منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الكشف عن سبب إصابة الذكور بالتوحد أكثر من الإناث
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ياساكناً وهو مشنوق على عمد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قصيدة (ابنوا المدارس) لمعروف الرصافي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الشاعر معروف الرصافي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لقطات مدهشة من مسابقة تصوير الحياة البرية الكوميدية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امسح ذنوبك بكلمات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فضل الدعاء
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الكعبة و ما فيها من اسرار
شارك اصدقائك شارك اصدقائك احلى إستعراض لاحلى فستان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك إصتعراض احلى عسولة
أمس في 22:11
أمس في 22:09
أمس في 22:08
أمس في 22:07
أمس في 20:29
أمس في 20:21
أمس في 20:21
أمس في 20:15
أمس في 20:10
أمس في 20:09
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري
حميد العامري

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الصحـة داء ودواء

شاطر

10.05.16 19:40
المشاركة رقم:
...::|عضـو مشـاركـ|::...
...::|عضـو  مشـاركـ|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 07/05/2016
الجنس : انثى
نقاط : 1272
السمعة : 0
العمر : 25
الكويت
مُساهمةموضوع: عالج أمراضك بحمية صحية


عالج أمراضك بحمية صحية



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
•أكثر من تناول عصير الفاكهة والخضار:

قالت مؤلفة كتاب "الطعام والمزاج"إليزابيث سومر إن استخدام أطعمة مثل الخيار،والكرفس،
والبطيخ، والشمام، يعتبر طريقة جيدة لتنظيف الجهاز الهضمي. وأضافت
"إن تناول الطعام الذي يتضمن الكثير من الماء يساعد على تخفيف الدم، ويصبح الجسم قادر على إفراز الصوديوم والماء"
•تناول الفطور الصباحي:
يحافظ  الأشخاص الذين يتناولون الطعام خلال ساعة أو ساعتين بعد استيقاظهم من النوم، على حسن مزاجهم ويؤدون العمل بشكل أفضل.
وغالباً فإن الناس الذين لا يتناولون الفطور الصباحي لا تعمل ذاكرتهم بشكل جيد،
ويشعر هؤلاء بالتعب مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الفطور.
•تناول مادة السيلينيوم:
يعتبر السيلينيوم من المواد المفيدة للصحة، يتوفر في الجوز البرازيلي، والتونا، والبيض، والدجاج المدخن،
والتمر والزيب والموز. وتعتبر المرأة التي تعاني من نقص في الوجبات الغذائية والمعدنية أكثر عرضة للشعور
بالاكتئاب.
•تناول البصل:
تؤدي المواد المضادة للأكسدة في الخضار مثل البصل إلى خفض حساسية البشرة وفورة حب الشباب.
•راقب مستوى الحديد في جسمك:
إذا كانت المرأة تعاني من متلازمة ما قبل الحيض، فإنه يمكن أن تتناول كميات أكبر من الحديد،
مثل تناول كوب من حبوب الفطور الغنية بالحديد، والفاصوليا البيضاء، والسبانخ
•عالج الشعور بالانتفاخ:
قد يكون سبب الشعور بالانتفاخ إشارة إلى أن الأمعاء متعبة، وإذا كان الشخص يعاني من الغازات، بعد تناول الطعام،
فإن ثمار البابايا قد تساعده. ويساعد تناول كوب واحد من البابايا أسبوعياً على تنشيط الجهاز الهضمي،
بسبب الأنزيم الموجود في الثمرة والذي يساعد على كسر البروتينات.
•تناول عشاء خفيف ومتأخر في الليل:
إذا كنت تعاني من القلق قبل النوم، وتشعر بأن معدتك فارغة، فيمكن أن تتناول وجبة خفيفة قبل حوالي ساعة من النوم
والتي تتضمن نسبة من الكربوهيدرات، لأنها تساعد على بقاء مستوى السكر متوازان في الجسم.
CNN





الموضع الاصلي : عالج أمراضك بحمية صحية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: مسلمة العربية


توقيع : مسلمة العربية





28.05.16 15:08
المشاركة رقم:
...::|كبار الشخصيات|::...
...::|كبار الشخصيات|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4172
تاريخ التسجيل : 21/12/2010
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 7554
السمعة : 6
العمر : 40
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: عالج أمراضك بحمية صحية


عالج أمراضك بحمية صحية


1524
شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لكي 
تقبلوا منى اجمل تحيه واجمل تقدير ..

4856




الموضع الاصلي : عالج أمراضك بحمية صحية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: احمد منصور


توقيع : احمد منصور





28.05.16 15:21
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 8533
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 17852
السمعة : 94
العمر : 33
المغرب
http://admin.ahladalil.com/
مُساهمةموضوع: رد: عالج أمراضك بحمية صحية


عالج أمراضك بحمية صحية


موضوع رووووعه
يسلمو الايادي على الطرح الجميل





الموضع الاصلي : عالج أمراضك بحمية صحية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: ابن المغرب البار


توقيع : ابن المغرب البار




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


29.10.16 13:06
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 182
تاريخ التسجيل : 23/10/2016
الجنس : ذكر
نقاط : 1064
السمعة : 0
العمر : 52
مصر
مُساهمةموضوع: رد: عالج أمراضك بحمية صحية


عالج أمراضك بحمية صحية


موضوع رائع



وطرح ولا اروع



شكرا على حسن الاختيار



تحياتى






الموضع الاصلي : عالج أمراضك بحمية صحية // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: ابواحمد


توقيع : ابواحمد






الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى