منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه


إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت :: 07.10.15 15:56 من طرف  سامية بن سخري كتب: - يا حي ياقيوم برحمتك استغيث ، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين لي ولكل المسلمين أمــــــــين- ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استقبال شهر رمضان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقيقة رمضان مع الشيخ لد علي الشبل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك إمساكية شهر رمضان للعام 2018م 1439هـ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الصوم جنة (الخطبة الثانية)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الصوم جنة (خطبة)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مقترح وتمهيد لمسابقة رمضانية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قبل رمضان كيف تتجنب الصداع في 3 خطوات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك النوم يساعد على إنقاص الوزن
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف تواجه حساسية التفاح
شارك اصدقائك شارك اصدقائك 5 نصائح لتجنب الإمساك في رمضان
أمس في 17:01
أمس في 16:53
أمس في 16:44
أمس في 16:02
أمس في 16:00
أمس في 15:17
17.05.18 13:20
17.05.18 13:06
17.05.18 13:01
17.05.18 12:53
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
خلود على الحــدود
خلود على الحــدود
خلود على الحــدود
خلود على الحــدود

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الصحـة داء ودواء

شاطر

08.05.18 14:27
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 18414
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 43665
السمعة : 64
العمر : 55
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: حمية البحر المتوسط وصحة الدماغ ومرض الزهايمر


حمية البحر المتوسط وصحة الدماغ ومرض الزهايمر


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
حمية البحر المتوسط وصحة الدماغ ومرض الزهايمر
الكثير من الأوقات قد نقابل أشخاص يشتكون من أن احد أقربائهم مصاب بمرض الزهايمر ويجدون صعوبة كبيرة في التعامل معهم لأن الأشخاص  المصابون بهذا المرض لا يستطيع أحد توقع تصرفاتهم ويكون من الصعب التعامل معهم إذا لم يكن هناك إدراك كامل بطبيعيه المرض والذي يصيب في  الغالب كبار السن وفى الحقيقة انه ليس مرض طبيعي من ضمن أمراض الشيخوخة  ولكنه وارد الحدوث في تلك المرحلة وبالأخص بعد عمر الثمانين ولقد أثبتت الدراسات الحديثة أن نماط الحياة وبالأخص أسلوب الطعام الذي يتبعه الشخص قد يكون له تأثير على المدي الطويل على صحة المخ ،وسوف نتعرف على كل ذلك ولكن بعد أن نعرف ما هو الزهايمر وأعراضه وأسبابه:
تعريف الزهايمر:

هو مرض يصيب المخ حيث يتسبب بنوع من الضمور بخلايا المخ وينتج عن ذلك أن يفقد الإنسان الذاكرة  بالتدريج فيصاب بنوع من الإعاقة في أداء المهام اليومية لأنه معرض كل ثانية لفقدان الذاكرة واحتمال الإصابة بهذا المرض وارد وبالأخص بعد تقدم العمر ومرض الزهايمر للأسف لا يوجد له علاج إلى الأن ولكن مع التقدم في سبل العلاج فان هناك علاجات يتم أعطائها لمريض  الزهايمر تساعده  على تحسين حياته نوع ما حتى تقل معانته  ومعانات الأشخاص الذين يتحملون مسئوليته ويجب أن يحصل مريض الزهايمر ومن يرعاه على دعم من الجميع حتى يستطيعون تخطي صعوبة هذا المرض.
أعراض المرض:

للأسف عندما تبدأ أعراض الزهايمر لا يمكن السيطرة عليها سوف يكون في البداية فقدان بسيط للذاكرة وبعض التشوش والارتباك سوف يبدأ الإنسان في النسيان وعدم القدرة على التذكر وسوف يستمر الأمر في التزايد بشكل كبير ولا يمكن السيطرة علية.
- سوف تجد مريض الزهايمر يكرر نفس الكلام بشكل كبير وسوف يجد صعوبة في تذكر المحادثات وسوف ينسي أماكن الأشياء ,ويصدر عنهم الكثير من التصرفات الغير منطقية قد ينسون أسماء أولادهم، قد لا يستطيعون التفكير في اي شيء ، لا يستطيعون إنهاء محادثة لا يعرفون المكان أو الزمان الذي يوجدون به,  وتلك مجرد أعراض بسيطة  فقط لمريض الزهايمر، ولكن سوف يواجه مشاكل كبيرة في  الحياة ككل وبجانب ذلك سوف تتغير شخصيته  ،سوف يصبح شخص أخر تمام متقلب المزاج وعنيد ولن يثق في أي شخص وسوف يكون لدية شعور بالخوف والاكتئاب بجانب الميل للعزلة بشكل كبير .
أسباب الإصابة بمرض الزهايمر:

لا يوجد سبب محدد للإصابة بهذا المرض فهو نتاج لمجموعة من العوامل، قد يكون العامل وراثي مثلا بان يكون المرض منتشر في العائلة ،وقد يكون بسبب أسلوب الحياة التي كان يعيش بيها الشخص، وفي كل الأحوال إلى  الأن يواجه الأطباء صعوبة لتحديد سبب حدوث الزهايمر ولكن الشيء الواضح بخصوص هذا المرض هو انه يقضي على خلايا المخ ويدمرها.
- حمية البحر المتوسط والحفاظ على المخ كما أشرنا سابقا إلى أن من الأسباب الواردة في الإصابة بمرض الزهايمر هو نمط وأسلوب الحياة الخاص بالمريض حتى الطعام الذي كان يتناوله له تأثير على صحة المخ مع الوقت وذلك ما أكدته احدث الدراسات الحديثة  التي أكدت انه تم أكتشف أن الأشخاص المسنين  الذين يتبعون نظام غذائي صحي وهو المعروف بحمية البحر المتوسط كان له تأثير إيجابي على المخ.
مكونات حمية البحر المتوسط:

تتكون تلك الحمية من السمك واللحوم ولكن تكون خالية من الدهون والعدس مع بعض المكسرات والفواكه ويمكن تناول الخضروات أيضا ويوجد بها دهون صحية  وتم أجراء الدراسة على مجموعه من المسنين بداية عام 2004 وكانت الأعمار في ذلك الوقت من 70 إلى 88 عام وبعد ذلك تم إجراء الإختبارات لهم على الذاكرة   والمهارات الإدراكية لديهم وتم التأكد أن حالة المخ كانت جيده ولقد زادت كثافة القشرة الدماغية  وبتالي لم يعرضوا لمرض الزهايمر ولكن في الحقيقة انه لم يتم متابعة هؤلاء الأشخاص لفترة طويلة للتأكد من صحتهم.
- أن أسلوب حياة الإنسان هو الذي يحدد مصيره  في مراحل العمر المتقدم لذلك فلينتبه الجميع لنمط الحياة الذي يعيشه وإتباع النظام الصحي في كل شيء  من طعام وشراب والابتعاد تمام عن أي مواد ضاره حتى يتجب الإنسان العديد من المشاكل فى المستقبل .
المصدر:

الدراسة قام بها مركز المختص بأبحاث الزهايمر  في الولايات المتحدة وهو مركز مايو كلينيك الموجود بولاية مينيسوتا  حيث شملت الدراسة 672 شخص  شاركوا في  دراسة خاصة عن الشيخوخة.






توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


17.05.18 1:37
المشاركة رقم:
...::|نائب المدير|::...
...::|نائب المدير|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 332
تاريخ التسجيل : 04/08/2013
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 2291
السمعة : 4
العمر : 40
المغرب
مُساهمةموضوع: رد: حمية البحر المتوسط وصحة الدماغ ومرض الزهايمر


حمية البحر المتوسط وصحة الدماغ ومرض الزهايمر


السلام عليكم ورحمة الله
لك كل الشكر والتقدير على مجهودك الرائع والمميز
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
نتمنى لك كل التوفيق والاستمرار والاستفادة
من مواضيعك المميزة




توقيع : Derraz Boujemaa




﴿ قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنونَ ﴾

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

{يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ
لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ}



الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى