الرئيسيةالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Uo_ouo40
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2019-11-04, 21:57 من طرف  منصورة كتب: الْلَّهُم صَلي عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد وَعَلَى آَلِه وَصَحْبِه اجمعين:: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2019-11-04, 21:03 من طرف  منصورة كتب: ♥̉♥̉ اللهم ارحم احباء لنا رحلوا وذكراهم الطيبة باقية في قلوبنا رحمك الله ياااوجعني رحيلك أختي ♥̉♥̉:: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2019-11-04, 20:59 من طرف  منصورة كتب: اللهم أرحم فقيدة قلبي وعوضها بالجنة اللهم بشرها بما لا عين رأت ولا أذن سمعت وما لم يخطر على قلب بشر رحمك الله يا أختي:: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2013-07-02, 12:48 من طرف  احمد منصور كتب: اللهم بلغنا رمضان واعنا على الصيام والقيام وقراءة القرآن اللهم آمين يا رب العالمين ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ديكورات منازل / شركات تشطيبات/ شركة عقارى 01100448640
شارك اصدقائك شارك اصدقائك افضل ديكور للشاشة / ديكورات شاشة / تشطيبات / عقارى 01100448640
شارك اصدقائك شارك اصدقائك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طائر اليمام القمري مع الصور
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كم عدد أنواع الحيوانات على وجه الأرض
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفرق بين البافلو والبيسون
شارك اصدقائك شارك اصدقائك معلومات عن الوشق العربي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعرف كيف ينام الذئب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قردة نادرة في إندونيسيا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حيوانات غريبة ونادرة تجهل وجودها
اليوم في 15:59
اليوم في 14:06
اليوم في 12:22
أمس في 23:07
أمس في 21:19
أمس في 21:19
أمس في 21:18
أمس في 21:18
أمس في 21:17
أمس في 21:17
سامى سعد سعد
سامى سعد سعد
منصورة
منصورة
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

شاطر

أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty2020-05-11, 14:16
المشاركة رقم:
...::|عضـو مميز|::...
...::|عضـو  مميز|::...

عرب ديس

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 04/05/2020
الجنس : ذكر
نقاط : 672
السمعة : 0
العمر : 19
الجزائر
مُساهمةموضوع: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


طريق فقدان الوزن مليء بالتجارب، وقد انتشر مؤخراً ريجيم المشروبات والذي يعتمد على مشروبات بسيطة وفي متناول اليد وصحية وفي ذات الوقت تساعدك على تخفيض وزنك هذا ما يوضحه الدكتور عماد نادر استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة مقدماً أفضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن

1_عصير الخضراوات عصير الخضراوات مغذي جداً مثل عصائر الفاكهة لكن مع نسبة سعرات حرارية أقل، بجانب أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على إعطائك إحساساً بالشبع لفترة طويلة ما يجعلك تأكل أقل من العادي.

2_ كوكتيل الفاكهة باللبن خلط الفاكهة المفضلة لديك مع اللبن الخالي الدسم يعطيك ناتجاً لذيذ الطعم ومغذي للغاية، لكن احرص على عدم إضافة سكر أو عسل أو كريمة له لأنك بذلك تفسد الغرض منه، ولا تتناوله من المحلات لأنه يضاف إليه كم كبير من الكريمة والسكر.

3_ عصير الفاكهة عصير الفاكهة الطبيعي مليء بالفيتامينات ومغذٍ لكن بدون إضافة سكر، احرص على الطازج والطبيعي لأنه مليء بالألياف التي تساعد على إعطائك إحساساً بالشبع.

4_القهوة السادة القهوة مليئة بالفوائد الصحية الإيجابية وهي الأفضل للجميع لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية، القهوة السادة بدون لبن أو سكر غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد على تعزيز المزاج وتحسين التركيز، وتقلل من خطر مرضي السكر والسرطان، فضلاً عن العديد من المزايا الأخرى.

5_الشاي الأخضر الشاي الأخضر يحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية الإيجابية ويحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص والتي يمكن أن تساعد على عملية حرق الدهون بالجسم.

6_ الكالسيوم الموجود في اللبن خالي الدسم يساعد على انهيار الخلايا الدهنية في الجسم، كما أن اللبن يعطي إحساساً بالشبع، بجانب أنه لا يحتوي على أية سعرات حرارية.

7_مشروب البروتين يمكن لمشروبات البروتين مثل مساحيق البودرة الشهيرة الموجودة في الجيم وغيرها أن يكون لها تأثير كبير في فقدان الوزن لأنها تساعد على نمو العضلات الهزيلة وكلما تواجدت العضلات انعدمت الدهون.

8_مشروبات الألياف هناك العديد من المشروبات الغنية بالألياف في الأسواق، ويمكن أن تكون أداة عظيمة لأي برنامج إنقاص الوزن، والألياف تساعد على إحساسك بالشبع، كما أن لها الكثير من الفوائد الصحية الإيجابية أيضاً.

9_خل التفاح بالنسبة للبعض يجدون صعوبة في تناول خل التفاح لكنه يعتبر من المشروبات الصحية الشهيرة منذ السبعينيات في عالم حرق الدهون وخفض الوزن، ورغم إنه ليست هناك أية دراسات علمية تؤكد ذلك فالأكيد أنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي.

10_الماء البارد من أشهر طرق خفض الوزن وأرخصها بالطبع، ومن المعروف أن شرب الكثير من المياه مفيد جداً للجسم، كما أنه يساعد على الشعور بالامتلاء ويعزز عملية التمثيل الغذائي، وينصح الأطباء بشرب كوبين من الماء المثلج يومياً لأنه يسرع من عملية التمثيل الغذائي




الموضع الاصلي : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن // المصدر : منتديات منصورة والجميع //الكاتب: عرب ديس


توقيع : عرب ديس





أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty2020-06-05, 14:27
المشاركة رقم:
...::| مشرفة |::...
...::| مشرفة |::...

بنت الرمال الذهبية

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 6101
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
الجنس : انثى
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Office10
نقاط : 10411
السمعة : 30
العمر : 31
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Fmchro10
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
على كل ما تقدمونه لمنتدى منصورة والجمبع
جعلها الله في ميزان حسناتك
مع كامل التحية والتقدير
اختكم بنت الرمال الذهبية
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن 5meyt210





الموضع الاصلي : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن // المصدر : منتديات منصورة والجميع //الكاتب: بنت الرمال الذهبية


توقيع : بنت الرمال الذهبية




أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Img_1417205948_646
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن 16556f10
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Ouuuso10


أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty2020-06-06, 00:40
المشاركة رقم:
...::| مشرفة |::...
...::| مشرفة |::...

نور الإيمان

إحصائيةالعضو

دعاء
عدد المساهمات : 765
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
الجنس : انثى
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Collec10
نقاط : 4699
السمعة : 3
العمر : 52
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Fmfire10
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


بارك الله فيكم
و جزاكم كل الخير
شكرا للطرح المميز
دمتم بسعادة





الموضع الاصلي : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن // المصدر : منتديات منصورة والجميع //الكاتب: نور الإيمان


توقيع : نور الإيمان




أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن 6knoli10



أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty2020-06-06, 02:58
المشاركة رقم:
...::|منصوري جديد|::...
...::|منصوري  جديد|::...

magd1000

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 14/05/2020
الجنس : ذكر
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Engine10
نقاط : 112
السمعة : 0
العمر : 58
مصر
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


ماشاء الله
كلمات فيها عبر واستفاده
بارك الله فيك




الموضع الاصلي : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن // المصدر : منتديات منصورة والجميع //الكاتب: magd1000


توقيع : magd1000





أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty2020-06-06, 07:44
المشاركة رقم:
...::|عضـوية خـاصة|::...

قسي وبس2

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 510
تاريخ التسجيل : 24/12/2019
الجنس : ذكر
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Progra10
نقاط : 828
السمعة : 0
العمر : 24
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Fmoper10
السودان
http://rahm.ahlamountada.com
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن



ﺟﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻴﺮ

ﻭﺃﺣﺴﻦ ﺇﻟﻴﻚ ﻓﻴﻤﺎ ﻗﺪﻣﺖ

ﺩﻣﺖ ﺑﺮﺿﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺇﺣﺴﺎﻧﻪ ﻭﻓﻀﻠﻪ




الموضع الاصلي : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن // المصدر : منتديات منصورة والجميع //الكاتب: قسي وبس2


توقيع : قسي وبس2





أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty2020-06-06, 20:18
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

حميد العامري

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3354
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Profes10
نقاط : 7946
السمعة : 23
العمر : 68
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Fmfire10
العراق
http://hameed.montadarabi.com
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


موضوع بقمة الروعة
شكراً جزيلاً
بارك الله بجهودك
تحياتي واحترامي





الموضع الاصلي : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن // المصدر : منتديات منصورة والجميع //الكاتب: حميد العامري


توقيع : حميد العامري




أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن 3dlat.net_19_17_c831_50782f2eec1811
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن 349252114




الــرد الســـريـع
..





أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى