منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الإمام أحمد بن حنبل والخباز
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ائمة بأسماء الحائزين على جائزة نوبل للسلام في ترتيب تنازلي ،منذ عام 1901.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ابن طولون كنز من الذهب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مسجد محمد على باشا جامع المرمر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مليونير أسترالي يعيش وحيدًا منذ 20 عامًا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صراع الحصان والغزالة في الغابة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الرجل الذي تعلم درسا في الحياة من حكايات للأطفال قصة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عمل قليل والاجر كبير
شارك اصدقائك شارك اصدقائك النعناع المغربي .. معطر لكؤوس الشاي ومطفئ لظمأ العطشى ..؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حشرة بق الفراش تمتص دم الإنسان
اليوم في 22:16
اليوم في 21:44
اليوم في 21:28
اليوم في 21:11
اليوم في 18:38
اليوم في 12:57
اليوم في 12:56
اليوم في 12:56
اليوم في 12:52
اليوم في 7:58
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
حميد العامري
jassim1
jassim1
jassim1
jassim1
abuahmad

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

22.03.18 12:07
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 19152
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 45598
السمعة : 64
العمر : 55
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية


كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي
ان الاتزان مع النفس هو من اهم ملامح الشخصية القوية القادرة على تخطى العقبات بنجاح منقطع النظير فعند قيامك بعمل توازن بين مسؤولياتك في العمل وقيامك بالترفيه عن نفسك قليلاً هو أمر مهم جداً ليحقق لكِ الإشباع في حياتك العملية والخاصة، وستصبح عملية إيجاد التوازن في حياتك مهمة سهلة مع التدريب المستمر.
وإليك بعض النصائح لمساعدتك في البحث عن التوازن والاعتدال في جميع مجالات مسؤولياتك في الحياة:
1- انشئي جدولا زمنيا، وضعي بهذا الجدول الزمني كل المهام التي عليك إنجازها يومياً سواء كانت مهام دراسية أو حتى للتسلية، وكل هذا حتى لا تتفاجئي بتضارب الأوقات والمواعيد.
2- لا تضيعي وقتك في بعد المسافات، فإذا كنتِ تعملين في مكان بعيد عن مكان سكنك حاولي البحث عن وظيفة مناسبة قريبة من السكن.
3- استخدمي الوقت بكفاءة، فيمكنك أن تقرئي القرآن أو تختاري أي كتاب مفيد تقرئين فيه وأنت في طريقك لعملك، أو مدرستك صباحاً، أو حتى عند العودة، كما يمكنك الانتهاء من أداء الواجب المدرسي أيضاً في طريق عودتك من المدرسة خاصة لو كان الطريق بين المدرسة والمنزل طويل، فاستغلال أوقات الانتظار في عملٍ مفيد سيمنحك إفادة كبيرة.
4- اجعلي يوماً واحداً في الأسبوع للترفيه واللعب، حيث سيساعدك هذا اليوم على التخلص من الملل والإقبال على القيام بنفس المجهود المبذول للأسبوع المقبل.
5- حاولي أن تذاكري خارج البيت قدر المستطاع في النادي مثلا أو حتى في الشرفة ليشعرك هذا بالبهجة.
اللعب كل الوقت لا يفيد أيضاَ!!
وتحذرنا الكاتبة صباح كريمي، من تضييع الوقت في اللعب وعدم استغلاله في العمل، فإذا كنتِ تضيعين وقتك في اللعب المتواصل؛ فحاولي أن تستغلي هذا اللعب في تحقيق ولو فائدة بسيطة، وحاولي أن تبرمجي عقلك على الاستفادة من أوقات الفراغ لتحقيق أهدافك وما تطمحين له.
وتقول لنا صباح كريمي: ربما ترجع أسباب نقص الدوافع والمحفزات في حياتنا لتحقيق طموحاتنا هو عدم وجود هدف أو رغبة لتحقيق شيء جديد.
إن وضع هدف إيجابي لتحققيه في حياتك مهارة عظيمة يمكن تطويرها، وكلّما تدرَّبتِ أكثر على تطويرها كلما نجحت في هذا.
إحساسك سيساعدك للعثور على التوازن:
حاولي أن تسيري خلف إحساسك وشعورك، وافعلي الأشياء التي تحبينها وتشعرين عند القيام بها بالبهجة، فأنتِ بالتأكيد ستواجهين التحديات والعقبات في حياتك، ولكن عندما تواجهينها وأنتِ تفعلين ما تحبين لن تشعري بصعوبتها. وهذا سيمنحك إحساسا بالتوازن في حياتك.
واعلمي أن صحة وحياة الإنسان بشكل عام تتحسن إذا تمكَّن من أن يربط بين الفائدة والمتعة في نفس الوقت، والصحة تتحسن بدمج الثلاثة معا: العمل واللعب والمتعة.
فى النهاية نتمنى ان تكونوا قد استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد ومفيد وصحى وعصرى.





الموضع الاصلي : كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


24.05.18 12:50
المشاركة رقم:
...::| مشرف |::...
...::| مشرف |::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 9890
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 13511
السمعة : 25
العمر : 23
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية


كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية


بارك الله فيك على الموضوع المميز
تقبل الله منكم ومنا صالح الاعمال
بمزيد من الاجر والثواب
دام وفاؤك وعطاؤك




الموضع الاصلي : كيف اكون اكثر اتزاننا مع نفسي بشخصية قوية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: محمد وهب سراج


توقيع : محمد وهب سراج




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى