منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Uo_ouo40
كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تفسير رؤية العداوة في الحلم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تفسير رؤية الانتحار في المنام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاهد هادا الاختراع الرهيب - يجب ان يكون في كل منزل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أبرز 100 خبر علمي في العام 2018
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تشكيلة خواتم رجالـية حلوة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أخطاء تشوه آناقة الرجل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الأزهار انواعها وأسماؤها
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المبدعون يرون عالم بصورة مختلفة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امرأة تصنع منحوتات من السكر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أطول شجرة في العالم عظمة الخالق سبحانه
أمس في 21:57
أمس في 21:45
أمس في 21:43
أمس في 21:42
أمس في 21:40
أمس في 21:39
أمس في 21:39
أمس في 21:39
أمس في 21:31
أمس في 21:27
منصورة
منصورة
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty22.03.18 12:07
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 20999
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Office10
نقاط : 50205
السمعة : 64
العمر : 56
كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية


كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي
ان الاتزان مع النفس هو من اهم ملامح الشخصية القوية القادرة على تخطى العقبات بنجاح منقطع النظير فعند قيامك بعمل توازن بين مسؤولياتك في العمل وقيامك بالترفيه عن نفسك قليلاً هو أمر مهم جداً ليحقق لكِ الإشباع في حياتك العملية والخاصة، وستصبح عملية إيجاد التوازن في حياتك مهمة سهلة مع التدريب المستمر.
وإليك بعض النصائح لمساعدتك في البحث عن التوازن والاعتدال في جميع مجالات مسؤولياتك في الحياة:
1- انشئي جدولا زمنيا، وضعي بهذا الجدول الزمني كل المهام التي عليك إنجازها يومياً سواء كانت مهام دراسية أو حتى للتسلية، وكل هذا حتى لا تتفاجئي بتضارب الأوقات والمواعيد.
2- لا تضيعي وقتك في بعد المسافات، فإذا كنتِ تعملين في مكان بعيد عن مكان سكنك حاولي البحث عن وظيفة مناسبة قريبة من السكن.
3- استخدمي الوقت بكفاءة، فيمكنك أن تقرئي القرآن أو تختاري أي كتاب مفيد تقرئين فيه وأنت في طريقك لعملك، أو مدرستك صباحاً، أو حتى عند العودة، كما يمكنك الانتهاء من أداء الواجب المدرسي أيضاً في طريق عودتك من المدرسة خاصة لو كان الطريق بين المدرسة والمنزل طويل، فاستغلال أوقات الانتظار في عملٍ مفيد سيمنحك إفادة كبيرة.
4- اجعلي يوماً واحداً في الأسبوع للترفيه واللعب، حيث سيساعدك هذا اليوم على التخلص من الملل والإقبال على القيام بنفس المجهود المبذول للأسبوع المقبل.
5- حاولي أن تذاكري خارج البيت قدر المستطاع في النادي مثلا أو حتى في الشرفة ليشعرك هذا بالبهجة.
اللعب كل الوقت لا يفيد أيضاَ!!
وتحذرنا الكاتبة صباح كريمي، من تضييع الوقت في اللعب وعدم استغلاله في العمل، فإذا كنتِ تضيعين وقتك في اللعب المتواصل؛ فحاولي أن تستغلي هذا اللعب في تحقيق ولو فائدة بسيطة، وحاولي أن تبرمجي عقلك على الاستفادة من أوقات الفراغ لتحقيق أهدافك وما تطمحين له.
وتقول لنا صباح كريمي: ربما ترجع أسباب نقص الدوافع والمحفزات في حياتنا لتحقيق طموحاتنا هو عدم وجود هدف أو رغبة لتحقيق شيء جديد.
إن وضع هدف إيجابي لتحققيه في حياتك مهارة عظيمة يمكن تطويرها، وكلّما تدرَّبتِ أكثر على تطويرها كلما نجحت في هذا.
إحساسك سيساعدك للعثور على التوازن:
حاولي أن تسيري خلف إحساسك وشعورك، وافعلي الأشياء التي تحبينها وتشعرين عند القيام بها بالبهجة، فأنتِ بالتأكيد ستواجهين التحديات والعقبات في حياتك، ولكن عندما تواجهينها وأنتِ تفعلين ما تحبين لن تشعري بصعوبتها. وهذا سيمنحك إحساسا بالتوازن في حياتك.
واعلمي أن صحة وحياة الإنسان بشكل عام تتحسن إذا تمكَّن من أن يربط بين الفائدة والمتعة في نفس الوقت، والصحة تتحسن بدمج الثلاثة معا: العمل واللعب والمتعة.
فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.





الموضع الاصلي : كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Empty24.05.18 12:50
المشاركة رقم:
...::| مشرف |::...
...::| مشرف |::...

محمد وهب سراج

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 9970
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة : كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Studen10
نقاط : 13835
السمعة : 25
العمر : 24
كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Fmchro10
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية


كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية


بارك الله فيك على الموضوع المميز
تقبل الله منكم ومنا صالح الاعمال
بمزيد من الاجر والثواب
دام وفاؤك وعطاؤك




الموضع الاصلي : كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: محمد وهب سراج


توقيع : محمد وهب سراج




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى