منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه


إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت :: 07.10.15 15:56 من طرف  سامية بن سخري كتب: - يا حي ياقيوم برحمتك استغيث ، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين لي ولكل المسلمين أمــــــــين- ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شهر رمضان والمواساة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك خطتي في شهر رمضان وكيفية تحقيقها
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الصائم الهداف والصوم الهادف
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فوائد تربويَّة للصِّيام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مقترح وتمهيد لمسابقة رمضانية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امساكية شهر رمضان 2018 الجزائر ومواعيد الأذان حسب توقيت الجزائر1439
شارك اصدقائك شارك اصدقائك احلى واجمل صور رمضان 2018 افضل 200 صوره وتصميم عن رمضان 1439
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رمضان كريم 2018 احدث صور كفرات اغلفة للفيسبوك 1439
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امساكية رمضان سلطنة عمان 2018 ومواعيد الأذان حسب توقيت مسقط 1439
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امساكية رمضان 2018-1439 "الخرطوم" - السودان.
اليوم في 19:51
اليوم في 19:04
اليوم في 18:30
اليوم في 18:08
اليوم في 16:37
اليوم في 1:02
اليوم في 0:59
أمس في 19:57
أمس في 19:53
أمس في 19:31
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
محمد فهمي يوسف
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الصحـة داء ودواء

شاطر

16.02.16 0:57
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 18428
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 43704
السمعة : 64
العمر : 55
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: حتى انظف رئتي من الدخان


حتى انظف رئتي من الدخان


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حتى انظف رئتي من الدخان
التوقف عن التدخين يحتاج لإرادة و عزيمة قوية جداً للتخلي عنه، وهو خطوة لا يمكن انكار مدى أهميتها، ومن أهم الخطوات اللاحقة هي محاولة عدم العودة للتدخين، و يجب العلم بأن هناك العديد من الأعراض المصاحبة للتدخين، وتبقى هذه الآئار حتى عندما نترك التدخين مثل جعل لون الرئتين سوداء، لكن من المهم معرفة العديد من العوامل التي تؤدي للتقليل من هذه الأعراض والعمل على تنظيف الرئتين من آثار التدخين، من خلال معرفة بعض الامور والعوامل: أول خطوة يمكن عملها في البيت أو خارجاً هي أخذ الحمام بالماء الساخن أو الساونا: بحيث يجب محاولة أخذ حمام ساخن لمدة ثلث ساعة كاملة لعمل الجسم على التخلص من السموم التي تحتوي عليها، و الأفضل هو أخذ حمام ساونا لأنه كثرة افراز العرق يعمل على خروج السموم من الجسم. ثاني خطوة هي العمل على شرب كوب من عصير الليمون يومياً مع العمل على تجنب تناول اللبنة في اول الأيام، ومحاولة شرب الشاي بحيث يعد مغذي وملين قبل النوم، ومن أهم وظائف الشاي هو أنه يعمل على تنزل السموم من الرئتين للمعدة مع العمل على طردها خارجاً عن طريق الشاي، ويمكن شرب عصير الأناناس، أو عصير الجريب فروت مع ماء الزهر، وتناول كوب من عصير الجزر مهم جداً للتخلص من السموم، عصير التوت البري يعمل على تنقية الدم والبول من الشوائب الموجودة فيها. رائحة المدخن تظل عالقة في جسمه وملابسه حتى بعد الاقلاع عن التدخين، فيجب العمل على التخلص من هذه الرائحة عن طريق وضع مسحوق غسيل جيد وقوي يعمل على ازالة الرائحة، مع العمل على الاستحمام اليومي، وشرب الكثير من الماء تقريباً ليترين يومياً. ممارسة الرياضة بحيث تعمل الرياضة على تنقية الجسم من السموم الموجودة فيها. المدخن يصاب بسعلة خطيرة ناتجة عن التدخين وعندما يكون لدى المدخن حساسية الربيع فهنا تكمن المشكلة ويجب حلها عن طريق: الذهاب للطبيب للاستشارة، مع العمل على شرب البرتقال، عصير الليمون، الطماطم، التوت البري، وشرب الليمون مع العسل. ومن أكثر الآثار شيوعاً هو اللون الغامق الذي تكتسبه الشفاه، يتم رجوعها للونها الطبيعي خلال عدة أسابيع بعد ترك التدخين، ويمكن الاستعانة بعدة عوامل تعمل على سرعة رجوع الشفتين للونها الطبيعي بالعمل على وضع مرطب للشفاه، ويمكن وضع الفازلين على فرشاة الأسنان وتمريرها على الشفتين بحيث يعمل على التخلص من الخلايا الميتة مع اعطاء الشفاه لون مميز. من الأمور التي يمكن ملاحظتها بشدة هي تسبب التدخين بعمله على صفار الأسنان ومحاولة استعداة الابتسامة الجميلة ممكن بحيث يمكن العمل على استخدام معجون الأسنان المبيض للأسنان، يمكن استخدام كريمات التبييض عن طريق الرجوع لطبيب الاسنان لوصفها، يمكن أيضاً وضع شرائط التبييض بحيث تعمل على وضعها يومياً مرتين، فعن طريق التدخين يمكن أن نفقد صحتنا ونفقد الكثير من الأشياء المحببة الينا، فعن طريق هذه الخطوات يمكن العودة بصحة الجسم كما كان سابقاً ويمكن أن يكون أفضل، فترك التدخين بحد ذاته أكبر خطوة، وأكبر قرار يمكن اتخاذه وتنفيذه.






الموضع الاصلي : حتى انظف رئتي من الدخان // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


16.02.16 22:54
المشاركة رقم:
...::| مراقب |::...
...::| مراقب |::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 6589
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 11371
السمعة : 13
العمر : 24
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: حتى انظف رئتي من الدخان


حتى انظف رئتي من الدخان


كل الشكر والامتنان على روعه مانثرتي .. وجماليه طرحك
دائما متميزة في الانتقاء .. سلمتي وسلم لنا هذا المنتدى الرائع
نترقب المزيد من جديدك المميز.. دمتي ودام لنا روعه مواضيعك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الموضع الاصلي : حتى انظف رئتي من الدخان // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: محمد رضا


توقيع : محمد رضا




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى