إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 منصورة 26506 المساهمات
 محمد وهب سراج 10870 المساهمات
 ابن المغرب البار 9229 المساهمات
 سلسبيل بوثينة 8484 المساهمات
 محمد رضا 7364 المساهمات
 بنت الرمال الذهبية 6461 المساهمات
 سارة نايلي 5309 المساهمات
 أشــواق 5175 المساهمات
 زهير 88 4700 المساهمات
 صلاح الدين 4311 المساهمات
الموضوع  التاريخ, الوقت أرسلت بواسطة
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 02:05
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 02:03
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 02:02
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 02:01
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 02:01
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 02:01
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 02:00
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:57
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:54
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:52
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:51
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:51
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:49
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:49
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:49
أفضل 10 فاتحي مواضيع افضل 10 اعضاء هذا الشهرافضل 10 اعضاء هذا الاسبوع
منصورة 16050 المواضيع
ابن المغرب البار 3402 المواضيع
سلسبيل بوثينة 1934 المواضيع
محمد رضا 1275 المواضيع
عابرة سبيل 1243 المواضيع
سامى 1119 المواضيع
General amino 956 المواضيع
سارة نايلي 944 المواضيع
صلاح الدين 626 المواضيع
حميد العامري 596 المواضيع
منصورة 118 المساهمات
General amino 69 المساهمات
محمد وهب سراج 64 المساهمات
محمد وليد بركة 58 المساهمات
محمد رضا 44 المساهمات
احمدمصطفي 19 المساهمات
سلسبيل بوثينة 11 المساهمات
ابن المغرب البار 10 المساهمات
المستكشف 8 المساهمات
عبد الله ضراب 8 المساهمات
 General amino 44 المساهمات
 عبد الله ضراب 1 مُساهمة
اضافة اهداء
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2020-08-11, 18:26 من طرف  منصورة كتب: نسألك اللهم أن تعصم دماء المسلمين وأموالهم وأن تجنبهم الفتن ما ظهر منها وما بطن:: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2021-08-19, 15:26 من طرف  منصورة كتب: يا رب احفظ الجزائر و اهلها والف بين اولادها واحرق بنارك من يريد بها فتنة وغدرا ..آمين يا رب.:: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2021-08-19, 15:31 من طرف  منصورة كتب: اللهم إنه بلد ارتوى ترابه بدم الشهداء فبارك فيه واحمه إنك أنت السميع المجيب..اللهم آمين.:: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2021-08-19, 15:46 من طرف  منصورة كتب: اللهم احفظ بلادي الجزائر من عبث العابثين وكيد الكائدين وعدوان المعتدين. ..اللهم آمين.:: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2021-08-19, 16:09 من طرف  منصورة كتب: استودعك الله يا جزائر ... استودعك للخالق الكون الذي وسعي كرسيه السماوات والارض ..اللهم آمين:: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2021-05-16, 00:31 من طرف  منصورة كتب: ❤️❤️ نعوذ بك يا الله من هذا العجز ونحن نرى إخواننا ولا نستطيع صرفا ولا دفعا ولا وصولًا ‏اللهم إنا نشكو إليك ضعف قوتنا وقلة حيلتنا واللهم انصر ❤️❤️ :: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2021-05-16, 00:26 من طرف  منصورة كتب: ‏❤️❤️ اللهم إنا نستودعك المسجد الأقصى مسرى رسول الله صلى الله عليه وسلم يا من لا تضيع عنده الودائع فأحفظهم بحفظك ورعايتك❤️❤️ :: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Empty 2020-11-06, 14:33 من طرف  منصورة كتب: كل القلوب إلى الحبيب تميل ومعي بهذا شاهد ودليل اما الدليل إذا ذكرت محمداً صارت دموع العارفين تسيل رس::


منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

كاتب الموضوع عرب ديس مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
عرب ديس
...::|عضـو مميز|::...
...::|عضـو  مميز|::...
تواصل معى
البيانات
عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 04/05/2020
الجنس : ذكر
نقاط : 1140
السمعة : 0
العمر : 21
الجزائر
defaultموضوع: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن

أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن
طريق فقدان الوزن مليء بالتجارب، وقد انتشر مؤخراً ريجيم المشروبات والذي يعتمد على مشروبات بسيطة وفي متناول اليد وصحية وفي ذات الوقت تساعدك على تخفيض وزنك هذا ما يوضحه الدكتور عماد نادر استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة مقدماً أفضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن

1_عصير الخضراوات عصير الخضراوات مغذي جداً مثل عصائر الفاكهة لكن مع نسبة سعرات حرارية أقل، بجانب أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على إعطائك إحساساً بالشبع لفترة طويلة ما يجعلك تأكل أقل من العادي.

2_ كوكتيل الفاكهة باللبن خلط الفاكهة المفضلة لديك مع اللبن الخالي الدسم يعطيك ناتجاً لذيذ الطعم ومغذي للغاية، لكن احرص على عدم إضافة سكر أو عسل أو كريمة له لأنك بذلك تفسد الغرض منه، ولا تتناوله من المحلات لأنه يضاف إليه كم كبير من الكريمة والسكر.

3_ عصير الفاكهة عصير الفاكهة الطبيعي مليء بالفيتامينات ومغذٍ لكن بدون إضافة سكر، احرص على الطازج والطبيعي لأنه مليء بالألياف التي تساعد على إعطائك إحساساً بالشبع.

4_القهوة السادة القهوة مليئة بالفوائد الصحية الإيجابية وهي الأفضل للجميع لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية، القهوة السادة بدون لبن أو سكر غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد على تعزيز المزاج وتحسين التركيز، وتقلل من خطر مرضي السكر والسرطان، فضلاً عن العديد من المزايا الأخرى.

5_الشاي الأخضر الشاي الأخضر يحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية الإيجابية ويحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص والتي يمكن أن تساعد على عملية حرق الدهون بالجسم.

6_ الكالسيوم الموجود في اللبن خالي الدسم يساعد على انهيار الخلايا الدهنية في الجسم، كما أن اللبن يعطي إحساساً بالشبع، بجانب أنه لا يحتوي على أية سعرات حرارية.

7_مشروب البروتين يمكن لمشروبات البروتين مثل مساحيق البودرة الشهيرة الموجودة في الجيم وغيرها أن يكون لها تأثير كبير في فقدان الوزن لأنها تساعد على نمو العضلات الهزيلة وكلما تواجدت العضلات انعدمت الدهون.

8_مشروبات الألياف هناك العديد من المشروبات الغنية بالألياف في الأسواق، ويمكن أن تكون أداة عظيمة لأي برنامج إنقاص الوزن، والألياف تساعد على إحساسك بالشبع، كما أن لها الكثير من الفوائد الصحية الإيجابية أيضاً.

9_خل التفاح بالنسبة للبعض يجدون صعوبة في تناول خل التفاح لكنه يعتبر من المشروبات الصحية الشهيرة منذ السبعينيات في عالم حرق الدهون وخفض الوزن، ورغم إنه ليست هناك أية دراسات علمية تؤكد ذلك فالأكيد أنه يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي.

10_الماء البارد من أشهر طرق خفض الوزن وأرخصها بالطبع، ومن المعروف أن شرب الكثير من المياه مفيد جداً للجسم، كما أنه يساعد على الشعور بالامتلاء ويعزز عملية التمثيل الغذائي، وينصح الأطباء بشرب كوبين من الماء المثلج يومياً لأنه يسرع من عملية التمثيل الغذائي






الموضوع الأصلي : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: عرب ديس

2020-06-05, 14:27
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::| مشرفة |::...
الرتبه:
...::| مشرفة |::...
الصورة الرمزية

بنت الرمال الذهبية

البيانات
عدد المساهمات : 6461
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
الجنس : انثى
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Office10
نقاط : 11272
السمعة : 39
العمر : 33
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Fmchro10
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
على كل ما تقدمونه لمنتدى منصورة والجمبع
جعلها الله في ميزان حسناتك
مع كامل التحية والتقدير
اختكم بنت الرمال الذهبية
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن 5meyt210







توقيع : بنت الرمال الذهبية




أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن 16556f10
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Ouuuso10



2020-06-06, 00:40
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الرتبه:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الصورة الرمزية

نور الإيمان

البيانات
دعاء
عدد المساهمات : 847
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
الجنس : انثى
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Collec10
نقاط : 5275
السمعة : 3
العمر : 53
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Fmfire10
مصر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://wahetaleslam.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


بارك الله فيكم
و جزاكم كل الخير
شكرا للطرح المميز
دمتم بسعادة









2020-06-06, 02:58
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|منصوري جديد|::...
الرتبه:
...::|منصوري  جديد|::...
الصورة الرمزية

magd1000

البيانات
عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 14/05/2020
الجنس : ذكر
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Engine10
نقاط : 592
السمعة : 0
العمر : 59
مصر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


ماشاء الله
كلمات فيها عبر واستفاده
بارك الله فيك








2020-06-06, 07:44
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الرتبه:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الصورة الرمزية

قسي وبس2

البيانات
عدد المساهمات : 556
تاريخ التسجيل : 24/12/2019
الجنس : ذكر
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Progra10
نقاط : 1342
السمعة : 0
العمر : 25
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Fmoper10
السودان

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://rahm.ahlamountada.com

مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن



ﺟﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻴﺮ

ﻭﺃﺣﺴﻦ ﺇﻟﻴﻚ ﻓﻴﻤﺎ ﻗﺪﻣﺖ

ﺩﻣﺖ ﺑﺮﺿﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺇﺣﺴﺎﻧﻪ ﻭﻓﻀﻠﻪ








2020-06-06, 20:18
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الرتبه:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الصورة الرمزية

حميد العامري

البيانات
عدد المساهمات : 3614
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة : أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Profes10
نقاط : 8752
السمعة : 23
العمر : 69
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن Fmfire10
العراق

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://hameed.ahlamontada.net/

مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن


موضوع بقمة الروعة
شكراً جزيلاً
بارك الله بجهودك
تحياتي واحترامي













الكلمات الدليلية (Tags)
أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن,أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن,أفضل 10 مشروبات لتخفيض الوزن,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة