منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
فن المحافظة على رباطة الجأش Uo_ouo40
فن المحافظة على رباطة الجأش Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: فن المحافظة على رباطة الجأش Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: فن المحافظة على رباطة الجأش Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: فن المحافظة على رباطة الجأش Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: فن المحافظة على رباطة الجأش Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: فن المحافظة على رباطة الجأش Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: فن المحافظة على رباطة الجأش Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يبكي آلاف المصلين أثناء تلاوة القارئ الطفل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ماشاء الله فتاة تقرأ القرآن الكريم بصوت جميل جدا "سورة الملك"
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صوت القاهرة - ذكرى رحيل الشيخ عبد الباسط عبد الصمد .. طفل يقلد القارئ الشيخ عبد الباسط عبد الصمد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك القارئ الطفل یبهر جمیع الحاضرین بتقلید کبار القراء
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الطفلة الجزائرية التي أبكت لجنة التحكيم وعمرها 6 سنوات ( 2 مليون مشاهدة )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاهد "يوسف" الطفل المعجزة طفل مصاب بالتوحد يحفظ القرآن الكريم ويرتله بشكل رائع
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاهد وقل ما شاء الله لطفله صغيره تعلم ابوها القران والله قد يكون اجمل فيديو تشوفوا ف حياتك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صوت يبكي الحجر القارئ الطفل اجمل قراءة للقرآن الكريم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مزامير داوود العدد الثاني 29/01/2019
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاب كفيف يحفظ القران كاملا فانظر ماذا قال (ثم ابكى على نفسك)
أمس في 22:36
أمس في 22:36
أمس في 22:35
أمس في 22:35
أمس في 22:34
أمس في 22:34
أمس في 22:34
أمس في 22:32
أمس في 22:31
أمس في 22:31
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة
سلسبيل بوثينة

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

فن المحافظة على رباطة الجأش Empty04.03.19 23:38
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

عابرة سبيل

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3394
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 7227
السمعة : 7
العمر : 51
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: فن المحافظة على رباطة الجأش


فن المحافظة على رباطة الجأش


فن المحافظة على رباطة الجأش .. ؟؟
كثيراً ما نهتم بالقضايا الكبرى في هذه الحياة متسائلين كيف السبيل الى مواجهة هذه الدقائق الرهيبة من الحقيقة. غير أن المشاكل الصغيرة والأزمات العادية في حياتنا اليومية هي التي ينبغي ان تقلقنا. فهي الأحداث التي تجعلنا نبدو اقل مستوى مما نحن في عيون اللآخرين من طريقة معالجتنا لها معالجة سيئة.
فعندما يتشكك احد في كلامنا ترانا نميل احيانا الى الغضب, نسارع الى التلفظ بجواب سرعان ما نندم عليه فيما بعد, بدلاً من أن نحاول توضيع انفسنا بطريقة اكثر اقناعنا. وعندما نخوض غمار الحديث مع احد يتفق لنا احياناً ان نعجز عن مجاراة محدثنا في اقواله وآرائه, فتفلت منا سخافات وترهات. كتب الروائي الأمريكي الساخر جيمس ثربر قصة قوامها الأقوال الذكية التي كان بأمكانه ان يرددها فيما لو فكر فيها في حينها. وذلك اختيار يمكننا جميعاً ان نفهمه... وغالباً ما نقول, تحت ضغط الظروف, أشياء تختلف تماماً عما نقصد وننوي.
ان عجزنا عن مجابهة مشاكل الحياة الصغيرة, وفشلنا في ان نصل الى مستوى هذه الاحداث اليومية العادية يزدادان حدة بحيث يحطمان الشيء الذي نصبو اليه جميعاً ونسعى وراءه وهو تحقيق ذاتنا, وبلورة شخصيتنا. ولكن من حسن الحظ ان القدرة على المحافظة على هدوء الأعصاب ليست هبة ممنوحة للبعض, ومحظورة على البعض الآخر. انها على النقيض في متناول الجميع.
ولكي نتعلم كيف نسيطر على انفسنا في الحالات الدقيقة الحرجة, ينبغي قبل كل شيء دراسة البيئة التي يحيط بنا, وملائمة انفسنا معها. ولعل الأسلوب المضمون في هذا المجال هو دراسة اولئك الذين اصبحوا اسياداً من اسياد هذا الفن الصعب. انهم غالباً اناس يتحملون, بفضل اعبائهم ومناصبهم, المسؤوليات الجسام امثال رجال الأعمال, والساسة, والأبطال الرياضيين والجراحين. وتتيح اختبارات هؤلاء رجال ونساء, استخلاص بضع قواعد اساسية, أو بضعة مفاتيح لفن الأحتفاظ بالبرودة وهدوء الاعصاب في اللحظات الحرجة, او للتخفيف من خطورة حالة حرجة...

اليكم بعض هذه القواعد:
أولاً: اللجوء الى المرح.
انها الطريقة الأكثر فعالية لتحطيم التوتر. غير انه ليس من الممكن دائما ان نجد المرء في مثل هذه الحالات الحرجة ردوداً مرحة وذكية. ولذا كان من المستحسن ان يختزن المرء بعضها لكي يُكوّن جواً جديداً عندما يشحن الجو بالكهرباء والتوتر.
ثانياً: عليك بالتمهل.
نميل الى التسرع, في حين ان التمهل يجنبنا التهور و ارتكاب الحماقات. فضلاً عن ان التمهل يمكن ان يساعدنا على تذكر شيء ينقذ الموقف. فقد نسي احد اساتذة الأدب الإنكليزي مرة إسم مؤلف رواية كان يناقشها مع تلاميذه, وقد بدا أن التلاميذ لحظوا ذلك. ولكنه بدلاً من أن يدع نفسه فريسة للقلق, واصل الشرح والأخذ والرد تاركاً للوقت مهمة تذكيره بالأسم الذي غاب عنه, حتى لمع في فكره, فذكره, مردداً بكل ثقة.

ثالثاً: لا تفرض وجهة نظرك.
اننا ف يمحاولتنا إرضاء نفوسنا عبر إنتصار آرائنا أو إرادتنا نصنع مشاكل لا نهاية لها. ذلك بأنه ليس ثمة أنسان يرضى بأن تقطع عليه كل المنافذ. ومع ذلك فنحن بمطالبنا يتفق لنا احياناً ان نضع خصومنا, ومرؤوسينا أو رؤساءنا في مواقف حرجة ونسد عليهم كل منفذ.
رابعاً: حاول ان تفهم الاسباب.

أمام الانتقادات الحادة والإهانات كثيراً ما نفقد رباطة جأشنا بأسرع ما يمكن. وسئل يوماً احد علماء النفس كيف يستطيع ان يحتفظ بهدوئه أمام المرضى الذين غالباً ما يرهقونه بشتى انواع الحماقات فكان جوابه: قبل كل شيء لا نعتبر اننا حقا مستهدفين بهذه الحماقات والإهانات فغالباً ما يكون المريض حانقاً على احد آخر: على نسيب أو صديق أو شخص اخر. وما يفعله أن يبلور غضبه علينا.

خامساً: كن صريحاً.
من خلال اسلوب الصراحة يكون المرء اكثر راحة للبال, فهو يريح ضميره من جهة ويصادق الطرف الآخر من جهة ثانية.
سادساً: كن مستعداً.

لا تفقد اعصابك عندما تقع في مأزقٍ ولكن تأهب لهذه المأزق قبل ان تصل اليه. بعبارة اخرى قبل ان تشرع بعمل أو اي شيء آخر ضع أمام عينيك شيئين. النجاح والفشل بعدها ضع خطة ما بعد النجاح وما بعد الفشل. على سبيل المثال, اذا نجحت ماذا ستفعل في تلك اللحظة, واذا فشلت ماذا سيكون موقفك. هل ستفقد أعصابك؟؟؟!!!
وأخيراً أن الإحتفاظ برباطة الجأش يؤثر في صحتنا الجسدية أبلغ تأثير. وقد تبين للأطباء ان صحتنا ترتبط أرتباطاً وثيقاً, وبصورة لم يقدرها أحد من قبل, بقدرتنا على السيطرة على انفسنا في اللحظات الحرجة. ولقد فتحت هذه الإكتشافات آفاقاً جديدة في حقل الطب.
لعل أثمن الخصائص المرتبطة بالقدرة على حفظ رباطة الجأش هو الإنسجام في شخصيتنا. ذلك بأننا في تدربنا على الصراحة واللجوء الى المرح والتأهب واعتبار الأخرين وتفهم مواقفهم, نعرف كيف نجابه بفكر صاف مشاكل الحياة, ونبقى نسيطر على اقوالنا وافعالنا, وبمعنى آخر نكون قد اقتربنا من سكون البال, واذا كانت تلك الحالة ليست السعادة نفسهاو فهي بلا شك أقرب جارتها.....





الموضع الاصلي : فن المحافظة على رباطة الجأش // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عابرة سبيل


توقيع : عابرة سبيل




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



فن المحافظة على رباطة الجأش Empty09.04.19 14:52
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 20829
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : فن المحافظة على رباطة الجأش Office10
نقاط : 49783
السمعة : 64
العمر : 56
فن المحافظة على رباطة الجأش Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: رد: فن المحافظة على رباطة الجأش


فن المحافظة على رباطة الجأش


يعطيك العافية
على المعلومات المفيدة
نترقب المزيد من جديدك
مع فائق الإحترام والتقدير





الموضع الاصلي : فن المحافظة على رباطة الجأش // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


فن المحافظة على رباطة الجأش Empty10.04.19 12:23
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

ابن المغرب البار

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 8813
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الجنس : ذكر
المهنة : فن المحافظة على رباطة الجأش Engine10
نقاط : 18482
السمعة : 94
العمر : 33
فن المحافظة على رباطة الجأش Fmfire10
المغرب
http://admin.ahladalil.com/
مُساهمةموضوع: رد: فن المحافظة على رباطة الجأش


فن المحافظة على رباطة الجأش


موضوع في القمة
بارك الله فيك



_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الموضع الاصلي : فن المحافظة على رباطة الجأش // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: ابن المغرب البار


توقيع : ابن المغرب البار




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





فن المحافظة على رباطة الجأش Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى