منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Uo_ouo40
آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مسابقة محبة القرآن الكريم 1440هجرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دعاء يوم الجمعة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برج يتحول الى دخان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أكبر كازينو فى العالم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك معلومات عن نبات الخولنجان بالصور
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يبكي آلاف المصلين أثناء تلاوة القارئ الطفل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ماشاء الله فتاة تقرأ القرآن الكريم بصوت جميل جدا "سورة الملك"
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صوت القاهرة - ذكرى رحيل الشيخ عبد الباسط عبد الصمد .. طفل يقلد القارئ الشيخ عبد الباسط عبد الصمد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك القارئ الطفل یبهر جمیع الحاضرین بتقلید کبار القراء
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الطفلة الجزائرية التي أبكت لجنة التحكيم وعمرها 6 سنوات ( 2 مليون مشاهدة )
اليوم في 9:55
اليوم في 7:09
اليوم في 7:07
اليوم في 7:07
اليوم في 7:06
أمس في 22:36
أمس في 22:36
أمس في 22:35
أمس في 22:35
أمس في 22:34
محمد فهمي يوسف
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty23.04.19 23:58
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

عابرة سبيل

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3394
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 7228
السمعة : 7
العمر : 51
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان


آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان


آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان

يمكن أن يكون للقلق والتوتر تأثير سلبي على الصحة، ما يسبب الشعور بالتعب الشديد ويسرع عملية الشيخوخة، وأحيانا يجعل الشخص أكثر عرضة لخطر الاكتئاب.
فعند الشعور بالقلق يستجيب الجسم بالطريقة ذاتها التي يتفاعل بها مع الخطر البدني، وللتعامل مع متطلبات الجسم في هذه الحالة، يطلق الدماغ هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول في مجرى الدم، ما يثير مجموعة من ردود الفعل التي من شأنها دعم عمل الجسم.
وعند القلق تشهد معدلات ضربات القلب زيادة ويصبح التنفس أثقل، وقد تعرق أكثر، كما قد تصبح شاحبا بعد أن يتحرك الدم بعيدا عن الجلد باتجاه العضلات استعدادا لوضعية "المقاتلة أو الهروب" التي يسببها التوتر.
وتعد وضعية "المقاتلة أو الهروب" رد فعل فطري للجسم ضد الخطر، حيث يستعد الجسم دون وعي إما للهروب من الخطر أو أن يصبح في حالة تأهب قصوى من أجل الدفاع.
ولكن لا يمكن التعامل مع الكثير من مسببات القلق اليوم، مثل فواتير بطاقات الائتمان، والعلاقات السيئة أو الإجهاد في العمل، بوضعية "المقاتلة أو الهروب"، لذلك يبقى الجسم في حالة من الانتباه وعلى استعداد دائم للعمل.
وهو ما يعني أن هرمونات التوتر تبقى في مجرى الدم، وعلى المدى الطويل يصبح للمستويات المرتفعة من هذه المواد الكيميائية تأثير سمّي على الغدد والجهاز العصبي والقلب، ما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالنوبات القلبية وزيادة خطر السكتة الدماغية وقرحة المعدة.
ولأن الجسم يكون في حالة شدّ استعدادا للرد على التهديد الذي يشعر به، فإن هذا الشد العضلي يمكن أن يتحول إلى آلام كالصداع وآلام الظهر وضعف الساقين، كما يمكن للتوتر التأثير على الجهاز الهضمي ما يسبب نوبات إمساك أو إسهال.

وقد يصبح الشخص أيضا، عرضة للعدوى حيث أن التوتر والقلق يمكن أن يقللا من عمل الجهاز المناعي، ما يجعل الإنسان أكثر عرضة لالتقاط نزلات البرد أو أمراض أخرى أكثر خطورة.
كما تؤثر هذه المشاعر على الدماغ، إذ يزعج القلق الزائد راحة البال ما يقلل التركيز، وهذا يعني أنه من الصعب على المصاب بالتوتر أن يغفو ليلا، وسيصاب بالأرق.
ويعد فقدان الرغبة الجنسية أحد الأعراض الأخرى التي يسببها التوتر والقلق، فالحياة الجنسية تحتاج إلى الشعور بصحة جيدة والاسترخاء في الجسم والعقل.
وتسبب هذه الحالة أيضا تغييبا للعقل وإهمالا للصحة، وقد يشعر الشخص بالضغط الشديد أثناء تناول الطعام، ما يعيق حصول الجسم على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن، وهذا ما يمكنه التسبب في تسريع عملية الشيخوخة.





الموضع الاصلي : آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عابرة سبيل


توقيع : عابرة سبيل




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Empty25.04.19 14:39
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 20829
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Office10
نقاط : 49784
السمعة : 64
العمر : 56
آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: رد: آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان


آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان


كل الشكر والامتنان
على المعلومات المفيدة
نترقب المزيد من جديدك
تقبلي مروري وتقديري







توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى