إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 منصورة 26520 المساهمات
 محمد وهب سراج 10870 المساهمات
 ابن المغرب البار 9232 المساهمات
 سلسبيل بوثينة 8484 المساهمات
 محمد رضا 7364 المساهمات
 بنت الرمال الذهبية 6461 المساهمات
 سارة نايلي 5309 المساهمات
 أشــواق 5175 المساهمات
 زهير 88 4700 المساهمات
 صلاح الدين 4311 المساهمات
الموضوع  التاريخ, الوقت أرسلت بواسطة
 توقيت نشر المساهمه اليوم في 01:54
 توقيت نشر المساهمه أمس في 20:29
 توقيت نشر المساهمه أمس في 18:54
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 22:55
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 22:42
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 22:09
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 19:54
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 18:29
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 18:09
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 16:00
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 16:00
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 15:59
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 15:59
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 15:58
 توقيت نشر المساهمه 2021-10-19, 15:56
أفضل 10 فاتحي مواضيع افضل 10 اعضاء هذا الشهرافضل 10 اعضاء هذا الاسبوع
منصورة 16055 المواضيع
ابن المغرب البار 3405 المواضيع
سلسبيل بوثينة 1934 المواضيع
محمد رضا 1275 المواضيع
عابرة سبيل 1243 المواضيع
سامى 1119 المواضيع
General amino 960 المواضيع
سارة نايلي 944 المواضيع
صلاح الدين 626 المواضيع
حميد العامري 596 المواضيع
منصورة 132 المساهمات
General amino 74 المساهمات
محمد وهب سراج 64 المساهمات
محمد وليد بركة 58 المساهمات
جوهرة الإحسان 55 المساهمات
بنت الريف 51 المساهمات
محمد رضا 44 المساهمات
احمدمصطفي 19 المساهمات
ابن المغرب البار 13 المساهمات
سلسبيل بوثينة 11 المساهمات
 جوهرة الإحسان 55 المساهمات
 بنت الريف 51 المساهمات
 General amino 49 المساهمات
 منصورة 14 المساهمات
 توفيق عبد الوهاب 3 المساهمات
 ابن المغرب البار 3 المساهمات
 عبد الله ضراب 2 المساهمات
 ليلى رضوان 1 مُساهمة
 هنية تامر 1 مُساهمة
اضافة اهداء
إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Empty 2020-08-11, 18:26 من طرف  منصورة كتب: نسألك اللهم أن تعصم دماء المسلمين وأموالهم وأن تجنبهم الفتن ما ظهر منها وما بطن:: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Empty 2021-08-19, 15:26 من طرف  منصورة كتب: يا رب احفظ الجزائر و اهلها والف بين اولادها واحرق بنارك من يريد بها فتنة وغدرا ..آمين يا رب.:: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Empty 2021-08-19, 15:31 من طرف  منصورة كتب: اللهم إنه بلد ارتوى ترابه بدم الشهداء فبارك فيه واحمه إنك أنت السميع المجيب..اللهم آمين.:: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Empty 2021-08-19, 15:46 من طرف  منصورة كتب: اللهم احفظ بلادي الجزائر من عبث العابثين وكيد الكائدين وعدوان المعتدين. ..اللهم آمين.:: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Empty 2021-08-19, 16:09 من طرف  منصورة كتب: استودعك الله يا جزائر ... استودعك للخالق الكون الذي وسعي كرسيه السماوات والارض ..اللهم آمين:: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Empty 2021-05-16, 00:31 من طرف  منصورة كتب: ❤️❤️ نعوذ بك يا الله من هذا العجز ونحن نرى إخواننا ولا نستطيع صرفا ولا دفعا ولا وصولًا ‏اللهم إنا نشكو إليك ضعف قوتنا وقلة حيلتنا واللهم انصر ❤️❤️ :: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Empty 2021-05-16, 00:26 من طرف  منصورة كتب: ‏❤️❤️ اللهم إنا نستودعك المسجد الأقصى مسرى رسول الله صلى الله عليه وسلم يا من لا تضيع عنده الودائع فأحفظهم بحفظك ورعايتك❤️❤️ :: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Empty 2020-11-06, 14:33 من طرف  منصورة كتب: كل القلوب إلى الحبيب تميل ومعي بهذا شاهد ودليل اما الدليل إذا ذكرت محمداً صارت دموع العارفين تسيل رس::


منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

كاتب الموضوع عرب ديس مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
عرب ديس
...::|عضـو مميز|::...
...::|عضـو  مميز|::...
تواصل معى
البيانات
عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 04/05/2020
الجنس : ذكر
نقاط : 1143
السمعة : 0
العمر : 21
الجزائر
defaultموضوع: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا

إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا
زيت الزيتون وزبدة الشيا
يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وعلى الرغم من كونه كغيره من الدّهون يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، إلّا أنّ له العديد من الفوائد الصحيّة، الأمر الذي يجعله أحد المكوّنات الرئيسيّة للأشخاص الذين يتّبعون حمية صحيّة، وتعدّ تلك الدهون مفيدة لهم وخاصة إذا تمّ استبدال تناول الأحماض الدهنية المُشبعة والأحماض الدهنية المُتحوّلة الموجودة في الحمية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المُشبعة.
أمّا زبدة الشيا فهي تُستخرج من بذور شجرة الشيا الأفريقية، ونظراً لخصائصها الترطيبيّة الفعّالة تدخل في تحضير الكثير من مستحضرات التجميل والكريمات.
تعدّ زبدة الشيا مادة بيضاء دهنية، ويشير المركز الوطنيّ لمعلومات التكنولوجيا الحيويّة إلى أنّ بذور الشيا وزبدة الشيا تُشكّل مصدراً مهماً للمركبات المضادّة للالتهابات والأورام، بالإضافة إلى أنّها تحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية، وحمض الأوليك، وفيتامين أ، كما تُستخدم شجرة الشيا كمصدرٍ للزيت النباتيّ، فهي تحتوي على حوالي 45-50% من حمض الأوليك، و30-41% من حمض الشمع، و5-9% من حمض النخيل، و4-5% من حمض اللينوليك، ويتمّ استخراج أفضل أنواع زبدة الشيا باستخدام طرق الضغط الباردة دون إضافة المواد الكيميائية أو المواد الحافظة.
فوائد زيت الزيتون
لزيت الزيتون العديد من الفوائد المختلفة، من أهمها:
يحمي صحة القلب:
يحتوي زيت الزيتون على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تساعد على رفع نسبة الكولسترول الجيد وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة قوية، مثل البوليفينول، كما يعدّ مضاداً للالتهابات، وبالتالي يحافظ على صحة القلب، والأوعية الدموية، والشرايين، وتبيّن البحوث أنّ زيت الزيتون مفيد لخفض ضغط الدم المرتفع.
يقي من الإصابة بالسرطان:
يحتوي زيت الزيتون على الكثير من المركّبات التي تحمي من الإصابة بالسرطان، ومن أهمها السكوالين (بالإنجليزية: squalene)، والتيربينويد (بالإنجليزية: terpenoids)، بالإضافة إلى حمض الأوليك الدهنيّ المقاوم للبيروكسيد.
يساعد على فقدان الوزن ويحمي من السمنة:
يساهم زيت الزيتون في تعزيز فقدان الوزن لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون الصحية، والتي تعد عنصراً أساسياً في الإنسولين الزائد، وهو الهرمون الرئيسيّ في التحكّم بنسبة السكر في الدم، وقد أثبتت دراسة عام 2002م استمرّت لمدّة ثمانية أسابيع أنّ اتباع نظام غذائيّ غنيّ بزيت الزيتون يؤدي إلى فقدان الوزن أكثر من اتّباع نظام غذائيّ قليل الدسم.
يُعزّز صحة الدماغ: يساعد زيت الزيتون على تحسين التركيز والذاكرة، بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة جداً من الأحماض الدهنية، والتي تساهم في القيام بوظيفته بالشكل الصحيح، وتنظيم المزاج والتفكير، كما يقي زيت الزيتون من الإصابة بالتدهور المعرفي المُرتبط بالعمر؛ كونه يحمي من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، ممّا يساهم في الوقاية من مرض ألزهايمر والخرف.
يعزّز صحة الجلد: يقي زيت الزيتون من الآثار الضارّة التي يمكن أن تُسببها الجذور الحرّة، والأشعة فوق البنفسجية، كما يساعد أيضاً على ترطيب الجلد، وسرعة التئام الجروح، ومكافحة العدوى أو الاختلالات الهرمونيّة التي يمكن أن تُسبّب حبّ الشباب والأكزيما وغيرها من مشاكل الجلد المختلفة، باعتباره غنياً بفيتامين هـ، وغيرها من مضادات الأكسدة.
يُحقّق التوازن في هرمونات الجسم:
يعمل زيت الزيتون على موازنة هرمونات الجسم لتبقى حول معدّلاتها الطبيعيّة، إذ إنّ أيّ تغيير في نسبة الهرمونات في الجسم يمكن أن يتسبّب في العديد من المشاكل، ومن أهمها العقم أو انقطاع الطمث، كما يُساهم في تنظيم الغدة الدرقية، والغدة الكظرية، والغدة النخامية، فجميع تلك الغدد تعمل معاً لإنتاج وتوازن الهرمونات الجنسيّة، بالإضافة إلى تنظيم إنتاج هرمون الإستروجين بسبب احتوائه على فيتامين هـ.
فوائد زبدة الشيا
تحتوي زبدة الشيا على الكثير من الفوائد المتعدّدة، منها:
تُرطّب البشرة وتُهدّئها: تساعد زبدة الشيا على ترطيب البشرة بفعاليّة، وبخاصة البشرة الجافة خلال ثلاثة أيام، لذلك فهي تُستعمل في علاج الأكزيما، وفروة الرأس الجافة، وتشقّق الشفاه، وجفاف كلّ من: الكعبين، والمرفقين، والركبتين، ووفقاً لمعهد زبدة الشيا الأمريكيّ يجب التأكّد من استعمال زبدة الشيا الخام غير المُكررة، ذلك لأنّ زبدة الشيا الخام تحافظ على صفاتها العلاجية أمّا زبدة الشيا المُكرّرة فتفتقد كلّ خصائصها العلاجيّة تقريباً.
تحتوي على خصائص مضادّة للالتهابات: تُستعمل زبدة الشيا في التخفيف من حروق الشمس، والطفح الجلديّ، ولدغات الحشرات، وتخفيف الألم من العضلات والتهاب المفاصل، كما تُفيد في علاج احتقان الأنف بفعاليّة.
تكافح شيخوخة الجلد: استُعملت زبدة الشيا منذ القِدم في التخفيف من تجاعيد البشرة، فهي تحتوي على الأحماض الدهنيّة الأساسيّة، بالإضافة إلى فيتامينات أ، وهـ التي تحافظ على مرونة البشرة ورطوبتها، حيث تعيد بناء وتجديد الكولاجين، ممّا يساهم في الحدّ من الأضرار الناجمة من أشعة الشمس، وزيادة نضارة البشرة، وجعلها أكثر إشراقاً، وأقلّ تجاعيداً.
تفيد الشعر وفروة الرأس: تعتبر زبدة الشيا مرطباً طبيعياً لفروة الرأس، تساعد على التخفيف من قشرة الرأس، والوقاية من العوامل البيئية والمناخية، حيث تعمل كعمل زيت جوز الهند للشعر، ويمكن استعمالها على الشعر وفروة الرأس، لتحسين صحتهمها ومظهرهمها، حيث تُذوّب كمية منها حتى تُصبح دافئة، ويتمّ تدليك فروة الرأس والشعر بلطف، وتُترك لمدّة 20-30 دقيقة ثم تُغسل بالشامبو كالمعتاد.
تعالج السيلوليت وعلامات التمدد: يمكن أن تساعد زبدة الشيا على التخلّص من علامات تمدّد الجلد والسيلوليت، وذلك بسبب خصائصها العلاجية وصفاتها المهدّئة، حيث تعمل على تقليل ظهور علامات التمدد في الجلد عن طريق ترطيب الجلد.
تقي من الطفح الذي تُسبّبه حفاضات الأطفال: تعمل زبدة الشيا كعمل المرهم في ترطيب طفح حفاضات الأطفال، بسبب خصائصها المضادة للفطريات والالتهابات، ومن الجدير بالذكر أنّ زبدة الشيا الخام تساهم في تحسين الدورة الدموية، وتعزيز تجديد الخلايا، وتحسين إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يساعد على تسريع عملية الشفاء من طفح الحفاضات.







الموضوع الأصلي : إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: عرب ديس

2020-06-05, 14:10
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::| مشرفة |::...
الرتبه:
...::| مشرفة |::...
الصورة الرمزية

بنت الرمال الذهبية

البيانات
عدد المساهمات : 6461
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
الجنس : انثى
المهنة : إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Office10
نقاط : 11275
السمعة : 39
العمر : 33
إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Fmchro10
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا


بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
على كل ما تقدمونه لمنتدى منصورة والجمبع
جعلها الله في ميزان حسناتك
مع كامل التحية والتقدير
اختكم بنت الرمال الذهبية
إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا 5meyt210







توقيع : بنت الرمال الذهبية




إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا 16556f10
إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا Ouuuso10







الكلمات الدليلية (Tags)
إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا,إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا,إمتيازات زيت الزيتون وزبدة الشيا,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة