منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
الفطر الأبيض وفوائده Uo_ouo40
الفطر الأبيض وفوائده Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: الفطر الأبيض وفوائده Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: الفطر الأبيض وفوائده Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: الفطر الأبيض وفوائده Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: الفطر الأبيض وفوائده Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: الفطر الأبيض وفوائده Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: الفطر الأبيض وفوائده Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قرية من 100 شخص
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نكت عن البخلاء او القحاطين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك احلى النكت المصورة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فوائد الحكم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نكت مضحكة عن رأس السنة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نغمــــة منشد الشارقة عبد الحميد بن سراج قلبي أنا المشتاق
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أسئلة لنص في اللغة العربية السنة أولى متوسط لعدة دروس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أسئلة الثثي الأخير أنجليزية سنة أولى متوسط
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كن واثقا من نفسك يا ادم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تفضلوا معنا على الكوكب الأحمر
اليوم في 7:11
اليوم في 0:09
أمس في 23:32
أمس في 23:17
أمس في 23:15
أمس في 23:14
أمس في 23:13
أمس في 23:08
أمس في 21:34
أمس في 21:21
صقر المنتديات
منصورة
منصورة
أمل الغد
منصورة
أمل الغد
أمل الغد
أمل الغد
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

شاطر

الفطر الأبيض وفوائده Empty22.02.18 0:54
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 21075
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : الفطر الأبيض وفوائده Office10
نقاط : 50400
السمعة : 64
العمر : 56
الفطر الأبيض وفوائده Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: الفطر الأبيض وفوائده


الفطر الأبيض وفوائده


الفطر الأبيض وفوائده
الفطر الأبيض وفوائده -الفطر-الأبيض
الفطر الأبيض:
والمعروف بعش الغراب أو الفقع، وهو من أشهر أنواع الفطريات والأكثر انتشاراً بجميع أنحاء العالم، ويتكاثر عن طريق الأبواغ والمتوفر تواجده خلال أشهر العام، كما تتعدد أنواعه وأشكاله وأحجامه وألوانه، فمنها السام ومن الصالح للأكل البشري، ويحتوي الفطر على العديد من العناصر والمواد الغذائية المهمة للجسم كالفيتامينات والبروتينات والمعادن، حيث يوجد به كميات عالية من الريبوفلافين والنياسين والسلينيوم، وبه فيتامين (C) و(D) وفيتامين (B) المركب، إضافة إلى الفسفور والحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم والمنغنيز ومضادات الأكسدة والنحاس، ويمكن إعداد ألذّ الأطباق منه للاستفادة من فوائده الكثيرة للجسم، وسنقدم فوائد الفطر الأبيض في هذا المقال.
فوائد الفطر الأبيض:

أكدت الأبحاث والدراسات العلمية التي أجريت على نبات الفطر الأبيض، على أنه من أهم المصادر الغذائية والصحية المحتوية على قيم غذائية عالية ومفيدة للإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يمتلك الفائدة الصحية الخارقة في القدرة على تخفيض معدل الكوليسترول الضار (LDL)، كما يساهم في رفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، ويدعم عنصر البوتاسيوم الغني به صحة القلب ويحميه ويخفف من ضغط الدم ويحافظ على الأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين.
- يعمل على تخفيض نسبة الدهون، مما يجعل تناوله مهماً لمرضى السكري، حيث تساعد الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة به بكميات عالية بتقليل الجلوكوز بالدم وفي تحسين مستويات الدهون والإنسولي، وفي الحماية من ضرر الشقوق الحرة.
- يفيد الفطر الأبيض في دعم وتقوية جهاز المناعة بالجسم، وذلك لاحتوائه على مادة السيلينوم المهمة بالدفاع ومكافحة أية عدوى تصيب وتهدد الجسم.
- تفيد أيضاً مادة السلينيوم والألياف الغني بها، في عملية إنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون، وخصوصاً إذا تم تناولها خلال نظام غذائي صحي، كما وتساعد في تحسين عملية الهضم والتقليل من مخاطر السمنة المفرطة، إضافة إلى منح الشخص الشعور بالشبع لمدة طويلة.
- تساعد كمية الحديد الموجودة بالفطر الأبيض في علاج مشكلة فقر الدم، حيث تعمل على تمثيل الحديد بالجسم، وتخلص من أعراض ضعف الدم كالصداع وتزود الجسم بالطاقة والنشاط.
- يساهم في حفظ صحة العظام ويحمي من الآلام المفاصل، وذلك لاحتوائه على عناصر البوتاسيوم والفسفور وعلى كمية هائلة من الفيتامينات (D) و (D2)، والمهمة في إفراز الكالسيوم للعظام وفي عملية امتصاص الفسفور، كما وتعتبر مهمة لتقوية وصحة العظام واللثة.

كيفية تناول الفطر الأبيض:
يمكن تناول الفطر الأبيض وإدخاله في إعداد ألذ وأشهى المأكولات للاستفادة من محتوياته اللازمة لصحة لجميع أعضاء الجسم، حيث يمكن تحضير سوتيه من فطر عيش الغراب مضاف إليه شرائح البصل الرقيقة مع قليل من زيت الزيتون أو تحضير شوربة الفطر مع الكريمة والبصل أو عمل طبق سلطة مميز منه، أو طبق شوربة أو إضافته إلى بيض الأومليت.




الموضع الاصلي : الفطر الأبيض وفوائده // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




الفطر الأبيض وفوائده 000010
الفطر الأبيض وفوائده Ooeuu10
الفطر الأبيض وفوائده Ouuuso10


الفطر الأبيض وفوائده Empty25.03.18 9:19
المشاركة رقم:
...::|عضـو فعال|::...
...::|عضـو  فعال|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 186
تاريخ التسجيل : 27/01/2010
الجنس : ذكر
المهنة : الفطر الأبيض وفوائده Factor10
نقاط : 3722
السمعة : 0
العمر : 30
الفطر الأبيض وفوائده Fmchro10
مصر
مُساهمةموضوع: رد: الفطر الأبيض وفوائده


الفطر الأبيض وفوائده


يعطيك العافية على الموضوع
وانْ شَاء الله دوم هَذا التمَيز والنجَاح والابداع
تقبلو مني أرق التحايا وأعطرها وفقك لله





الموضع الاصلي : الفطر الأبيض وفوائده // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عمار ابو علاء


توقيع : عمار ابو علاء





الفطر الأبيض وفوائده Empty01.10.18 20:35
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

حميد العامري

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2321
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الجنس : ذكر
المهنة : الفطر الأبيض وفوائده Profes10
نقاط : 6003
السمعة : 11
العمر : 66
الفطر الأبيض وفوائده Fmfire10
العراق
http://hameed.montadarabi.com
مُساهمةموضوع: رد: الفطر الأبيض وفوائده


الفطر الأبيض وفوائده


الله يعطيك العافية
انجاز رائع
بارك الله بجهودك
لك مني أجمل تحية





الموضع الاصلي : الفطر الأبيض وفوائده // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: حميد العامري


توقيع : حميد العامري






الــرد الســـريـع
..





الفطر الأبيض وفوائده Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى