 2015-11-14, 23:51 | المشاركة رقم: |
| المعلومات | | الكاتب: | | اللقب: | ...::|كبار الشخصيات|::... | الرتبه: | | | الصورة الرمزية | |
| البيانات | | | | | عدد المساهمات : | 1632 | | تاريخ التسجيل : | 16/05/2013 | | الجنس : |  | | المهنة : |  | | نقاط : | 5257 | | السمعة : | 13 | | العمر : | 21 | | |  | | |  |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
|  موضوع: الغذاء الصحي لطفلك  الغذاء الصحي لطفلك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الغذاء الصحي يعني التنويع في تناول المأكولات حتى يحصل طفلك على العناصر الغذائية(كالبروتين، الكاربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات والمعادن)التي يحتاجها للنمو الطبيعي.إن أفضل طريقة للتأكد من أن الأطفال يحصلون على ما يحتاجونه من مغذيات، هي خلال التنويع بالمأكولات المغذية والقليلة الدهون والسكر.يجب أن تكون الوجبات الأساسية والخفيفة تابعة للمنهج المطلوب مع تناسب الكميات حسب عمر الأطفال.يُفترض أن يقدّم الطعام على فترات لا تتعدى الـ 3 ساعات في القسم الحيوي من يوم الأطفال وأن تُنظّم الوجبات الأساسيةوالخفيفة لتكون لذيذة وتعطي الكميات المناسبة من حصص مجموعة الحليب، اللبن، والجبن؛ مجموعة اللحوم، الدجاج، السمك، البقوليات والبيض،مجموعة الخضار؛ مجموعة الفاكهة؛ مجموعة الخبز، النشويات، الأرز، والمعكرونة.
| توقيع : خلود على الحــدود | |
|
| |  |
الغذاء الصحي لطفلك
اليوم في 22:02
