منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Uo_ouo40
بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك خلفيات مميزة مستوحاة من الطبيعة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حصريً عبد العزيز بوتفليقة ممنوع من السفر و هو رهن الإقامة الجبرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الاهرام في المنام التفسير لإبن سرين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الفشل البناء ومفهومه
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الجمعة 17 ..فرحة عارمة بحبس أويحيى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك 20 سنة سجنا لـ أويحيى وسلال
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رموز نظام بوتفليقة…من إقامة الدولة إلى سجن الحراش…!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك إيداع نجل ولد عباس وصهره الحبس المؤقت
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سيدي السعيد تحت الإقامة الجبرية و قريبًا ستتم محاكمته
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رموز نظام بوتفليقة لبعضهم البعض:أنتم السابقون و نحن اللاحقون…!
اليوم في 2:00
اليوم في 0:49
اليوم في 0:29
أمس في 23:23
أمس في 22:43
أمس في 22:41
أمس في 22:30
أمس في 22:22
أمس في 22:15
أمس في 22:10
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty22.01.19 20:17
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 20987
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Office10
نقاط : 50176
السمعة : 64
العمر : 56
بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب


بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب


بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1- النوم :
النوم عليه عامل رئيسي في شعور الإنسان بالإكتئاب ، فإذا كنت لا تحافظ على عدد ساعات نوم منتظمه فإن ذلك سوف يؤدي بك إلى الإكتئاب . ويجب أيضاً أن يكون هذا النوم في وقت مبكر من أجل أن تحافظ على نفسك من الإكتئاب ، وذلك ما أكدته دراسة بأن النوم المبكر يقي من الإصابة بالإكتئاب.
2- الإضاءة :
الإضاءة لها عامل كبير في شعورك بالإكتئاب ، فإذا كنت تستخدم ضوء خافت في غرفتك ومكان عملك فاعلم أنك سرعان ما ستشعُر بالإكتئاب والوحدة والضجر كذلك . وهذا ما أكدتة دراسة حديثة بأن التعرض للأضواء الخافتة ليلاً مثل أضواء جهاز التلفاز قد يؤدي لحدوث تغيرات بالمخ تؤدي للإصابة بمشاكل نفسية مثل الإكتئاب . ولذا ينصح بعدم استخدام الإضاءة الخافته واستخدام أضواء متوسطة.
3- الطعام :
هناك بعض الأغذية تؤدي بالفعل إلى الإحساس بالإكتئاب ، فتناول الدهون المفرط يقود إلى الإحساس بالإكتئاب ، وخصوصا دهون الوجبات السريعة مثل الأغذية النصف مقلية وغيرها من الأغذية المجمدة .
4- الاستخدام المفرط للانترنت :
الإستعمال المٌفرط للإنترنت يؤدي بالإنسان إلى الإحساس بالإكتئاب والوحدة ، فيجب عليكم تجنب استعمال الحاسوب والإنترنت لساعات طويله.





الموضع الاصلي : بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Empty14.05.19 21:54
المشاركة رقم:
...::| مشرفة |::...
...::| مشرفة |::...

سلسبيل بوثينة

إحصائيةالعضو

بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Do.php?imgf=1458912657861
عدد المساهمات : 7270
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
الجنس : انثى
المهنة : بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Office10
نقاط : 13967
السمعة : 24
العمر : 42
تونس
مُساهمةموضوع: رد: بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب


بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب


بارك الله فيكِ
وجزاكِ الله خير الجزاء
على الإفادة
تحياتي وتقديري
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الموضع الاصلي : بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: سلسبيل بوثينة


توقيع : سلسبيل بوثينة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ................... عدُدُ حًبّٱتُ ٱلمطٌر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ............ عدُدُ ٱلرمل وِ ٱلحًجَر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ......... عدُدُ أوِرٱقَ ٱلشّجَر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ..... عدُدُ أنٌفُٱسً ٱلبّشّر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ عدُدُ ٱلزهر وِ ٱلثًمر
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ********
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ******
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ****
أسًتُغّـفُر ٱللۂ **
أسًتُغّـفُر ٱللۂ ٱلذٌيّ لٱ إلۂ إلٱ ۂوِ ٱلحًيّ ٱلقَيّوِم وِأتُوِبّ اليه




الــرد الســـريـع
..





بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإكتئاب Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى