منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه


إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت :: 07.10.15 15:56 من طرف  سامية بن سخري كتب: - يا حي ياقيوم برحمتك استغيث ، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين لي ولكل المسلمين أمــــــــين- ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مقابلة شخصية مع الشيخ قوقل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف تتعامل مع رئيسك السيئ في العمل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اروع موسوعة "وقفات مع الامتحانات"
شارك اصدقائك شارك اصدقائك البدانة الداء والدواء
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فوائد لا تحصى لالبردقوش
شارك اصدقائك شارك اصدقائك إِذَا شَرِبَ أَحَدُكُمْ فَلا يَتَنَفَّسْ فِي الإِنَاءِ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حليب الأم سلاح سري محتمل ضد الإيدز
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لماذا اعتاد المصريون القدماء على تناول الخس بعد العشاء
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فوائد الكرز لصحتك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أطعمة وأعشاب للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أمس في 19:30
أمس في 18:49
أمس في 18:32
أمس في 12:02
أمس في 12:01
أمس في 12:01
أمس في 12:01
أمس في 12:00
أمس في 12:00
أمس في 11:59
djamal
djamal
djamal
Arabian Star
Arabian Star
Arabian Star
Arabian Star
Arabian Star
Arabian Star
Arabian Star

منصورة والجميع :: اقسام الاسرة :: الطفل والامومة

شاطر

09.12.17 20:29
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 18471
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 43808
السمعة : 64
العمر : 55
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي


نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
8 نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي
هل تواجهين مشكلة الوزن الزائد والبدانة مع أطفالك؟
للأسف قد تكون اختياراتك الغذائية السبب في بدانتهم، باستثناء الحالات الوراثية أو المرضية، والتي يمكن أن يسيطر عليها إيضا، نقدم لك هذه النصائح التي ستساعدك على تنظيم وجباتهم وتحديد أوقات تناول الطعام واختيار الطعام الصحي بدلا من الدسم وغير الصحي. تذكري بأن ما تأكلينه وما تدخلينه الى بيتك هو الغذاء الذي سيحصل عليه أطفالك!
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.
2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.
3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.
4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.
5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.
6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.
7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.
8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.





الموضع الاصلي : نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


25.12.17 15:00
المشاركة رقم:
...::|كبار الشخصيات|::...
...::|كبار الشخصيات|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 800
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 4034
السمعة : 4
العمر : 30
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي


نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي


بارك الله فـيك على الموضوع المفيد
ننتـظر مــنك الكثـير من خـلال إبداعـاتك المميـزة
لكم منـ إجمل تحية ـــى
في امـان الله





الموضع الاصلي : نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: سندس تسنيم


توقيع : سندس تسنيم






الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى