منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الإمام أحمد بن حنبل والخباز
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ائمة بأسماء الحائزين على جائزة نوبل للسلام في ترتيب تنازلي ،منذ عام 1901.
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ابن طولون كنز من الذهب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مسجد محمد على باشا جامع المرمر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مليونير أسترالي يعيش وحيدًا منذ 20 عامًا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صراع الحصان والغزالة في الغابة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الرجل الذي تعلم درسا في الحياة من حكايات للأطفال قصة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عمل قليل والاجر كبير
شارك اصدقائك شارك اصدقائك النعناع المغربي .. معطر لكؤوس الشاي ومطفئ لظمأ العطشى ..؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حشرة بق الفراش تمتص دم الإنسان
اليوم في 22:16
اليوم في 21:44
اليوم في 21:28
اليوم في 21:11
اليوم في 18:38
اليوم في 12:57
اليوم في 12:56
اليوم في 12:56
اليوم في 12:52
اليوم في 7:58
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
حميد العامري
jassim1
jassim1
jassim1
jassim1
abuahmad

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

31.12.17 21:23
المشاركة رقم:
...::|كبار الشخصيات|::...
...::|كبار الشخصيات|::...


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 1871
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 6078
السمعة : 22
غير معروف
مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع تحديات الحياة


كيف تتعامل مع تحديات الحياة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يقول علمآء النفس إن كثيرا من الهموم وَالضغوط النفسية سببها عدم الرض
فقد لا نحصل على مانريد ، وَحتى لو حصلنا على ما نريد
فقد لا يعطينا ذلك الرضا التام الذي كنا نأمله ، فالصورة التي كنا نتخيلها قبل الإنجاز
كانت أبهى من الواقع ..
وَحتى بعد حصولنا على ما نريد فإننا نظل نعاني من قلق وشدة خوف من زوال النعم..
فالواجب علينا أن نقنع بما قسم لنا من جسم وَمال وَولد وَسكن وَموهبة
وَهذا منطق القرآن:

(فخذ ما آتيتك وكن من الشاكرين)

وردد دآئمآ:
اللهمَ قدرً ليِ الخيرَ حيْثَ كانَ(ثمَ إرْضنيَ بّه)!
أغلب الناس وَلربما يكون جميع الناس إلا من رحم ربي عندما يشعر بالاحباط
لا يعرف ماذا يفعل؟!
بل يترك نفسه عرضة للضيق وَالمتاعب وَيجعل نفسه أرجوحه تتلاعب بها رياح الهموم وَالمشاكل وَالازمات ..
من منا حاول أن يفكر وَلو لبرهه ..
لما أشعر بالضيق عندما أحبط من موضوع أو تصرف أو موقف ؟!
سوائاً كان مني أو من غيري ؟!
أسألة كثيرة ربما تكون هي الاجابة على ما يشعر به الشخص من أحباط أو ردة فعل قد تولد هذا الاحباط
علم النفس يقول: أن الشخص حينما تمر عليه مشكلة أو أحباط فأن الانفعال يطغى على التفكير..
وَالانفعال هو الغضب أو الضحك أو البكاء
أو أين كان من الانفعالات المختلفه في سلوك الشخص
فلا نستطع الحكم أو التفكير بشكل صحيح إلا حينما نقلل من نسبة الانفعال وَنزيد من نسبة التفكير
وَحينها نستطيع الحكم وَاتخاذ القرار الصحيح وَذلك نتيجة لاعطاء عقلنا فرصة التفكير
وَاعطاء انفسنا مجالا كافيا لهدوء النفس وَمعرفة ماهو لك وَماهو عليك
وَلتوخي الاحكام الخاطئه التي تسبب الندم وَالحسره لما فعلته من أحكام
(هذا ما يتعلق بالمشاكل)
أما ما يخص الاحباط فعلم النفس يقول: لابد من تدريب النفس على ممارسة شيء ايجابي حين الوقوع بالاحباط
فمثلا: عنما يفشل الشخص في عمل شيء ما في حياته حينها يسقط في شباك الاحباط
وَهنا يوجد طريقتان يجب أختيار واحده منهما:
الطريقه الاولى: هي الضيق وَالبكاء أحيانا وَالانطواء وَتعكر المزاج وَالشعور بالفشل
وَالشعور بالعدوانية وَاحيانا الشعور بالانكسار وعدم معرفة ما يتوجب عليه فعله ..
وَالطريقة الثانية: هي الرضا بما حصل وَتكملة ايام الحياة كيوم طبيعي وَالانضمام الى الاصحاب
أو الذهاب الى نزهة أو ما شابه..
يقول علم النفس: ان الانسان يبرمج نفسه على وضع معين بعد كل احباط
فلو فكرنا قليلا بيننا وَ بين انفسنا ماذا نفعل كلما تعرضنا للاحباط ؟!
(نجد أننا نقوم بنفس السلوك تقريبا بعد كل احباط يحدث لنا)
فيجب علينا هنا أن نمرن انفسنا على سلوك ايجابي كلما حدث لنا أي نوع من الاحباط في حياتنا
في بداية الامر يكون التطبيق صعب
وَلكن مع تكرار السلوك الايجابي الذي نختاره
وَنرضاه لانفسنا بعد كل احباط نجد انه بات متبرمجا تلقائيا لدينا
وَحينها نفعل هذا السلوك لا شعوريا
وَنجد الراحة من الضيق وَالهموم وَالمشاكل المحيطة حولنا وَالمتراكمة علينا
وَهذا التمرين ذاته ينطبق على ماذا نفعل بعد كل مناقشة حادة أو مشكلة حدثت لنا
أو سوء تفاهم حدث منا أو من غيرنا
(هذه بكل بساطة حلول الضيق وَالهموم وَالمشاكل المحيطة في حياتنا وَلربما تكون نصف الحلول
وَلكنها مهمة جدا لأنفسنا)
أنظر للدنيا نظره واسعة جميلة لكي تعيش برضا ..
(عآمل النآس كمآ تحب أن يعآملوك)
عآمل النآس بالطيب وبالحسنه , لكي يكونوا طيبين لك ولغيرك ..
اجعل الأمل ملازما لك , فالأمل موجود بكل مكان به نحيا .. وبه تستمر الحيآة ..
أخيرا أفتح قلبك لنفسك :
فأنت أنسان بارع , نشيط , ذكي , محب للخير , محب للناس ,
وَستظل هكــــــذا , إذا فتحت قلبك :
لنفسك كي تظـــــهر ..
وَلحبــك كي يعم الجميــــــع ..
وَلروحك المرحة كي تسعد الأخرين ..
م ن ق و ل
بـتـــــصــرف





الموضع الاصلي : كيف تتعامل مع تحديات الحياة // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: علاء الدين الباسل


توقيع : علاء الدين الباسل





06.01.18 15:43
المشاركة رقم:
...::| عضـو نشيط |::...
...::| عضـو  نشيط |::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 19/12/2017
الجنس : انثى
نقاط : 434
السمعة : 0
العمر : 48
مصر
http://marafe-aleman.forumegypt.net/
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع تحديات الحياة


كيف تتعامل مع تحديات الحياة


ما شاء الله
موضوع قيم جدا
بارك الله فيك
و فى انتظار المزيد





الموضع الاصلي : كيف تتعامل مع تحديات الحياة // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عبير الورد


توقيع : عبير الورد





06.01.18 19:00
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 201
تاريخ التسجيل : 13/12/2017
الجنس : ذكر
نقاط : 563
السمعة : 0
العمر : 22
غير معروف
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع تحديات الحياة


كيف تتعامل مع تحديات الحياة


اشكرك
بارك الله فيك




الموضع الاصلي : كيف تتعامل مع تحديات الحياة // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: jassim1


توقيع : jassim1






الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى