منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أشجار القرم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أشجار الوستارية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شجر القيقب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ماهي حقيقة أشجار النخيل المتحركة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نبذة عن شوكيات الجلد واللافقاريات الحبلية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقائق عن دورة حياة البقرة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سجل دخولك اليومي بإلقاء السلام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أسباب التسوس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دجاج بالجبنه المبشورة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الصحة النفسية للطفل
اليوم في 0:55
أمس في 22:03
أمس في 20:49
أمس في 20:03
أمس في 19:17
أمس في 18:40
أمس في 14:23
أمس في 14:17
أمس في 14:12
أمس في 14:06
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

06.02.19 22:26
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

عابرة سبيل

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3098
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 6693
السمعة : 7
العمر : 50
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: مراقبة نوع التفكير


مراقبة نوع التفكير


لابد من مراقبة نوع التفكير

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومن المهم جدا معرفة إن كان يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي

لسبب قوي جدا وخطير

لأن أي إحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة

ما أختزنه من الماضي إما سلبيا أو إيجابيا

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية،فمجرد فهم الأفكار السلبية

وأسبابها موقف مؤلم تربية خاطئة، ضغوط نفسية من العمل ... )

وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى:

-1 توتر في بادئ الأمر.

-2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

-3 استحضاره ليلا ومن ثم إشغال العقل اللاواعي إلى الصباح

" فبالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي "

-4 ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الاجتماعي

-5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية

-6فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الإيجابي بطريقتين




-الطريقة الأولى

هي التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي

-1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها أهم هدف في حياتك

-2 اكتب اسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة .. تجد أن المسافة

قريبة جداً !

-3 التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه.

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل

وتنفس بطريقة عميقة جداً و أملأ الرئتين بالأكسجين

-4 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك

هو النجاح في تحقيق هدفك

ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله .. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغيير النفسيات إلى الأفضل




-الطريقة الثانية

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا

-1 الاسترخاء في مكان هادئ ومريح

-2 استحضار موقف رائع من المواقف الماضية

" كالنجاح في مرحلة من مراحل الدراسة ، النجاح في تحقيق هدف كبير ،

النجاح في مساعدة أي شخص ، النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من مأزق

أو مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بانتصار ساحق

-3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها

" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

إذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو استحضار الموقف الرائع .. ستصبح بقوة الله

بنفس المشاعر الرائعة .. في الصباح

ستتغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع بإذن الله

/

أرجو أن أكون قد أفدتكم بموضوعي هذا ولو بالقليل





الموضع الاصلي : مراقبة نوع التفكير // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عابرة سبيل


توقيع : عابرة سبيل




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



16.02.19 20:18
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 20315
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 48383
السمعة : 64
العمر : 56
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: رد: مراقبة نوع التفكير


مراقبة نوع التفكير


كل الشكر والتقدير
على الطرح الجميل
والمجهود المميز
لا عدمنا التميز

وروعة الاختيار
دمتي لنا ودام تالقك





الموضع الاصلي : مراقبة نوع التفكير // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى