منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Uo_ouo40
بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاعر الإنتفاضة يلقي شعر لحمك يشوك في وسط مظاهرات الجزائر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك هذا ما قاله الطلبة عن العدالة الجزائرية و قضية محاكمة رموز النظام ورجال الأعمال
شارك اصدقائك شارك اصدقائك آثار كارثية للتوتر والقلق على جسم الإنسان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عنصر البلاتين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفضة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الذهب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعرف عن الوقاية من الشلل الدماغي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صعوبة السمع وتعريفها وأنواعها
شارك اصدقائك شارك اصدقائك معلومات عن الشلل الدماغي التشنجي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك معلومات وفوائد الفلفل الرومي الصحية
اليوم في 0:46
اليوم في 0:35
أمس في 23:58
أمس في 23:22
أمس في 23:21
أمس في 23:20
أمس في 22:44
أمس في 22:05
أمس في 21:34
أمس في 19:42
منصورة
منصورة
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
منصورة
منصورة
منصورة
خلود على الحــدود

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty22.01.19 20:17
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 20569
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Office10
نقاط : 49080
السمعة : 64
العمر : 56
بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Fmfire10
الجزائر
بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب F9f09fe0e74f4cdd4e888f07ff9bc4a9
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب


بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب


بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1- النوم :
النوم عليه عامل رئيسي في شعور الإنسان بالإكتئاب ، فإذا كنت لا تحافظ على عدد ساعات نوم منتظمه فإن ذلك سوف يؤدي بك إلى الإكتئاب . ويجب أيضاً أن يكون هذا النوم في وقت مبكر من أجل أن تحافظ على نفسك من الإكتئاب ، وذلك ما أكدته دراسة بأن النوم المبكر يقي من الإصابة بالإكتئاب.
2- الإضاءة :
الإضاءة لها عامل كبير في شعورك بالإكتئاب ، فإذا كنت تستخدم ضوء خافت في غرفتك ومكان عملك فاعلم أنك سرعان ما ستشعُر بالإكتئاب والوحدة والضجر كذلك . وهذا ما أكدتة دراسة حديثة بأن التعرض للأضواء الخافتة ليلاً مثل أضواء جهاز التلفاز قد يؤدي لحدوث تغيرات بالمخ تؤدي للإصابة بمشاكل نفسية مثل الإكتئاب . ولذا ينصح بعدم استخدام الإضاءة الخافته واستخدام أضواء متوسطة.
3- الطعام :
هناك بعض الأغذية تؤدي بالفعل إلى الإحساس بالإكتئاب ، فتناول الدهون المفرط يقود إلى الإحساس بالإكتئاب ، وخصوصا دهون الوجبات السريعة مثل الأغذية النصف مقلية وغيرها من الأغذية المجمدة .
4- الاستخدام المفرط للانترنت :
الإستعمال المٌفرط للإنترنت يؤدي بالإنسان إلى الإحساس بالإكتئاب والوحدة ، فيجب عليكم تجنب استعمال الحاسوب والإنترنت لساعات طويله.





الموضع الاصلي : بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى