منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Uo_ouo40
وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ألعاب تتواصلين بها مع طفلك التوحدى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بالصور صدمة سلال بعد صدور أمر إيداعه سجن الحراش
شارك اصدقائك شارك اصدقائك توقيف الوالي السابق لولاية البيض و هو يحاول الهرب نحو تونس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صَوتُ صَرِيرِ المِنْجلِ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مدير شركة كهرباء السنغال يتعهد بعدم انقطاع التيار خلال كأس أمم إفريقيا2019
شارك اصدقائك شارك اصدقائك زلزال بقوة 6.8 درجة يضرب كيرماديك فى نيوزيلندا شرق جزيرة "راؤول"
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أهمية الإعراب في اللغة العربية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بكين وموسكو تنجحان بمنع واشنطن من وقف إمدادات النفط إلى كوريا الشمالية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تشكيلة برشلونة وقائمة اللاعبين لعام 2019
شارك اصدقائك شارك اصدقائك معلومات عن التلوث البيئي
اليوم في 0:35
اليوم في 0:32
اليوم في 0:32
اليوم في 0:31
أمس في 21:45
أمس في 20:48
أمس في 19:54
أمس في 19:21
أمس في 19:04
أمس في 17:55
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: اقسام الاسرة :: المطبخ العربى

شاطر

وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty10.01.19 17:19
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 21015
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Office10
نقاط : 50257
السمعة : 64
العمر : 56
وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد


وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد


وصفات للريجيم: سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد
سمك السلمون من الأطباق الشهية والغنية بالأوميجا 3 ويمكن تقديمها بعدة طرق حتى لانمل الوجبة. يمكنك تقديمها مع سلطة الفاصوليا للحصول على أقصى فائدة من طبق المأكولات البحرية وهو عالي القيمة الغذائية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير:
6 شرائح سمك سلمون
علبة فاصوليا بيضاء
أوراق خس مقطع
ملعقة بقدونس مفري
150 جرام لحم مقدد أو شرائح بسطرمة مقطعة
2 ملعقة زيت زيتون
ملعقة صغيرة سمن أو زبدة
تتبيلة السلطة
ملعقة زيت زيتون
ذرة فلفل أسود
ملعقة عصير ليمون
ملعقة خل
تتبيلة السلمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
معلقة صغيره كركم
ملح وفلفل
ملعقة صغيرة بابريكا
ربع كوب خل
ملعقة كبيرة سكر
ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة زعتر أخضر مفري
طريقة التحضير:
ضعي السلمون في التتبيلة ونصف مقدار الزعتر. وضعي الباقي جانبًا للتقديم.
في طاسة غير لاصقة للقلي على حرارة متوسطة ضعي السمن وقلبي اللحم المقدد أو البسطرمة لمدة دقيقتين.
إدهني شرائح السلمون المتبل بزيت الزيتون ورصي القطع في صينية فرن.
ضعي الصينية في الفرن الساخن على 180 – 190 مئوية لمدة 20 دقيقة أو تحت الشواية حتى ينضج.
إخلطي صوص التتبيل الخاص بالسلطة في بولة.
صفي الفاصوليا وضعيها في طبق التقديم مع الخس والبقدونس وتبلي بصوص التتبيل.
وزعي اللحم المقدد فوق سلطة الفاصوليا ثم ضعي شريحة سمك السلمون المشوي على الوجه وزيني بالزعتر.
ثم قدمي الطبق في الحال وبالهنا والشفا.






توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty10.01.19 17:32
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

عابرة سبيل

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3462
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 7357
السمعة : 7
العمر : 51
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: رد: وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد


وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد


السمك من الاكلات التى بعشقها
شكرا للوصفة الجميلة
طبق رائع جدااا
تسلمى





توقيع : عابرة سبيل




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الــرد الســـريـع
..





وصفة سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى