منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ما هي الأسباب التي تجعل الغابات مهمة في حياتنا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اغرب النباتات فى العال بالصور والفيديو
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من النباتات المنزلية الداخلية البوتس الذهبي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سرعوف السحلبية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الدجاج المشوي بنكهة الليمون والمستردة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طريقة عمل شوربة الفريك بلحم الغنم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حشرة العصا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فراشة الورقة الميتة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أسرع 10 دراجات نارية في العالم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بنتلي كونتيننتال جي تي 2019
اليوم في 0:36
اليوم في 0:17
أمس في 23:13
أمس في 12:14
أمس في 12:04
أمس في 12:03
16.01.19 23:38
16.01.19 23:33
16.01.19 20:35
16.01.19 20:33
منصورة
منصورة
منصورة
سعد بن صالح
سعد بن صالح
سعد بن صالح
منصورة
منصورة
عابرة سبيل
عابرة سبيل

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

شاطر

12.09.18 17:34
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2970
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 6464
السمعة : 7
العمر : 50
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: فوائد الجبنة القريش وخاصة للريجيم


فوائد الجبنة القريش وخاصة للريجيم


فوائد الجبنة القريش للرجيم :
فائدة واضحة من رجيم الجبن هو أنه يعمل ويعطي نتائج واضحة . لأنك سوف تخفض السعرات الحرارية بشكل كبير ، فيكون من السهل انقاص الوزن . النظام الغذائي الجبن لا يسمح بتناول اكثر من واحد فقط أو اثنين حبات من الفواكه خلال اليوم، وبالتالي فإن تناول الكربوهيدرات تكون منخفضة جدا. الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تعمل على المدى القصير لأنها تسبب خسارة كبيرة في المياه ، وفقا لمصادر تخفيف الوزن. ليس هناك حاجة لحساب السعرات الحرارية أو اتباع خطط لقائمة معقدة مع هذا النظام الغذائي ، لذلك هي حل سهل إذا كنت تريد أن تفقد الوزن بسرعة لمناسبة خاصة.
المخاطر من اتباع رجيم الجبن القريش:
الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية مثل رجيم الجبن يمكن أن يسبب التعب، والغثيان، والشعور العام بالضعف، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. إذا تم اتباع هذا النظام الغذائي لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأنسجة العضلية ، وهذا بدوره يمكن أن يسبب ابطاء لعملية التمثيل الغذائي . الحمية الغذائية القاسية مثل رجيم الجبن يمكن أن يؤثر أيضا على الجهاز المناعي ويجعل الشخص معرض أكثر للمرض.
كيفية تحسين رجيم الجبن:
إذا كنت تريد أن اتباع رجيم الجبن للانطلاق في فقدان الوزن، استخدام واحد من الإصدارات القصيرة التي لاتزيد مدته عن سبعة أيام .
لا تأكل الجبن فقط، ولكن يمكن إضافة الفاكهة والخضروات إلى كل وجبة ، للحصول على المزيد من المواد المغذية. تناول ثلاث وجبات على الأقل يوميا. بعض الإصدارات من رجيم الجبن تسمح بتناول اثنين من الوجبات الخفيفة في اليوم، والاستفادة من ذلك أيضا, هذا سوف يبقي السعرات الحرارية أعلى قليلا ويمنع فقدان العضلات والأعراض الجانبية الأخرى.
كيفية انقاص الوزن باستخدام الجبن القريش:
يتم الجبن من اللبن الرائب ، ويعد واحدا من أفضل مصادر البروتين من منتجات الألبان. كوب من الحليب الخالي من الدسم والجبن المنزلي يحتوي على 160 سعرة حرارية ونحو 30 غراما من البروتين، الذي يبني كتلة العضلات الهزيلة ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. الجبن منخفض في الدهون والكربوهيدرات يحتوي على 2 غرام من الدهون و 6 غرامات من الكربوهيدرات. الجبن يمكن أن يكون جزءا من خطة لخسارة الوزن ، واستبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة مع المغذيات الخفيفة قليل الدسم.





الموضع الاصلي : فوائد الجبنة القريش وخاصة للريجيم // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عابرة سبيل


توقيع : عابرة سبيل







19.09.18 19:21
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 1799
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 5067
السمعة : 11
العمر : 66
العراق
http://hameed.montadarabi.com
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجبنة القريش وخاصة للريجيم


فوائد الجبنة القريش وخاصة للريجيم


الله يعطيك العافية
تسلم الأيادي
بارك الله بجهودك
بانتظار جديدك الأروع





الموضع الاصلي : فوائد الجبنة القريش وخاصة للريجيم // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: حميد العامري


توقيع : حميد العامري






الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى