منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
28.08.18 20:05 من طرف  منصورة كتب: سلة ورد لتزين المواضيع:: 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لتخزين البصل في الفريزر لك الطريقة الصحيحة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أفكار لتناول المقليات دون زيادة بالوزن
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حروف كونت أجمل العبارات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أهمية العلم والتعلم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شجرة تنبت أوراقا من الذهب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كلمات عن الثقة بالنفس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أمثال في الشجاعة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قصة... السبب هو ابتسامة و كأس شاي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أعمال تثقل الميزان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من معالم صنعاء
اليوم في 17:27
اليوم في 16:53
اليوم في 16:25
اليوم في 16:12
اليوم في 16:08
اليوم في 16:05
اليوم في 16:02
اليوم في 15:55
اليوم في 15:53
اليوم في 15:31
منصورة
منصورة
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل

منصورة والجميع :: اقسام الاسرة :: الاسرة المسلمة والمجتمع والحياه الزوجية

شاطر

06.05.18 14:35
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2576
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 5747
السمعة : 7
العمر : 50
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: الخجل الاجتماعي


الخجل الاجتماعي


الخجل الاجتماعي




تُعاني شريحةٌ كبيرة من الناس من بعض المشكلات السلوكية الاجتماعية، والتي تؤثّر على حياتهم بالكامل، وتقلّل من مدى فعاليتهم في المجتمع المحلي، وتحدّ من تطورهم ونجاحهم في الحياة. لعلّ الخجل الاجتماعي يُعتبر من أكثر المصاعب شيوعاً بين فئة كبيرة من المجتمع، وهو نوع من المشاعر المتداخلة التي تنشأ نتيجة موقفٍ مُعيّن غير معتاد للشخص، ويترافق غالباً مع شعور متكرّر بالقلق والتوتر والميل إلى العزلة عن الآخرين، وتجنب الظهور في الاجتماعات العائلية أو المهنية.




يضطرّ الشخص الخجول مع الوقت للابتعاد عن معظم الناس لعدم قدرته على المواجهة أو المشاركة معهم في المناسبات والجلسات العامة، مما يشعره بالوحدة والضعف والإحباط لفترةٍ طويلة من عمره.







أسباب الخجل الاجتماعي




تتعدّد العوامل التي تؤثر في سلوك الإنسان وتُشعره بالخجل، إلا أنّه يُمكن تلخيص الأسباب المؤدية لهذا الشعور في النقاط التالية وهي: العامل الوراثي الذي يُعتبر من أهم الأسباب المباشرة لحدوث هذه المشكلة كوجود أحد أفراد العائلة الذين يعانون من الخجل الشديد، كذلك قد ينشأ الخجل نتيجة عدم الانخراط في البيئة المجتمعية وعدم وجود المهارات الاجتماعية التي تقرّب الفرد من الآخرين، إضافةً إلى وجود مشكلة نفسية متجذرة كضعف الثقة بالنفس وعدم تقدير الذات، الأمر الذي يترك عند الشخص الخجول شعوراً بخوفه من عدم تقبّل المجتمع المحيط له، أو تخوّفه من تعرّضه للسخرية أو عدم التقدير من الآخرين.







أعراض الخجل الاجتماعي




   أعراض سلوكية: كتجنّب محادثة الغرباء أو فتح الأحاديث معهم، أو تجنب النظر في عيون المتحدّثين والهروب بالنظر إلى أي شيءٍ آخر، أو التردد الكبير قبل المشاركة بالأعمال الجماعية أو التطوعية وغيرها.

   أعراض جسدية: كالاضطراب الجسدي بالارتجاف "الارتعاش" الشديد قبيل الحديث، أو الظهور في الاجتماعات العامة، وكذلك جفاف في الحلق، أو زيادة معدّل ضربات القلب أو الشعور بدوخة أو مغص في المعدة أو ما شابه ذلك.

   أعراض نفسية داخلية: كالشعور بعدم الأمان أثناء الجلوس مع الآخرين وخاصّةً الغرباء، أو الشعور بالضعف والإحراج الشديد وعدم الثقة بالنفس وغيرها.










طرق التخلص من الخجل الاجتماعي




   التعود على إلقاء التحية على عدد من الأفراد الغرباء يوميّاً مع الحرص على بقاء الابتسامة على الوجه.

   الحرص على المشاركة في النشاطات الاجتماعيّة وتنمية المهارات الاجتماعية وتطوير الذات، والانخراط بالمجتمع الخارجي.

   المبادرة بفتح الأحاديث مع الآخرين، أو إبداء الإعجاب بفكرة أو شخص من الحاضرين.

   الخروج إلى الأماكن المكتظّة بالناس؛ كالأسواق، والحدائق، ومحاولة الانخراط بالآخرين كسؤالهم عن أماكن أو أشياء بهدف تعلم طريقة المبادرة في الحديث، وطريقة تبادل العبارات، مع ضرورة شكر الناس بلطف وذوق بعد الانتهاء من ذلك.

   التدوين على ورقة مجموعة من النشاطات التي تُعزّز من قوة الشخصية وتفيد في التخلص من الخجل، ثمّ تحديد عدد النشاطات التي تم تنفيذها والتي لم تنفّذ، مع زيادتها يومياً.





الموضع الاصلي : الخجل الاجتماعي // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عابرة سبيل


توقيع : عابرة سبيل




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



07.05.18 0:53
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 13/02/2018
الجنس : ذكر
نقاط : 267
السمعة : 0
العمر : 39
مصر
مُساهمةموضوع: رد: الخجل الاجتماعي


الخجل الاجتماعي


الف مليون شكر علي المجهود




الموضع الاصلي : الخجل الاجتماعي // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: ميدوسات


توقيع : ميدوسات






الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى