منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحويل الكسر العادي إلى كسرٍ عشري
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مقطع لمحمد سلطاني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعرف عن أنواع الإعاقات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أسباب الإصابة بالإعاقة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حكم من الحياة اليومية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اجمل حكم في الحياة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقيقة القلب السليم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك معنى إن الله جميل يحبّ الجمال
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طريقة عمل وسادة للكنب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ذباح الشيخان .. خلف بن دعيجا
أمس في 23:19
أمس في 23:15
أمس في 23:12
أمس في 23:10
أمس في 22:39
أمس في 22:37
أمس في 22:04
أمس في 21:01
أمس في 19:50
أمس في 19:50
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
حميد العامري
حميد العامري

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

14.10.18 18:38
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

عابرة سبيل

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3086
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 6670
السمعة : 7
العمر : 50
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه


الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه


بقلم: مايكل لي نعلم جميعا كيف تتم عمليات الابتزاز العاطفي:
الشاب يريد شيئا ما من الفتاة، والفتاة لا تريد أن تعطيه، يبدأ الشاب باستخدام الجمل القديمة المعروفة مثل:
"هل أصبحت لا تحبيني"أو"أنا أفعل ذلك من أجلك فقط"وعادة ما يتكرر هذا السيناريو في جميع الحالات.
ما دمنا جميعا نعلم ذلك، كيف يصل الحال بالفتاة إلى الدرجة التي لا تدرك فيها خضوعها إلى الابتزاز العاطفي حتى يفوت الأوان؟
الإجابة بسيطة:
لأن الأمر يشمل عواطفها وجميعنا يعلم كيف أن المشاعر تغلب المنطق.
في بعض الأحيان، تعتقد الفتاة أنه لا يمكن أن يحصل لها هذا الأمر، وتقنع نفسها بأنها في مأمن من ذلك.
ومع ذلك، فإن هذا النوع من التفكير هو الذي يجعلها أكثر عرضة للتلاعب والابتزاز.
تحتاج الفتاة إلى نصائح وإرشادات حول كيفية حماية نفسها من عمليات الابتزاز العاطفي،
والتعامل معها بالطريقة الصحيحة إذا تعرضت لها في يوم من الأيام.
النصيحة الأولى: التعرف على الإشارات
الخطوة الأولى للحماية هي المعلومات.
اكتشفي متى يتم التلاعب بك، عادة يتألف الابتزاز العاطفي من خلال ست مراحل:
الطلب والمقاومة والضغط والتهديد والإذعان والتكرار.
1- الطلب: عندما يطلب شخص ما من فتاة القيام بفعل شيء من أجله.
2- المقاومة: عندما تظهر الفتاة قلقها بشأن هذا الطلب.
3- الضغط: عندما يضيق عليها هذا الشخص الخناق ويحصرها في زاوية ضيقة.
4- التهديد :عندما يبدأ هذا الشخص بالقول إن عدم قيام الفتاة بما يريده سيكون له عواقب وخيمة.
5- الإذعان: الاستسلام والقيام بما يريده ذلك الشخص.
6- التكرار: عندما تبدأ هذه الدورة الجنونية مرة أخرى.
تتيح لك معرفة هذه المراحل وفهمها أخذ الحذر والحيطة قبل أن يسيطر عليك المبتز ويستغلك.
النصيحة الثانية:
حب النفس غالبا ما يكون ضحايا هذا النوع من الابتزاز يشعرون بعدم الأمان،
ويعتمدون بشكل كبير على الأشخاص من حولهم لذلك يستسلمون لسيطرة الآخرين بكل سهولة.
لحماية نفسك:
- عززي جانب"احترام وتقدير الذات".
- لا تدعي ما يقوله الآخرون يؤثر عليك كثيرا.
- أعرفي نفسك وقيمتك في المجتمع.
- تحدثي مع أمك أو مع أختك الكبيرة، أو إحدى صديقاتك المقربات ليساعدنك في التعرف على سماتك البارزة،
أو خذي وقتا مستقطعا لحل مشاكلك الشخصية.
هذا التدبير الوقائي يساعدك على الوقوف في وجه الابتزاز العاطفي.
النصيحة الثالثة: المنطقية
يمكن أن يساعد تبني وجهة نظر منطقية على حمايتك من التلاعب.
هذا الأمر هو أصعب بكثير مما قد يبدو، لذلك من الأفضل لك أن تكوني مستعدة للثبات والصمود.
قد يكون الرضوخ والاستسلام هو الخيار الأسهل، ولكن هذا الأمر من شأنه أن يعيدك إلى حلقة الابتزاز نفسها ويستنفد طاقاتك.
كل شخص لديه القدرة على استخدام الابتزاز العاطفي للحصول على ما يريد. لا تسمحي لنفسك أن تكوني الضحية.
قومي باتباع النصائح في هذه المقالة واحمي نفسك.
*منقول





الموضع الاصلي : الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عابرة سبيل


توقيع : عابرة سبيل




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



16.10.18 21:07
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

سعد بن صالح

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 561
تاريخ التسجيل : 25/07/2018
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 1092
السمعة : 0
العمر : 20
السعودية
مُساهمةموضوع: رد: الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه


الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه


شكراااااا على الموضوع المميز
جزاك الله كل الخيرات
ننتظر المزيد من ابداعاتك
لا تحرمنا من جديدك دائما
مبدع ومميز





الموضع الاصلي : الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: سعد بن صالح


توقيع : سعد بن صالح





16.10.18 21:32
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

حميد العامري

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 1929
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 5295
السمعة : 11
العمر : 66
العراق
http://hameed.montadarabi.com
مُساهمةموضوع: رد: الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه


الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه


موضوع مميز
تسلم الايادي
بارك الله فيك
تحياتي وتقديري





الموضع الاصلي : الابتزاز العاطفي3نصائح مفيدة لحماية نفسك منه // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: حميد العامري


توقيع : حميد العامري






الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى