 المساهمات
 محمد وهب سراج 10870 المساهمات
 ابن المغرب البار 9229 المساهمات
 سلسبيل بوثينة 8484 المساهمات
 محمد رضا 7364 المساهمات
 بنت الرمال الذهبية 6461 المساهمات
 سارة نايلي 5309 المساهمات
 أشــواق 5175 المساهمات
 زهير 88 4700 المساهمات
 صلاح الدين 4311 المساهمات
الموضوع  التاريخ, الوقت أرسلت بواسطة
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:30
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:30
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:29
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:28
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:15
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:13
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:13
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:07
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:06
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:04
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 16:04
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 15:56
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 15:53
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 15:53
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 15:52
أفضل 10 فاتحي مواضيع افضل 10 اعضاء هذا الشهرافضل 10 اعضاء هذا الاسبوع
منصورة 16050 المواضيع
ابن المغرب البار 3402 المواضيع
سلسبيل بوثينة 1934 المواضيع
محمد رضا 1275 المواضيع
عابرة سبيل 1243 المواضيع
سامى 1119 المواضيع
General amino 956 المواضيع
سارة نايلي 944 المواضيع
صلاح الدين 626 المواضيع
حميد العامري 596 المواضيع
منصورة 118 المساهمات
General amino 69 المساهمات
محمد وهب سراج 64 المساهمات
محمد وليد بركة 58 المساهمات
محمد رضا 44 المساهمات
جوهرة الإحسان 24 المساهمات
احمدمصطفي 19 المساهمات
بنت الريف 13 المساهمات
سلسبيل بوثينة 11 المساهمات
ابن المغرب البار 10 المساهمات
 جوهرة الإحسان 24 المساهمات
 بنت الريف 13 المساهمات
اضافة اهداء
فوائد التوت الغوجي Empty الثلاثاء 11 أغسطس 2020 - 20:26 من طرف  منصورة كتب: نسألك اللهم أن تعصم دماء المسلمين وأموالهم وأن تجنبهم الفتن ما ظهر منها وما بطن:: فوائد التوت الغوجي Empty الخميس 19 أغسطس 2021 - 17:26 من طرف  منصورة كتب: يا رب احفظ الجزائر و اهلها والف بين اولادها واحرق بنارك من يريد بها فتنة وغدرا ..آمين يا رب.:: فوائد التوت الغوجي Empty الخميس 19 أغسطس 2021 - 17:31 من طرف  منصورة كتب: اللهم إنه بلد ارتوى ترابه بدم الشهداء فبارك فيه واحمه إنك أنت السميع المجيب..اللهم آمين.:: فوائد التوت الغوجي Empty الخميس 19 أغسطس 2021 - 17:46 من طرف  منصورة كتب: اللهم احفظ بلادي الجزائر من عبث العابثين وكيد الكائدين وعدوان المعتدين. ..اللهم آمين.:: فوائد التوت الغوجي Empty الخميس 19 أغسطس 2021 - 18:09 من طرف  منصورة كتب: استودعك الله يا جزائر ... استودعك للخالق الكون الذي وسعي كرسيه السماوات والارض ..اللهم آمين:: فوائد التوت الغوجي Empty الأحد 16 مايو 2021 - 2:31 من طرف  منصورة كتب: ❤️❤️ نعوذ بك يا الله من هذا العجز ونحن نرى إخواننا ولا نستطيع صرفا ولا دفعا ولا وصولًا ‏اللهم إنا نشكو إليك ضعف قوتنا وقلة حيلتنا واللهم انصر ❤️❤️ :: فوائد التوت الغوجي Empty الأحد 16 مايو 2021 - 2:26 من طرف  منصورة كتب: ‏❤️❤️ اللهم إنا نستودعك المسجد الأقصى مسرى رسول الله صلى الله عليه وسلم يا من لا تضيع عنده الودائع فأحفظهم بحفظك ورعايتك❤️❤️ :: فوائد التوت الغوجي Empty الجمعة 6 نوفمبر 2020 - 16:33 من طرف  منصورة كتب: كل القلوب إلى الحبيب تميل ومعي بهذا شاهد ودليل اما الدليل إذا ذكرت محمداً صارت دموع العارفين تسيل رس::


منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

كاتب الموضوع عرب ديس مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
عرب ديس
...::|عضـو مميز|::...
...::|عضـو  مميز|::...
تواصل معى
البيانات
عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 04/05/2020
الجنس : ذكر
نقاط : 1140
السمعة : 0
العمر : 21
الجزائر
defaultموضوع: فوائد التوت الغوجي

فوائد التوت الغوجي
التوت الغوجي هو توت بلون أحمر برتقالي زاهٍ، وهو يُعرف بطعمه الحلو الخفيف الذي يميل إلى الحموضة، وفي معظم الأحيان يتناوله الناس مجففاً كالزبيب، ويُستخدم كنبات طبي منذ القدم، وتعود جذور استخداماته إلى الصين القديمة، وهو مصدر جيد للمعادن والفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين ج والألياف الغذائية والحديد وفيتامين أ ومضادات الأكسدة والزنك، كما يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية جميعها، وعددها ثمانية، ويحتوي أيضاً على البروتين النباتي، إذ إنّ 28 غراماً منه يعطي الجسم ما يقارب 10% من احتياجاته اليومية من البروتين، ويحتوي أيضاً على الكربوهيدرات المعقدة.
فوائد توت الغوجي
فوائد التوت الغوجي Goji
تقوية نظام المناعة
محتوى الفيتامينات في التوت الغوجي يساعد على تقوية نظام المناعة في الجسم، ويقي من الإصابة بالإنفلونزا، كما أنّ الاختبارات التي أجريت في المختبرات على الفئران المسنّة، أثبتت أنّ تناول التوت الغوجي يعزز فعالية لقاحات الإنفلونزا، خصوصاً أنّ لقاح الإنفلونزا وحده لا يوفر حماية كاملة ضد فيروس الإنفلونزا، كما أشارت الدراسة إلى أنّ التوت الغوجي يمنع إصابة كبار السن بالعدوى والالتهابات التي تلي أخذهم لمطعوم الإنفلونزا، لكن بالتأكيد لا يكفي تناول توت الغوجي لتوفير الحماية من الإنفلونزا، إذ لا بد من أخذ اللقاح كل عام.
المساعدة على فقدان الوزن
يحتوي التوت الغوجي على مجموعة من المواد الغذائية التي تعطي طاقة للجسم بطريقة صحية، كما أنّه يحتوي على كمية مرتفعة من الألياف، وهذا يساهم في الحفاظ على وزن الجسم، إذ إنّ تناول وجبة خفيفة منه يمنع الإفراط في تناول الطعام، خصوصاً أنّه منخفض السعرات الحرارية والسكريات، إذ إنّ 28 غراماً منه يحتوي فقط على 23 سعراً حرارياً.
المحافظة على صحة العيون والجلد
يحتوي على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة القوية المهمة لصحة العيون والجلد، وأهمها مادة الزياكسانثين، وهي المادة التي تعطيه اللون المميز وتوجد أيضاً بالإضافة إلى التوت في الفليفلة الحمراء والزعفران، ومن المعروف أنّ مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف وخصوصاً بسبب كثرة تعرضها للإشعاع والدخان، وتشير الدراسات على أنّ الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة تحتوي أيضاً نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية والدهون الصحية، وقد وجدت دراسة حول تناول كبار السن لمكملات غذائية بالإضافة إلى التوت الغوجي لمدّة تسعين يوماً بأنّ احتمالية إصابتهم بمرض الضمور البقعي قد قلت.
المحافظة على نسبة السكر
يساعد تناول التوت الغوجي على خفض نسبة السكر في الدم، والتقليل من مقاومة الخلايا للإنسولين، ورفع كفاءة الخلايا المنتجة للإنسولين وتحسين قدرتها على إنتاجه.
إزالة السموم من الكبد
من أهم مميزات التوت الغوجي قدرته على حماية الكبد إزالة السموم منه، وفي معظم الأحيان يتم تناوله مع الأعشاب الطبية مثل عرق السوس، وpentaphylla، وgynostemna، وGanoderma والتي تعمل على تطهير الكبد، وبحسب TCM، ويعتقد أنّ التوت الغوجي يعتبر من أفضل الأطعمة التي تعزز صحة كل من الكلى والكبد، ويساعدهما على استعادة القوة والحيوية، ويفيد جسم مريض الكلى، كما يساعد على التخلص من حصى الكلى، وينقي الدم من السموم.
تحسين المزاج
يساعد تناول التوت الغوجي في تحسين المزاج، إذ إنّ شرب عصير التوت الغوجي كل يوم يُساعد على تحسين المزاج كما يعزز مستويات الطاقة، ويحسن صحة الجهاز الهضمي، إذ إنّ الغالبية العظمى من المشاركين الذي تناولوا عصير التوت الغوجي لمدّة أسبوعين متتاليين تحسنوا بشكل واضح، كما زادت طاقة وحيوية أجسامهم، وتحسنت وظائف الجهاز الهضمي لديهم، وتخلصوا من التعب والإجهاد وتحسنت حالتهم المزاجية.
آثار جانبية لتناول التوت الغوجي
يمنع تناول التوت الغوجي في الحالات التالية:
يحتوي ربع كوب واحد على ما نسبته 340% من كمية فيتامين أ الموصى بتناولها يومياً، لذلك يسبب الإفراط في تناوله احتمالية الإصابة بتسمم فيتامين أ.
يحتوي على نسبة مرتفعة من الأكسالات، مما يسبب مشاكل في الكلى.
الفئات المتوقع تأثرها بالتوت الغوجي
من أهم الفئات التي تتأثر بتناول التوت الغوجي ما يأتي:
الأشخاص الذين يعانون من انخفاض السكر في الدم.
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم.
النساء المرضعات أو الحوامل، إذ قد يسبب الإجهاض.
الأشخاص الذين لديهم حساسية من التوت الغوجي.
الأشخاص الذين يتناولون الأدوية مثل مميع الدم الوارفارين، بالإضافة إلى أدوية السكري وأدوية ضغط الدم، لذلك يجب تجنب تناوله مع هذه الأدوية.
الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح، والذين يعانون من حساسية الجلد عند تناولهم للتوت الغوجي، إذ قد يسبب إصابتهم بالطفح الجلدي عند تعرضهم لأشعة الشمس.







الموضوع الأصلي : فوائد التوت الغوجي // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: عرب ديس

الجمعة 5 يونيو 2020 - 16:44
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::| مشرفة |::...
الرتبه:
...::| مشرفة |::...
الصورة الرمزية

بنت الرمال الذهبية

البيانات
عدد المساهمات : 6461
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
الجنس : انثى
المهنة : فوائد التوت الغوجي Office10
نقاط : 11272
السمعة : 39
العمر : 33
فوائد التوت الغوجي Fmchro10
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التوت الغوجي


بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
على كل ما تقدمونه لمنتدى منصورة والجمبع
جعلها الله في ميزان حسناتك
مع كامل التحية والتقدير
اختكم بنت الرمال الذهبية
فوائد التوت الغوجي 5meyt210







توقيع : بنت الرمال الذهبية




فوائد التوت الغوجي 16556f10
فوائد التوت الغوجي Ouuuso10







الكلمات الدليلية (Tags)
فوائد التوت الغوجي,فوائد التوت الغوجي,فوائد التوت الغوجي,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة