منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه


إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت :: 07.10.15 15:56 من طرف  سامية بن سخري كتب: - يا حي ياقيوم برحمتك استغيث ، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين لي ولكل المسلمين أمــــــــين- ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ممكن ترحيب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سجل دخولك اليومي بإلقاء السلام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لماذا في التشهد بنذكر سيدنا ابراهيم مع سيدنا محمد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك 8 وجبات خفيفة قليلة الـكربوهيدرات خاصّة بالـرجيم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أفضل الأغذية لعلاج التعب والإرهاق
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الـكالسيوم في الرجيم لخسارة الوزن
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعرف علي انواع الحمي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بدائل تربوية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أبناؤنا والمدارس العالمية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نظرات تربوية في المسألة اللغوية
اليوم في 14:25
اليوم في 14:24
اليوم في 14:12
اليوم في 14:08
اليوم في 14:07
اليوم في 14:06
أمس في 21:04
أمس في 17:39
أمس في 17:39
أمس في 17:38
منصورة
منصورة
عمار ابو علاء
عمار ابو علاء
عمار ابو علاء
عمار ابو علاء
رندا عثمان
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل

منصورة والجميع :: الاقسام العامة :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

12.10.10 10:22
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 17551
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 41491
السمعة : 64
العمر : 54
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين


10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين



10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين


الإنسان يستطيع أن يعيش سعيداًومسروراً سواء في عمله أو في علاقته مع أفراد عائلته وأصدقائه شرط أن يكونآمناً ومقبولاً من الآخرين وأن يسيطر على مشاعره وانفعالاته . وقد قدمعالم النفس الدكتور لكير البرايت وصفة هي عبارة عن عشر مهارات تساعدالإنسان على تحقيق طموحاته وأحلامه وهي :

* تعامل مع المواقف الي تحتاج لانفعالات سلبية بشكل شفهي وعلى الهاتف
وليس من خلال البريد أو المذكرات .

* عند خوض المناقشات الحادة لطف ردود فعلك بعبارة
( إني أفهم ذلك ) .
* قاوم رغبتك في الدفاع عن نفسك عندما تشعر بالتهديد مما يقوله الطرف الآخر .

* حاول ترديد الكلمات نفسها التي يقولها لك الطرف الآخر عندمايكون ونمنفعلين ،
فذلك يساعد الطرفين على التركيز وفهم ما يريده كل طرف .

* تحمل مسؤلية مشاعرك بدلاً من إلقاء اللوم على الآخرين

* تعلم الإصغاء إلى الطرف الآخر وفهم وجهة نظره .

* تحلَّ بوضع الاعتزاز بالنفس والخيال الواسع وأنت تطور مهاراتك
في السيطرة على الانفعالات .

* خذ قسطاً من الراحة لبضعة أيام عندما تشعر بأن الوضع أثار مشاعرك
بشكل عنيف وليس عدة دقائق أو ساعات .

* تدرب على توجيه الطلبات عندما لا تكون راضياً
عن عمل ما .

* وأخيراً متى ما كنت غضبان أو محبطاً فاتخذ قراراً
واعياً بالتحدث بهدوء والبقاء تحت السيطرة .





الموضع الاصلي : 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


13.10.10 15:20
المشاركة رقم:
...::| مراقب |::...
...::| مراقب |::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 6589
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 11211
السمعة : 13
العمر : 24
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين


10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين




مَوْضُوْعٌ جَدَّ رَائِعٌ
مَشْكُوْرَةً اخْتِيْ الْكَرِيمَةْ
عَلَىَ الْمَوْضُوْعِ الْرَّائِعْ
نَنْتَظِرُ جدِيدكِيّ الْمُمَيِّزِ
شُكْرَا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الموضع الاصلي : 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: محمد رضا


توقيع : محمد رضا




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


05.01.11 21:02
المشاركة رقم:
...::|كبار الشخصيات|::...
...::|كبار الشخصيات|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4700
تاريخ التسجيل : 11/09/2010
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 7645
السمعة : 13
العمر : 44
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين


10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين


موضوع مفيد اختي منصورة ولله رائع بارك لله فيك




الموضع الاصلي : 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: زهير 88


توقيع : زهير 88





02.09.11 15:14
المشاركة رقم:
...::| مـشرف |::...
...::| مـشرف |::...

avatar

إحصائيةالعضو

http://img406.imageshack.us/img406/1933/jb12915568671.gif
عدد المساهمات : 9737
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 13034
السمعة : 25
العمر : 22
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين


10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين



بـارك الله فيـك
الـف شكـر علـى الطـرح الجميـل
تحياتـي الخالصـة
عيـد سعيـد عـلى الجميـع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الموضع الاصلي : 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: محمد وهب سراج


توقيع : محمد وهب سراج





27.09.11 13:16
المشاركة رقم:
...::| مـشرف |::...
...::| مـشرف |::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4260
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 8138
السمعة : 17
العمر : 26
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين


10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين



بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على ما قدمتي لنا من الإفادة
والف شكر لكي اختي الكريمة على حسن الإختيار والطرح القيم
والمعلومات المفيدة
جعله الله في موازين الحسنات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الموضع الاصلي : 10مهارات لتعيش آمناً ومحبوباً من الآخرين // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: صلاح الدين


توقيع : صلاح الدين




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى