منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
الفواكه   Uo_ouo40
الفواكه   Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: الفواكه   Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: الفواكه   Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: الفواكه   Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: الفواكه   Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: الفواكه   Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: الفواكه   Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الف مبروك لفخر العرب البطولة الافريقيه
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لم تزدك هذه الدماء إلا جمالاً
شارك اصدقائك شارك اصدقائك منتخب الأبطال الساجدين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ألف مبروووك لمنتخب الجزائر الفوز بكأس الأمم الإفريقية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الليلة محاربو الصحراء والسنغال وجهًا لوجه في نهائي إفريقيا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سانت إتيان ينافس أستون فيلا لضم تريزيجيه
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رئيس لاتسيو يلمح برحيل نجمه لليونايتد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك توقيع غرامة مالية بحق سيرخيو راموس بعد اتهامه بقطع الأشجار في إسبانيا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تركي آل الشيخ يقترب من شراء غرناطة الإسباني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ديانج م أتردد في قبول عرض الأهلي وأبو تريكة كان يُبهرني بأدائه
اليوم في 3:13
اليوم في 2:32
اليوم في 2:26
اليوم في 2:19
اليوم في 2:03
أمس في 20:47
أمس في 20:47
أمس في 19:26
أمس في 19:26
أمس في 19:24
محمد رضا
محمد رضا
محمد رضا
محمد رضا
محمد رضا
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: قسم الطبيعة والحيوانات :: عالم البيئة والمحيط :: عالم الطبيعة نبات ازهار

شاطر

الفواكه   Empty09.05.11 15:33
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 21294
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : الفواكه   Office10
نقاط : 50886
السمعة : 64
العمر : 56
الفواكه   Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: الفواكه


الفواكه



الفواكه
الفواكه   3b7e518h
    تعد عصيرات الفواكه من المواد الغذائية ذات القيمة العالية، فعلى الرغم من أن عصر الفواكه ينقص من قيمتها الغذائية لكن العصير الناتج يحتفظ بجزء كبير من القيمة الغذائية للفاكهة المصدر، خصوصاً إذا كان العصير طازجاً. والفواكه تتواجد في القسم الآمن من الهرم الغذائي، ولهذا فينصح بتناولها بكثرة، والمعدل المثالي لحصص تناول الفواكه هي أربع حصص إلى خمس حصص يومياً، وللفواكه فوائد جمة، كما أنها يمكن أن تساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان. وبما أن العصيرات تحمل جزءاً كبيراً من القيمة الغذائية للفواكه، فقد اخترنا أن نقدم لكم في هذا العدد عدة طرائق لصنع مختلف العصائر والكوكتيلات، خصوصاً وأن تقديم الفاكهة على شكل عصير يساعد على كثرة تناولها وزيادة الرغبة فيها.
ثمانية أسباب لتناول الفواكه:
الفواكه   9078eab1e4
1ـ الفواكه خالية تماماً من الكوليسترول، والكوليسترول ضار بأجسامنا.
2ـ الفواكه تقوي الذاكرة، وهي تسمى بوقود العقل، حيث إن لها تأثيراً إيجابياً على العقل بحيث تنشط الذاكرة وتسرع البديهة.
3ـ الفواكه تحسن نفسيتك، وتعد مضاداً جيداً للاكتئاب.
4ـ للفواكه أثر علاجي لبعض الأمراض حسب روايات بعض الأشخاص الذين شفوا من مرض السرطان باتباعهم نظاماً غذائياً قاسياً يعتمد على الفواكه، ولكن لم يثبت ذلك علمياً حتى الآن.
5ـ الفواكه لا تحتاج لأن تتعب في الحصول عليها، فهي تنتظرك على الشجرة لتقطفها!
6ـ الفواكه تحتوي على الألياف، والألياف مفيدة للجسم وللقلب بشكل خاص،
حيث ينصح لموازنة ضغط الدم.
7ـ الفواكه ليست مرتفعة الثمن بشكل كبير، فقط قارن ما تنفقه على الأطعمة الأخرى
بما تنفقه على الفواكه، وسترى النتيجة.
8ـ الفواكه طعام طبيعي، وهي أنقى من الخضراوات، لأن الفواكه تنمو عالياً على الشجرة،
بينما تجلس الخضراوات على الأرض معرضة نفسها بشكل أكبر للملوثات.
أنواع الفواكه:
الفواكه   112%282747%29
ـ الحمضيات:

هذه هي أكثر الفواكه فاعلية في إزالة السموم من المعدة. والحامض الموجود فيها، يعد عنصراً مغذياً ومفيداً، وتحتوي هذه الفئة على العديد من الفواكه، منها: البرتقال ـ الأناناس ـ التفاح الحامض ـ البوقوق الحامض ـ الليمون ـ الجريب فروت ـ الدراق الحامض ـ الليم (نوع من الليمون ا لحامض) ـ المندرين (اليوسفي) ـ العنب الحامض ـ الطماطم.
ـ الحمضيات الفرعية:
الفواكه   20-b

الفواكه   Food-fruit-1024x768-red-cute-cherry-hot-wallpaper-4-67920000

الفواكه   Raspberry-food-4178406-1280-10240
وهذه الفواكه أقل قوة من الحمضيات في تنظيف الممعدة من السموم، وتحتوي على عدد من الفواكه، منها: المشمش ـ التوت الأزرق ـ الفراولة ـ الرحيقاني (نوع من الدراق أو الخوخ) ـ توت العليق ـ العليق ـ الكشمش (عنب الثعلب) ـ المانجو ـ ثمر الحمان (البلسان) ـ التين الطازج ـ التفاح الحلو ـ الكرز ـ الدراق الحلو ـ البرقوق الحلو.
ـ الفاكهة الحلوة:
الفواكه   %D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%871
ومن ثمار هذه العائلة نذكر: التمور ـ العنب الحلو ـ الأجاص ـ البرقوق أو الخوخ المجفف ـ الزبيب ـ التين المجفف. وإذا كانت الفاكهة مجففة فيمكنك إعادة الماء إليها بنقعها في جرة ماء ليلة كاملة.
ـ عائلة البطيخ:
وهي طعام ممتاز مثل الفواكه الأخرى، والشيء المميز في البطيخ والشمام هو أنه يحتوي على نفس القدر من الحديد الموجود في السبانخ، ونجد في هذه الفئة: البطيخ ـ الشمام ـ المن.
ـ الفاكهة النشوية:
الفواكه   Nal75403
ولهذه الفئة من الفواكه أثر في زيادة الوزن، ولكنها تبقى بديلاً لا بأس به للأغذية الضارة، وننصحك بألا تأكل أكثر من موزة في اليوم إذا كنت ممن يزيد وزنهم بسهولة، وهذه الفئة تحتوي على: الموز ـ الفول السوداني ـ اليقطين (القرع) ـ القرع الشتوي.
ـ الفاكهة غير النشوية:
الفواكه   Avocado
ومن هذه الفئة نجد: الخيار ـ الفلفل الحلو ـ القرع الصيفي ـ الباذنجان ـ القرع الأصفر. 7ـ الفاكهة المحتوية على البروتين وهذه الفواكه صحية للغاية، حيث تحتوي على الكثير من العناصر المغذية المختلفة، وفي هذه الفئة نجد: الزيتون ـ الأفوكادو
الفواكه   33889  





الموضع الاصلي : الفواكه // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




الفواكه   000010
الفواكه   Ooeuu10
الفواكه   Ouuuso10


الفواكه   Empty09.05.11 17:18
المشاركة رقم:
...::|كبار الشخصيات|::...
...::|كبار الشخصيات|::...

احمد منصور

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4186
تاريخ التسجيل : 21/12/2010
الجنس : ذكر
المهنة : الفواكه   Khayya10
نقاط : 7786
السمعة : 6
العمر : 41
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: الفواكه


الفواكه


بارك الله فيك

شكراااا على الموضوع




الموضع الاصلي : الفواكه // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: احمد منصور


توقيع : احمد منصور





الفواكه   Empty09.05.11 18:00
المشاركة رقم:
...::| مراقب |::...
...::| مراقب |::...

محمد رضا

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 6655
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
الجنس : ذكر
المهنة : الفواكه   Studen10
نقاط : 11979
السمعة : 13
العمر : 25
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: الفواكه


الفواكه



 راااااااااااائع
الفواكه   82354     بــارك الله فيــك الفواكه   82354
 عــلى الموضـــوع القييــم
فــي إنتظــار المزيــد
شكـ
الفواكه   1244729454 ــــرا  
الفواكه   673567





الموضع الاصلي : الفواكه // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: محمد رضا


توقيع : محمد رضا




الفواكه   Ouuuso10


الفواكه   Empty02.06.11 19:30
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 21294
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : الفواكه   Office10
نقاط : 50886
السمعة : 64
العمر : 56
الفواكه   Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: رد: الفواكه


الفواكه



 جزاكم الله خيراً على المرور العطر
     تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
   نسأل الله أن يرزقنا الفردوس الاعلى
     
 





الموضع الاصلي : الفواكه // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




الفواكه   000010
الفواكه   Ooeuu10
الفواكه   Ouuuso10


الفواكه   Empty19.04.15 16:43
المشاركة رقم:
...::|منصوري جديد|::...
...::|منصوري  جديد|::...

avatar

إحصائيةالعضو

دعاء
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 16/04/2010
الجنس : انثى
المهنة : الفواكه   Factor10
نقاط : 3408
السمعة : 1
العمر : 28
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: الفواكه


الفواكه


شكرا علي الموضوع الرائع والمفيد





الموضع الاصلي : الفواكه // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: مريومة هاجر


توقيع : مريومة هاجر






الــرد الســـريـع
..





الفواكه   Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى