منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
أستعد ثقتك بنفسك Uo_ouo40
أستعد ثقتك بنفسك Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: أستعد ثقتك بنفسك Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: أستعد ثقتك بنفسك Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: أستعد ثقتك بنفسك Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: أستعد ثقتك بنفسك Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: أستعد ثقتك بنفسك Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: أستعد ثقتك بنفسك Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الناردين المخزني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك إسلام 300 شخص في يوم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قصة حقيقية رائعة مؤثرة وعجيبة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اشجار تنبت ذهبا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك منتديات لحن الحياة ( اسلامى , تعليمى , ثقافى , ترفيهى , ابداعى , عام )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك إسلام البلغاري بيرجيوس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نبات اليوك Yucca Elephantipes
شارك اصدقائك شارك اصدقائك التخلص من النفايات الصلبة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الشخصية السامة احذر التعامل معاها
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تقرير عن الفلبين وطبيعته
اليوم في 19:57
اليوم في 19:54
اليوم في 19:54
اليوم في 19:53
أمس في 15:31
أمس في 12:48
أمس في 12:33
أمس في 12:33
أمس في 12:32
أمس في 12:29
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
soma1556
soma1556
soma1556
soma1556
soma1556
soma1556

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

أستعد ثقتك بنفسك Empty22.09.19 0:08
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 22071
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : أستعد ثقتك بنفسك Office10
نقاط : 52570
السمعة : 67
العمر : 56
أستعد ثقتك بنفسك Fmfire10
الجزائر
https://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: أستعد ثقتك بنفسك


أستعد ثقتك بنفسك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أستعد ثقتك بنفسك^^
الثقة بالنفس ليست فطرة متأصلة في أعماق الانسان،
على الرغم من أن الطفل يحتفظ بقدر قليل من التقدير لذاته،
فيما تأتي الخبرة لتدعم هذا التقدير وتسمح للإنسان بالتأكد من نفسه وقدراته.
في هذا المقال سوف نقدم لكم بعض النصائح لتساعدكم في مواجهة الآخرين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والنجاح في كل ما أنتم بصدد القيام به:
إذن فليسأل كل منا نفسه
هل نرغب في الحصول على الثقة بأنفسنا ويصبح لدينا الجرأة لمواجهة العالم؟
النصائح التالية يمكن أن تكون مفيدة لكل من يرغب بزيادة ثقته بنفسه:
لا تتجنب النظرات
إذا كان شخص يحدق مباشرة في عينيك؛ فلا تقم بخفض عينيك أو طأطأة رأسك.
توقف عن تجنب نظرات الغير،
فالاتصال بين الناس لا يعتمد فقط على الكلمات!
وإنما على التعابير؛ تعابيرك وتعابير من يخاطبك،
ولكن لا تبالغ في التحديق والكلام.
تخلص من خوفك
قد تمر عليك لحظات من الخوف الشديد عندما تتعرض لمواقف جديدة.
لا ترم بكل ثقلك وأفكارك، محاولاً إخفاء عصبيتك حاول أن تقوم بالعكس،
وأن تترجم هذا في ردود أفعال ملموسة: تكلم، اتجه نحو هذا أو ذاك.
اخلق جوا من التواصل
بالتأكيد خوض حديث أو حوار مع شخص لا تعرفه أو حتى مع جارك
قد يبدو لك شيئاً صعبا.
أرغم نفسك على الحديث باستمرار ولا تحاول البتة تجنبه.
هذا يمنحك الثقة، ويعطيك أساليب جيدة في إيجاد علاقات طيبة.
ارم نفسك بالماء
(تعبير يقصد به الإقدام على القيام بأشياء دون تردد)
لا تتردد في اكتشاف أماكن جديدة في نفسك،
واكتساب تجارب وخبرات مختلفة.
تدريجيا تصبح قادرا على التكيف مع مواقف لم تمر عليك من قبل ولا تكلفك وقتا أبداً.
لا تقم بتقليد أحد
صحيح أننا في بعض الأحيان نقوم بتقليد سلوكيات شخص واثق من نفسه
وأخذه كنموذج وقدوة.
لكن هذا التقليد يجب أن يكون في حدود معينة؛
لأن الثقة بالنفس تتشكل لدى كل شخص بطريقة مختلفة باختلاف شخصيته وشكله ومركزه..
لا يمكن أن تسوق ما لديك من مزايا في قالب شخص آخر.
ابحث بداخلك عن طريقة مناسبة لك ولشخصيتك وشكلك.
أنا الأحسن
استخدم إيحاءك الذاتي
أعد الجملة «يمكنني الوصول» بإذن الله
أو «أنا الأحسن»! حسنا،
وجود فكرة إيجابية عند الشخص عن نفسه تعطي نتائج جيدة.
وهذا لا يكلف شيئا،
وإنما يتطلب الأمر قليلا من الدفع والتشجيع
ليكون الشخص في صف المتفوقين.
تأكد من نفسك
بالتأكيد، إن التكلم بصوت مرتفع لا يدل على ثقة المتحدث بنفسه.
لكن وضوح الصوت يدل على ذلك،
إذ إن التحدث بكلمات مفهومة أحسن وأكثر فعالية من الهمس ووضع اليد أمام الفم
لذلك انظر مباشرة في عيني مخاطبك وواجهه وجها لوجه.
لا تختر المواضيع الخيالية والبعيدة عن الواقع
افتقارك للثقة بنفسك تأتي من إحساس دائم بالفشل؟
توقف عن إقحام نفسك في مواضيع يصعب تحقيقها.
أحد المفاتيح الأساسية لاستعادة الثقة بالنفس هي الواقعية:
يجب أن تعرف قدراتك ونقاط قوتك وخاصة حدود هذه القدرات!
قم بتجزئة هدفك المرسوم على شكل خطوات بسيطة.
النجاح في تطبيق هذه الخطوات البسيطة يساعدك على تحقيق هدفك
وبدون جهود كبيرة،
بشرط أن تبقى في حدود المعقول مع الحرص على التطبيق الدقيق لما رسمته من خطوات.
احرز تقدما
دائما لتجنب الفشل،
يجب أن تعرف الأخطاء التي تقترفها باستمرار.
قم بتقييم وتفحص دقيق للأسباب التي أدت الى فشلك في المرات الماضية،
ولتكن موضوعيا ونزيها في الإقرار بأخطائك باحترافية.
هذا يجنبك تكرار أخطاء الماضي ويؤدي إلى تحسنك.
مارس تمارين رياضية
اختار أقرب الأندية الرياضية إليك. قم بالتسجيل في الفئة التي تناسب مستواك
(مثلا مبتدئ) وحاول مواجهة من هم بمثل مستواك.
وسترى الانتصارات والنجاحات التي تحققها،
وكيف تعود عليك بفوائد جمة تؤكد ما لديك من قدرات
حتى وإن كان هذا الوقت قصيرا، ستفاجأ أنت بالتقدم الذي تحرزه.





الموضع الاصلي : أستعد ثقتك بنفسك // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أستعد ثقتك بنفسك Empty23.09.19 23:34
المشاركة رقم:
...::|عضـو مميز|::...
...::|عضـو  مميز|::...

أمل الغد

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 226
تاريخ التسجيل : 13/06/2019
الجنس : انثى
نقاط : 458
السمعة : 0
العمر : 51
أستعد ثقتك بنفسك Fmfire10
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: رد: أستعد ثقتك بنفسك


أستعد ثقتك بنفسك


موضوع رائع و قيم
و طرح مميز جدا
شكرا لكم
و فى انتظار جديدكم





الموضع الاصلي : أستعد ثقتك بنفسك // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: أمل الغد


توقيع : أمل الغد





أستعد ثقتك بنفسك Empty24.09.19 9:57
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

حميد العامري

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2500
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة : أستعد ثقتك بنفسك Profes10
نقاط : 6385
السمعة : 11
العمر : 67
أستعد ثقتك بنفسك Fmfire10
العراق
http://hameed.montadarabi.com
مُساهمةموضوع: رد: أستعد ثقتك بنفسك


أستعد ثقتك بنفسك


موضوع رائع وطرح مميز
شكراً للابداع والتميز بالانتقاء
نترقب مزيداً من جديدك الرائع
مع فائق إحترامي وتقديري





الموضع الاصلي : أستعد ثقتك بنفسك // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: حميد العامري


توقيع : حميد العامري






الــرد الســـريـع
..





أستعد ثقتك بنفسك Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى