الرئيسيةالتسجيلدخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
أغذية للتفوق الدراسي Uo_ouo40
أغذية للتفوق الدراسي Empty 2019-11-04, 21:57 من طرف  منصورة كتب: الْلَّهُم صَلي عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد وَعَلَى آَلِه وَصَحْبِه اجمعين:: أغذية للتفوق الدراسي Empty 2019-11-04, 21:03 من طرف  منصورة كتب: ♥̉♥̉ اللهم ارحم احباء لنا رحلوا وذكراهم الطيبة باقية في قلوبنا رحمك الله ياااوجعني رحيلك أختي ♥̉♥̉:: أغذية للتفوق الدراسي Empty 2019-11-04, 20:59 من طرف  منصورة كتب: اللهم أرحم فقيدة قلبي وعوضها بالجنة اللهم بشرها بما لا عين رأت ولا أذن سمعت وما لم يخطر على قلب بشر رحمك الله يا أختي::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ﺫﻫﺒﺖ ﺍﻟﺴﻴﺪﺓ ﺃﻣﻨﻪ ﺑﻨﺖ ﻭﻫﺐ ﺑﺎﺑﻨﻬﺎ ﺳﻴﺪﻧﺎ ﻣﺤﻤﺪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعريف القواعد الاساسية لتربية الطفل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قط هافانا البني بالصور
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رؤية مختلفة لأصباغ غرف النوم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك درس جمل إنجليزية للتعبير عن المشاعر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك درس المصطلحات انجليزية فى غرفة الجلوس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مفاهيم بنكهة مبسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أحسني الإختيار
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعرف عن طرق التدريس العامة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لمسات رقيقة
اليوم في 04:32
اليوم في 04:21
اليوم في 04:20
اليوم في 04:19
أمس في 19:22
أمس في 19:21
أمس في 17:58
أمس في 17:58
أمس في 17:55
أمس في 17:55
قسي وبس2
قسي وبس2
قسي وبس2
قسي وبس2
نور الإيمان
نور الإيمان
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري

منصورة والجميع :: الاقسام الثقافية :: المنتدى التعليمى العام

شاطر

أغذية للتفوق الدراسي Empty2010-01-28, 08:59
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 23196
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : أغذية للتفوق الدراسي Office10
نقاط : 55425
السمعة : 112
العمر : 57
أغذية للتفوق الدراسي Fmfire10
الجزائر
https://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: أغذية للتفوق الدراسي


أغذية للتفوق الدراسي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أغذية للتفوق الدراسي

من المعروف أن المخ ينقل تعليماته إلي جميع أجزاء الجسم عن طريق اشارات عبر شبكة الأعصاب‏,‏ فإذا تمت عملية انتقال هذه الاشارات بكفاءة وسرعة من المخ إلي الجسم‏,‏ تحقق النشاط الذهني الجيد للطفل ويصبح له القدرة الجيدة علي استيعاب ما يقرأ ويسمع وتزداد قدرته علي تخرين واستدعاء المعلومات‏.‏

وإن هذه الاشارات التي تنقل عبر شبكة الأعصاب تتم بواسطة مواد كيميائية تسمي الناقلات العصبية‏,‏ يلعب الغذاء الذي نأكله دورا مهما في تكوينها وفي عملها بشكل جيد‏,‏ ومعني هذا أنه عند توافر الغذاء الذي يدخل في تركيبها فإن الإشارات تنتقل بشكل جيد من المخ إلي الجسم والعكس‏,‏ وبالتالي يزداد النشاط الذهني والاستيعاب والتحصيل الدراسي‏.‏

أما في حالة نقص هذا الغذاء فإن النشاط الذهني للطالب يقل وتضعف ذاكرته‏,‏ لذلك ينصح الأطباء بتناول أنواع الأغذية التي تساعد علي تكوين وعمل هذه المواد الكيميائية التي تحسن وتنشط القدرة الذهنية لأطفالنا الطلاب‏.‏ وخاصة في أثناء المذاكرة‏.‏

من أهم العناصر الغذائية المطلوبة لهذه المهمة عنصر الكولين والذي يحسن القدرة علي التركيز والتحصيل ويعتبر صفار البيض أغني الأغذية بعنصر الكولين هذا بالإضافة إلي الحبوب والخضراوات‏.‏

‏*‏ المنجنيز‏:‏ وهو يساعد علي تغذية المخ والأعصاب‏,‏ ويوجد المنجنيز في الحبوب الكاملة والبقوليات والقمح‏,‏ والبيض والخضراوات والفواكه الطازجة‏.‏

‏*‏ فيتامين ب المركب‏:‏ بصفة عامة من الفيتامينات الضرورية لتحسين الذاكرة‏,‏ ولها تأثير إيجابي في تكوين الناقلات العصبية ومن ثم تعمل علي زيادة نشاط الذهن‏.‏

‏*‏ الحديد‏:‏ المعروف أن نقص الحديد يؤدي إلي أنيميا نقص الحديد التي يصاحبها ضعف الذاكرة‏,‏ وقلةالتركيز‏.‏

‏*‏ الفسفور‏:‏ من العناصر المعروف عنها أنها تقوي الذاكرة‏,‏ ويتوافر في الأسماك واللحوم والبيض والدواجن واللبن والجبن القريش والخضراوات الطازجة والتمر‏.‏

‏*‏ اليود‏:‏ يدخل اليود في بناء هرمون الثيروكسين الذي يقوم بدوره في نشاط الجهاز العصبي‏,‏ ويتوافر في المصادر البحرية مثل الأسماك التي ثبت أنها تنمي نسبة الذكاء لدي الأطفال‏.‏
كذلك فإن عسل النحل يحسن ذاكرة الإنسان بشكل ملحوظ لذا ينصح بتناوله بشكل مستمر في أثناء المذاكرة‏.‏

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الموضع الاصلي : أغذية للتفوق الدراسي // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أغذية للتفوق الدراسي Empty2010-02-02, 10:48
المشاركة رقم:
...::| مراقب |::...
...::| مراقب |::...

محمد رضا

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 6955
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
الجنس : ذكر
المهنة : أغذية للتفوق الدراسي Studen10
نقاط : 12948
السمعة : 13
العمر : 26
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي


أغذية للتفوق الدراسي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




بارك الله فيك اختي منصورة
على المعلومات المفيدة
وربنا لايحرمنا من نصائحك المفيدة
وجعله الله لكي في ميزان حسناتكي
ننتظر منكي الجديد والمفيد دائما
وشكرا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الموضع الاصلي : أغذية للتفوق الدراسي // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: محمد رضا


توقيع : محمد رضا




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أغذية للتفوق الدراسي Empty2011-01-11, 11:27
المشاركة رقم:
...::|كبار الشخصيات|::...
...::|كبار الشخصيات|::...

زهير 88

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4700
تاريخ التسجيل : 11/09/2010
الجنس : ذكر
المهنة : أغذية للتفوق الدراسي Trader10
نقاط : 8482
السمعة : 13
العمر : 47
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي


أغذية للتفوق الدراسي


لله يعطيك العافية اختي منصورة وجعله لله في موازين حسناتك بارك لله فيك




الموضع الاصلي : أغذية للتفوق الدراسي // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: زهير 88


توقيع : زهير 88





أغذية للتفوق الدراسي Empty2011-12-07, 17:00
المشاركة رقم:
...::| مشرف |::...
...::| مشرف |::...

محمد وهب سراج

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 10091
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة : أغذية للتفوق الدراسي Studen10
نقاط : 14263
السمعة : 25
العمر : 25
أغذية للتفوق الدراسي Fmchro10
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي


أغذية للتفوق الدراسي


بـارك الله فــيــك
وجـــزاك الله خــيــر الـــجــزاء




الموضع الاصلي : أغذية للتفوق الدراسي // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: محمد وهب سراج


توقيع : محمد وهب سراج




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





أغذية للتفوق الدراسي Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى