منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه


إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت :: 07.10.15 15:56 من طرف  سامية بن سخري كتب: - يا حي ياقيوم برحمتك استغيث ، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين لي ولكل المسلمين أمــــــــين- ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك النضج و التعلم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طبيعة التعلم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طرائق التعلم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف يكتسب الطفل مهارة حل المشاكل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أطفالنا والحاجة إلى القبول
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اهمية التوت الاحمر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فوائد النعناع للشعر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فوائد البقدونس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فوائد واستخدامات البمبر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فاكهة الأساي وأضرارها
أمس في 17:10
أمس في 17:09
أمس في 17:07
أمس في 17:05
أمس في 17:03
أمس في 2:35
أمس في 2:17
أمس في 1:56
أمس في 1:31
أمس في 1:13
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

شاطر

07.05.17 19:10
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 17922
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 42414
السمعة : 64
العمر : 55
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: اهم فائدة الخرشوف


اهم فائدة الخرشوف



ما هو الخرشوف
اهم فائدة الخرشوف

سنتعرّف على الخرشوف وما هي فوائد الخرشوف، ويتمّ إستخدام ثمَرة الخرشوف في العديد من الأكلات، كما يأكُل مشويًا أو مسلوقًا، ويتمّ تقديمه في عدّة أشكال مع الأطباق الرئيسية كما يتمّ إضافته لبَعض أطباق المُقبلات، وتؤكَل أوراق الخرشوف الداخية فقط لأنّ الأوراق الخارجي جافَّة وخشِنة ولا يُمكن أكلها، ويحتوي الخرشوف على العديد من الفيتامين والخواص العلاجية التي يتمّ إستغلالها في الكثير من طرق العلاج البديل كما تستخدم في العديد من الإستخدامات، وسنتعرف على ما هي فوائد الخرشوف بالتفصيل في هذا المقال.
ما هو الخرشوف:
توجَد ثمرة الخرشوف في الكثير من البلدان العربية، ويُطلق عليا العديد من الأسماء منها
(الأنكينار أو الخرشوف الشوكي أو القوق  والقرنون والقنارية والقعمول)
وهو من النبتات التي تنمو في المناطق المتوسطة وهي تتبع فصيلة الخرشوفيات.
وتحتوي ثمرة الخرشوف على العديد من الفوائد، كما يوجد عدة تشكيلات وأحجَام فهناك ثمار خضراء اللون وكبيرة الحجم، وهذه تنمو في أمريكا وفرنسا، بينما الثمار الخضراء المُتوسِّطة الحجم، توجد فِي كُل من أسبانيا والأرجنتين وتشيلي والجزائر وتركيا. وهناك كذلك الثمار البنفسجية اللون كبيرة الحجم، وهذه تنمو في إيطاليا، بينما الثمار المتوسِّطة الحجم، توجد في كل من فرنسا وإيطاليا والجزائر ومصر والأرجنتين.
يُمكن تناول الخرشوف كوجبةِ طعام باردة أو ساخنة مع اللحم أو بدونه كما يمكن تناوله مسلوق ومقطع ومخلوط مع السلطة.
اهم فائدة الخرشوف
ويحتوي الخرشوف على عددٍ كبير من أنواع الفيتامينات، كما أنّه يحتوي على خواص علاجية تساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض.
حيثُ يَحتوي الخرشوف على نسبة عالية من الألياف والماغنيسيوم والكروم والمانجنيز وحمض الفوليك والبيوتين وفيتامين ج والبوتاسيوم وفيتامينات النياسين والريبوفلافين والثيامين وفيتامين.
كما ويمكن استخدامه في الوقاية من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وإضطرابات الكلى والكبد والإكزيما والسكري والنقرس والبواسير وتجدد الخلايا الكبدية.
ويفقد الخرشوف جزء من قيمته الغذائية لذا يفضل أكله طازجًا.
كما يحتوي على قيمة غذائية عالية وهي كالتالي:
- يحتوي على سعرات حرارية بنسبة 326
- يحتوي على دهون بنسبة 14
- يحتوي على دهون مشبعة بنسبة 2
- يحتوي على كوليسترول بنسبة 0
- يحتوي على كاربوهيدرات بنسبة 44
- يحتوي على بروتينات بنسبة 13






الموضع الاصلي : اهم فائدة الخرشوف // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة










07.05.17 21:52
المشاركة رقم:
...::| عضـو نشيط |::...
...::| عضـو  نشيط |::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 07/05/2017
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 363
السمعة : 0
العمر : 65
العراق
مُساهمةموضوع: رد: اهم فائدة الخرشوف


اهم فائدة الخرشوف


موضوع جميل
شكراً لكم
بانتظار جديدكم
تقبلوا وافر تحياتي





الموضع الاصلي : اهم فائدة الخرشوف // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: الحاج حميد العامري


توقيع : الحاج حميد العامري





08.05.17 9:55
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 8481
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 17402
السمعة : 94
العمر : 32
المغرب
http://admin.ahladalil.com/
مُساهمةموضوع: رد: اهم فائدة الخرشوف


اهم فائدة الخرشوف


الله يعطيك الف عافيه
طرح جميل
ودي

كنت هنا /ابو المجد




الموضع الاصلي : اهم فائدة الخرشوف // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: ابن المغرب البار


توقيع : ابن المغرب البار









الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى