منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Uo_ouo40
5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك افكار لبرنامج الجودة في المدارس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاعر الحراك محمد التلمساني يعود لكم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مواطن من مغنية تلمسان يلخص مايحدث في الجزائر بأبيات شعرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك التهاب الزائدة الدودية أعراضها وطرق علاجها
شارك اصدقائك شارك اصدقائك خطاب مؤثر تقشعر له الابدان من شاعر الحراك محمد تلمساني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تصنيفات الحيوانات إلى مجموعات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعرف عن غابات الخيزران في اليابان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اساليب و شعار التربية الاخلاقية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك علاج التوتر بـ 27خدعة يستخدمها الفسيولوجين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تعرف عن عالم الغابات الرائع
اليوم في 1:13
اليوم في 1:11
اليوم في 1:10
اليوم في 1:09
اليوم في 1:08
اليوم في 1:06
اليوم في 0:57
اليوم في 0:50
اليوم في 0:44
اليوم في 0:42
عابرة سبيل
منصورة
منصورة
عابرة سبيل
منصورة
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل

منصورة والجميع :: اقسام الاسرة :: الاسرة المسلمة والمجتمع والحياه الزوجية

شاطر

5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty08.06.16 10:57
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

روعة المعانى

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 445
تاريخ التسجيل : 22/09/2012
الجنس : ذكر
المهنة : 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Collec10
نقاط : 3242
السمعة : 4
العمر : 28
5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Fmfire10
مصر
5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب 1343304009381
مُساهمةموضوع: 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب


5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب


..


غالبا ما يكون الإكتئاب نتيجة وجود اضطراب وآلام تتراكم مع مرور الوقت. لعلاج شخص يعاني من الإكتئاب يتطلب الأمر خطاب مبني على الصراحة. وخلال مسار العلاج لابد من الحديث، وبغض النظر عن الإكتئاب لابد من الإحتفاظ بمساحة من هذه المشاعر، مهما كانت طبيعتها.

من الصعب فصل مشاعرك عن ما يشعر به شريك حياتك. إليك هذه النصائح لمساعدتك في حالة إصابة شريك حياتك بالإكتئاب.
1- قومي بخلق فضاء آمن للعلاج

المريض بالإكتئاب بحاجة لإيجاد فضاء داخلي للتعبير عن ذاته، ولابد أيضا من توفر فضاء حقيقي للتواصل داخل العلاقة. قومي بخلق فضاء حيث يمكن لشريك حياتك التعبير عن كل ما يدور في رأسه أو قلبه.

سيكون بمثابة تحدي، لكن حاولي الإبتعاد عن ردود الفعل، وكوني واعية بقدر أكبر بأن شريك حياتك يحاول التعبير عن العواطف المكثفة والتي كثيرا ما تكون مربكة، وهو أمر ليس باليسير.

البيئة المثالية هي دعم حقيقي للعواطف والأفكار بغض النظر عن تعقيدات الموقف مع شريك حياتك.
2- أوجدي لغة مهدئة

حاولي فهم كيفية التواصل مع شريك حياتك برفق ورحمة. اذا فشلت في التواصل معه بطريقة ما، حاولي بطريقة مختلفة. ولا تحاولي الضغط عليه للجواب بالطريقة التي تفترضين .
3- ساعدي شريك حياتك على التخلص من الخوف والخجل

الإكتئاب قد يكون مرعبا.. جزء كبير من الشعور بالرعب مصدره الخوف والخجل من الأحكام.. قد يبدو لنا سطحيا ان الشخص المصاب بالإكتئاب هو ببساطة كسول أو خائف أو متشائم.

لكن في الواقع، العكس هو الصحيح. فالشخص الذي يعاني من حالة إكتئاب يبذل طاقة أكبر من أجل القيام بمهام بسيطة.. لديه إرادة وعقل لا يصدق.
4- أدركي أن موقفك قد يساعد أو يعيق الشفاء

اذا كنت تعتقدين أن إكتئاب شريك حياتك دائم، مخجل أو مخيف، فهذا سيترجم الى سلوكيات ومواقف تعبر عن هذا الإعتقاد.

الشخص الذي يعاني من الإكتئاب بحاجة الى معاملة صادقة مفعمة بالأمل.. الأمل هو السبيل الوحيد لتخطي الظروف الصعبة التي يمر منها شخص يبحث عن علاج للإكتئاب.
5- تجني الوقوع في " الشك "

احرصي على إبقاء صداقاتك، أنشطتك، تواصلك، حياتك خارج علاقتك. حافظي على هويتك. أنت بحاجة الى مزيد من الدعم. كلما حاولت التحدث عن مشاعرك الخاصة فيما يخص ما يحدث في علاقتك، كلما ازداد احتمال الإضرار بعلاقتك.
اهتمي بنفسك رغم مرور شريك حياتك بهذه الظرف الصعب، فهذا هو السبيل للحفاظ على علاقة مستقرة، فالشخص الذي يعاني من الإكتئاب يكون واعيا في معظم الأحيان بتأثيره على الآخرين.

رؤية شريك حياتك لك وأنت تحافظين على حياة صحية، تساعده على التغلب على الضغط الذي يعانيه، وتجعله يساعدك في الحفاظ على طاقتك وجاذبيتك.





الموضع الاصلي : 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: روعة المعانى


توقيع : روعة المعانى





5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Empty09.06.16 0:13
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

أمير الاحساس

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 246
تاريخ التسجيل : 04/03/2016
الجنس : ذكر
نقاط : 1579
السمعة : 1
العمر : 28
مصر
5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب 0d581051710343f936044b01fa6bce16
مُساهمةموضوع: رد: 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب


5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب


يعطيك العافية يارب على هالطرح الرائع والجميل

لاخلا ولاعدم يارب

وعساك على القوة يارب





الموضع الاصلي : 5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: أمير الاحساس


توقيع : أمير الاحساس






الــرد الســـريـع
..





5 نصائح لمساعدة شريك حياتك المصاب بالإكتئاب Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى