منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
فوائد حبوب البسلة الهندية Uo_ouo40
فوائد حبوب البسلة الهندية Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: فوائد حبوب البسلة الهندية Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: فوائد حبوب البسلة الهندية Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: فوائد حبوب البسلة الهندية Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: فوائد حبوب البسلة الهندية Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: فوائد حبوب البسلة الهندية Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: فوائد حبوب البسلة الهندية Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شـكر الـنعم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بكين وموسكو تنجحان بمنع واشنطن من وقف إمدادات النفط إلى كوريا الشمالية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك درس فوتوشب عملي لفهم طرق الاختيار للمبتدئين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حتى أحمي طفلي من التنمر الإلكتروني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك زلزال بقوة 6.8 درجة يضرب كيرماديك فى نيوزيلندا شرق جزيرة "راؤول"
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شارب بطول 5متر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تماثيل البالونات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك العمارة الإسلامية وتاريخها
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كوكيز سريع
اليوم في 11:48
اليوم في 11:46
اليوم في 11:37
اليوم في 11:36
اليوم في 11:35
اليوم في 11:35
اليوم في 11:35
اليوم في 11:34
اليوم في 0:21
اليوم في 0:21
صاحب السمو
صاحب السمو
صاحب السمو
صاحب السمو
صاحب السمو
صاحب السمو
صاحب السمو
صاحب السمو
scorpion
scorpion

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الطب البديل والاعشاب الطبية

شاطر

فوائد حبوب البسلة الهندية Empty18.12.16 15:42
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

عابرة سبيل

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3462
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 7362
السمعة : 7
العمر : 51
مصر
http://wahetaleslam.yoo7.com/
مُساهمةموضوع: فوائد حبوب البسلة الهندية


فوائد حبوب البسلة الهندية


فوائد حبوب البسلة الهندية %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B3%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%A9-650x198
فوائد حبوب البسلة الهندية لمنع ضغط الدم

تعتبر البازلاء من أهم الحبوب الغذائية لها عدد من الممارسات الزراعية وأيضا أشكال
وأحجام مختلفة في عدد من دول العالم يتم زراعة البسلة في شبة القارة الهندية منذ 3000 عام تزرع ايضا في المناطق الاستوائية وشبة الاستوائية يعتبر جنوب شرق اسيا المستهلك الرئيس لحبوب البازلاء بسبب أنها غنية بالبروتين تعرف البازلاء الهندية Pigeon Peas علميًا باسم Cajanus cajan لها استخدامات هائلة في المطابخ العالمية اما من حيث الفوائد فهي مصدر غني بالبروتين النباتي بجانب الفيتامينات والمركبات العضوية والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة بها مكونات فريدة تؤثر على صحة الإنسان و تجعله ينمو بصحة وعافية اكتسبت البازلاء شهرتها باعتبارها من البقوليات لها أنواعًا كثيرة تحتوي على البروتين بشكل متدرج يعتبر النوع الهندي أهم مصادر الحصول على البروتين
الفوائد الصحية لـ البازلاء الهندية Pigeon Peas:
هنالك مجموعة واسعة من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب مرتبطة بالبازلاء بما فيها قدرتها على إصلاح الألياف والأنسجة والمساعدة في عمليات النمو وادارة ضغط الدم والمساعدة على تعزيز صحة القلب والمساهمة في حميات فقدان الوزن والقدرة على تحسين عمليات الهضم والمساهمة في تقوية الجهاز المناعي وزيادة طاقة الجسم والقضاء على الالتهاب الداخلي والخارجي:
ضغط الدم:

واحد من المعادن الرئيسية المتواجدة داخل حبوب البسلة الهندية هي معدن البوتاسيوم يعلب تلك المعدن عدة أدوار داخل جسم الإنسان هو مفيد لمن يعانون عدم القدرة على تقليل انقباض الأوعية الدموية مما يساهم ذلك لديهم بخفض ضغط الدم ايضا لهؤلاء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مما يشكل خطورة على القلب والأوعية الدموية فالبسلة الهندية اكبر البقوليات المحتوية على البوتاسيوم الذي يعدل من كل تلك الأشياء يفضل إضافتها للحمية الغذائية الأسبوعية لصحة أفضل.
عمليات النمو وتنمية الجسم:
إضافة جزء صغير من البسلة الهندية للحمية الغذائية كفيل بإضافة جرعة هائلة من البروتين كوب البازلاء يحتوي على 11 جرام من البروتين الضروري جدا لعمليات النمو وتطوير الجسم وبناء لبنة الجسم وبناء الخلايا والأنسجة داخل العضلات والعظام كما أن البروتين هام جدًا في حالة الجروح والكدمات يسهل من إعادة نمو وإصلاح الأنسجة بشكل فعال.
الوقاية من فقر الدم:
المستويات المرتفعة من حمض الفوليك الموجودة بحبوب البسلة الهندية تلعب دور مزدوج بالجسم قبل أي شيء يرتبط حمض الفوليك بأمراض فقر الدم وبعض أمراض عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال يعتبر فقر الدم من أكثر الأمراض الشائعة في البلدان الاستوائية والبلدان النامية مما يجعل تناول البازلاء هام جدًا يوفر 110% من الاحتياج اليومي للفيتامين الهامة والحديد.
مضاد للالتهابات:
من فوائد البسلة الهندية أن المركبات العضوية المتواجدة بها تقلل من التورم والالتهاب الداخلي والخارجي بالجسم كما أن عجينة البسلة تستخدم في الطب التقليدي الهندي بشكل شائع لعلاج الالتهابات الخارجية والتورم وتستخدم ايضا في علاج البواسير.
تخفيف الوزن:
هي منخفضة الدهون ومعتدلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون المشبعة والثلاثية والكولسترول واحدة من المشاكل الأساسية في الحميات الغذائية هي الجوع يمكن القضاء عليه بتناول الألياف الغذائية فالألياف الموجودة في البسلة الهندية تعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي بالجسم مما يؤدي إلى التقليل من الوزن الزائد بزيادة معدل الحرق حيث تحول الدهون القابلة للتخزين لطاقة بدل من تخزينها بالجسم.
تفعيل الطاقة:
تحتوي البازلاء الهندية على فيتامين ب والنياسين والريبوفلافين الذي يعمل على تعزيز نشاط وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ومنع تخزين الدهون وزيادة مستويات الطاقة خاصة لهؤلاء الذين يعيشون بالمناخات الجافة التي تتطلب جهد بدني كبير او المناخات العادية التي تستنزف الطاقة سريعًا.
معونة الجهاز المناعي:
في بعض الأحيان البقوليات تكون مصدر من مصادر الحصول على فيتامين ج تناول البسلة الهندية خام دون طهي توفر ايضا ما يقرب من 25% من فيتامين سي هو عامل هام من عوامل حماية الجهاز المناعي يعمل على تحفيز خلايا الدم البيضاء ومضادة للأكسدة ويعزز من النمو والعافية.
صحة القلب:
مزيج البوتاسيوم مع الألياف الغذائية والمستوى المنخفض من الكولسترول يقلل من الضغط على القلب ويخفض من ضغط الدم كما أن الألياف الغذائية تساعد على توازن الكولسترول بالدم وتمنع تصلب الشرايين لذلك هو من الأطعمة المناسبة جدًا للمحافظة على قلب سليم وصحي..





الموضع الاصلي : فوائد حبوب البسلة الهندية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: عابرة سبيل


توقيع : عابرة سبيل




فوائد حبوب البسلة الهندية 00ho0510



فوائد حبوب البسلة الهندية Empty18.12.16 17:02
المشاركة رقم:
...::| مشرفة |::...
...::| مشرفة |::...

سارة نايلي

إحصائيةالعضو

فوائد حبوب البسلة الهندية Do.php?imgf=1463261503481
عدد المساهمات : 5126
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
الجنس : انثى
المهنة : فوائد حبوب البسلة الهندية Studen10
نقاط : 10314
السمعة : 9
العمر : 49
فوائد حبوب البسلة الهندية Fmchro10
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: فوائد حبوب البسلة الهندية


فوائد حبوب البسلة الهندية


جزاك الله خيرا على حسن الإنتقاء
وعلى الطرح المميز واكثر الله من امثالك
تقبلى مرورى اختى الغاليه عابرة سبيل
الله يجعلها في ميزان حسناتك
فوائد حبوب البسلة الهندية 13413134074





الموضع الاصلي : فوائد حبوب البسلة الهندية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: سارة نايلي


توقيع : سارة نايلي




فوائد حبوب البسلة الهندية Musharakah
فوائد حبوب البسلة الهندية Ouoooo10
فوائد حبوب البسلة الهندية Ouuuso10



الــرد الســـريـع
..





فوائد حبوب البسلة الهندية Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى