منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
ضغوط العمل Uo_ouo40
ضغوط العمل Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: ضغوط العمل Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: ضغوط العمل Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: ضغوط العمل Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: ضغوط العمل Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: ضغوط العمل Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: ضغوط العمل Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ‏جمهور نادي مارسيليا الفرنسي يرفع تيفو باسم الجزائر باللغة العربية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أجمل 30 صورة لتتويج محاربي الصحراء بالتاج الإفريقي 2019
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أضخم كائن في الكون
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نجوم السلسة الرئيسية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حاجة الإنسان للحوار
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أهميّة الحِوار في الحياة الأُسَريِّة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الاختلاف وادبه في الإسلام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صور لاحلى العارضين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اطفال مثل العسل من تجميعي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صور لاحلى ينوتات
اليوم في 3:01
اليوم في 2:41
أمس في 21:39
أمس في 21:38
أمس في 21:38
أمس في 21:38
أمس في 21:37
أمس في 21:36
أمس في 21:35
أمس في 21:34
محمد رضا
محمد رضا
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

ضغوط العمل Empty11.06.19 21:06
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 21628
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : ضغوط العمل Office10
نقاط : 51529
السمعة : 64
العمر : 56
ضغوط العمل Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: ضغوط العمل


ضغوط العمل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ضغوط العمل
العمل هو أسمي معاني الحياة ، العمل يعطي للإنسان كيان خاص وهيئة خاصة به مهما اختلفت أنواع الأعمال ، وبمثل عمل الإنسان يؤجر عليه كما قال الله تعالي في سورة التوبة أية 105 “وَقُلِ اعْمَلُواْ فَسَيَرَى اللّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ” .
فقد حثنا الديني الإسلامي علي العمل والاجتهاد سواء في الأمور الدينية أو الأمور الدنياوية ووعدنا بأننا سنحاسب من جنس أعمالنا فالعمل عبادة ، واليد العاملة التي تسعي علي رزقها الحلال خيراً من اليد التي لا تعمل ، وخير مثال الصحابي الذي صافح يد رسول الله (صل الله عليه وسلم) فوجدها خشنة من العمل فقال له (صل الله عليه وسلم): (هذه يد يحبها الله ورسوله)، ولكن من الممكن أن تحدث بعض الأمور التي تنغص عليك عملك وتسبب لك ضغط نفسي في العمل ، ومن أكبر المشاكل التي تواجه الإنسان في عمله هو تعرضه للضغط نفسي ، ولهذا سنتحدث في مقالتنا هذه عن ضغط العمل .
ضغط العمل:
من الممكن أن يسبب ضغط العمل الكثير من المشاكل على الأفراد والمنظمات أيضاً لما يؤثر على الفرد وسلوكياته والتي تسبب فقدان في توازنه وقدرته على أداء مهام عمله على أتم وجه كما أنها تسبب له مشاكل في حياته الشخصية أيضاً خارج نطاق العمل ، ولذلك اهتم العلماء بالدراسة والبحث حول ضغط العمل الذي يؤثر في الفرد من عدة مؤثرات منها المادية والتنظيمية والمعنوية والبيئية التي تسبب هذا الضغط على الفرد والتي تتسبب له عدم اتزان في حياته الشخصية والعملية والصحية أيضاً في بعض الأحيان.
هذا ما جعل الباحثين في هذا المجال يعملون على وضع حلول وإستراتيجيات للأفراد أو المنظمات حتى يستطيعوا السيطرة على هذه المشكلة حتى تقل سلبياتها وبالتالي يزداد أداء الموظف في عمله عن طريق تذليل الصعوبات التي تسبب هذه المشكلة وتحقيق المتطلبات التي يحتاجها الفرد في العمل. 
التعريف العلمي لضغط العمل:
ضغوط العمل هي الضغوط التي تسبب الإجهاد النفسي على الفرد في مكان عمله بسبب الفروقات الموجودة بين متطلبات العمل وقدرات الفرد وإمكانياته والدعم والمساعدة المقدمة له ، الجميع يعلم الشعور بالضغط النفسي والذي ليس شرط أن يحدث في العمل فقط فالكثير منا قد تعرض للضغط النفسي في المنزل مع أسرته أو في المدرسة والجامعات بسبب متطلبات الدراسة التي من الممكن أن تسبب ضغط نفسي وبدني على الطلبة ، ولكن هذا الضغط من الممكن أن يكون طبيعي ولكن تحدث المشكلة إذا استمر هذا الضغط لفترات طويلة . 
علامات ضغط العمل::
من الممكن أن يكون ضغط العمل من الأمور الجديدة التي تجعلك تزيد من مهاراتك وتجعلك في استعداد دائم على العمل والتأهب لأداء عملك على أكمل وجه ، ولكن إذا زادت مدة هذا الضغط واستمر لوقت طويل سوف يسبب لك العديد من المشاكل الصحية النفسية أو الجسدية ، مثل تعرضك لنوبات من الاكتئاب والعصبية والقلق الإصابة بالإعياء المزمن والإرهاق الشديد.
هناك نوعان من علامات ضغط العمل ، علامات بدنية تظهر على جسد الفرد وعلامات غير بدينة تظهر في سلوكياته وحالاته النفسية. 
العلامات البدنية لضغط العمل:
-شعور الفرد بالإعياء .
-ألم في الصدر مع تسارع في ضربات القلب .
-الشعور بالغثيان أو الإمساك أو الإسهال .
-انخفاض اهتمام الفرد بالجنس .
-من الممكن أن يصاب الفرد بنزلات البرد في أغلب الأحيان .
-الآلام في بعض أجزاء الجسم والإصابة بنوبات صداع توتر عصبي .
-الإصابة بنوبات تنفس سريع مع التعرق بصورة مفرطة .
-فقدان الشهية .
-الإصابة بالأرق ومشاكل في النوم . 
العلامات الغير بدنية لضغط العمل 
-يصبح الفرد سريع الانفعال .
-يفقد ثقته بنفسه ، وغياب الدقة في عمله .
-يشعر بالإحباط والذنب .
-يشعر دائماً بالإرهاق .
-الأفكار المتصارعة .
-التفكير السلبي .
-قلق مفرط .
-مشكلات الذاكرة . 
عوامل تسبب ضغط العمل:
-عمل الفرد لساعات طويلة وتكليفه بأعمال إضافية ، وعدم أخذ فترات للراحة واستكمال العمل في الإجازات وفي المنزل .
-العمل بنظام النوبات .
-العمل بقسوة أو العمل تحت ضغط تحديد وقت معين وبسرعة لتحقيق أهداف صعبة وغير واقعية في بعض الأحيان .
-إتاحة سيطرة محدودة لك على طريقة قيامك بمهام عملك واضطرارك لتنفيذ الأوامر .
-أن يكون إسهامات الفرد محدودة جداُ في القرارات التي يتم اتخاذها داخل المؤسسة الكبيرة .
-كثرة العمل على الفرد بدون دعم كافي من المدرين أو المشرفين أو زملاء العمل حتى ولو كان هذا الدعم معنوي.
-انعدام شعور الفرد بالأمن الوظيفي في عمله .
-المتطلبات الذهنية العالية التي يحتاجها العمل ، وكذلك الأعمال التي تحتاج إلى اتخاذ قرارات حاسمة وذات مسؤولية عالية على الفرد حيث تسبب هذه المسؤولية الكبيرة الملقاة على عاتق الأفراد الكثير من الضغوط النفسية لهم .
-عدم قدرة الفرد على فهم دوره الوظيفي في المؤسسة وتحمله العديد من المسؤوليات والأعمال التي هي في الأساس ليست من نطاق عمله .
-التواصل الضعيف بين الأفراد في المؤسسة وعدم القدرة على تكوين صداقات .
-الصراع الدائم والمشاكل التي تحدث بين الزملاء في العمل وبين المديرين أيضا .
-التعرض للتنمُّر .
-عدم تقديم المكافأة العادلة للأفراد والتقدير المناسب لهم على أعمالهم .
-سوء الإدارة في المؤسسة من المديرين والمشرفين ونقص في العدالة التنظيمية .
-التمييز بين الموظفين سواء في العرق أو الشكل أو الجنس .





الموضع الاصلي : ضغوط العمل // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ضغوط العمل Empty12.06.19 1:30
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

سعد بن صالح

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 766
تاريخ التسجيل : 25/07/2018
الجنس : ذكر
المهنة : ضغوط العمل Collec10
نقاط : 1521
السمعة : 0
العمر : 20
ضغوط العمل Fmfire10
السعودية
مُساهمةموضوع: رد: ضغوط العمل


ضغوط العمل


يعطيك العافية
على المعلومات المفيدة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
مع فائق الإحترام والتقدير





الموضع الاصلي : ضغوط العمل // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: سعد بن صالح


توقيع : سعد بن صالح





ضغوط العمل Empty12.06.19 18:05
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

ميدوسات

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 13/02/2018
الجنس : ذكر
نقاط : 617
السمعة : 0
العمر : 40
مصر
مُساهمةموضوع: رد: ضغوط العمل


ضغوط العمل


بارك الله فيك




الموضع الاصلي : ضغوط العمل // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: ميدوسات


توقيع : ميدوسات





ضغوط العمل Empty12.06.19 21:40
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

حميد العامري

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2353
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة : ضغوط العمل Profes10
نقاط : 6105
السمعة : 11
العمر : 67
ضغوط العمل Fmfire10
العراق
http://hameed.montadarabi.com
مُساهمةموضوع: رد: ضغوط العمل


ضغوط العمل


تسلم الايادي
موضوع رائع
جزاك الله خير
بإنتظار ابداعاتك 





الموضع الاصلي : ضغوط العمل // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: حميد العامري


توقيع : حميد العامري






الــرد الســـريـع
..





ضغوط العمل Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى