منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
تنمية الذات Uo_ouo40
تنمية الذات Empty 12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: تنمية الذات Empty 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: تنمية الذات Empty 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: تنمية الذات Empty 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: تنمية الذات Empty 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: تنمية الذات Empty 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: تنمية الذات Empty 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مسابقة محبة القرآن الكريم 1440هجرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شاهدوا ماذا يقول المتظاهرون بعنابة عن الجمعة 14 من الحراك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مسيرة حاشدة في ولاية تيزي وزو في الجمعة 14 من الحراك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الجزائر تنتفض في الجمعة 14.. مسيرات ضخمة وهتافات قوية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الجمعة 14 من الحراك ما كانش انتخابات يا عصابات دولة مدنية ماشي عسكرية من أبرز الشعارات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الجمعة 14 من الحراك تحت شعار جديد : ديقاج ديقاج ياولاد فرنسا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الجنرال غديري..إنسحب من الرئاسيات بعد أن علم أنها ستؤجل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بعض أراء المواطنين في الجمعة 14 من الحراك في العاصمة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك 70 بين برلمانيون و سيناتورات و ولاة أمام القضاء الجزائري قريبًا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك .وطني عزيز
اليوم في 8:45
اليوم في 3:44
اليوم في 3:40
اليوم في 3:38
اليوم في 3:13
اليوم في 3:09
اليوم في 3:07
اليوم في 3:01
اليوم في 2:09
اليوم في 1:57
محمد فهمي يوسف
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
Mc Nabulsy

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع
شاطر

تنمية الذات Empty16.09.15 15:29
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

منصورة

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 20847
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة : تنمية الذات Office10
نقاط : 49837
السمعة : 64
العمر : 56
تنمية الذات Fmfire10
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: تنمية الذات


تنمية الذات


تنمية الذات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن تنمية أي شيء يعني تطويره ونموه وتقدمه حتى يغدو أفضل. فالبذرة التي تزرع تحتاج الكثير من الرعاية والأهتمام والعمل الدؤوب حتى تنمو وتكبر، إذن لابد للمرء أن يجدّ ليطور ما يريد تطويره ، والنفس أو الذات هي أسمى وأهم ما يجب تنميته وتطويره. لا شك أن الكل يود تنمية ذاته ، وأن يكون أفضل من ذي قبل لكن قلة من يسعون لذلك، ويسلكون السبيل الصحيح ليحصدوا ثمار تعبهم، ويصبحون أفضل من الأمس.

كيف أطور ذاتي؟
إنه السؤال الذي يطرحه الكثيرون، وإن اختلفت الصيغة إلا أن البحث مستمر في كيفية أن يكون المرء أفضل، والاجابة على هذا السؤال تفتح خيارات ايجابية كثيرة أمام أعيننا؛ فالإجابة الأولى تكمن في أن تنام مبكراً وتصحو مبكراً؛ فالأشخاص المتميزون والذين يسعون للأفضل هم أعداء للسهر، وأصدقاء لساعات الصباح المبكرة . تلك النسمات الصباحية كافية لتمد الجسد بالقوة والصحة؛ فالتنفس الجيد العميق صباحاً ينشط الجسم والدورة الدموية ، وينعش روح المرء ومن ثم ينال بركة الصباح التي دعا النبي – صلى الله عليه وسلم – بها لمن يشهدها.
ولا شك أن من يستيقظ مبكراً يجد متسعا ً من الوقت لفعل كل ما هو في قائمة مهامه وإن كثرت وطالت، ومن هنا تقودنا هذه النقطة الايجابية إلى النقطة الثانية التي لا تقل أهمية عن سابقتها؛ ألا وهي وضع قائمة تندرج فيها كل المهام اليومية المطلوبة من الشخص، ويمكن تصنيف هذه المهام لتغدو اكثر تنظيماً ودقة؛ فهناك عدة طرق لتنظيم اليوم منها أن يخصص المرء دفتر ملاحظات ومهام شخصي، يسجل فيه مهام كل يوم في الصباح الباكر، ويدرج كل ما هو مطلوب منه في ذاك اليوم سواء كانت مهام عائلية أم مهام ومواعيد تخص العمل وغيره. ومن ثم يخصص أوقاتاً لتلك الأعمال مع مراعاة المرونة في ذلك؛ إذ ان المرء لا يعرف تلك الطوارئ التي تحل به رغماً عنه، وتلك المواعيد التي تتغير أو المفاجآت التي تحدث دون حسبان . لذا يجب أن يجعل المرء ما يسمى ب" الوقت الحر" ، وهذا الوقت يوزع بين قائمة الأعمال ليتم استغلاله في الأحداث والمهام المفاجئة ، حتى لا يبوء الشخص بالفشل آخر اليوم نتيجة عدم انجاز كل المهام. والجدير بالذكر أن البعض يصاب بالاحباط ، وبردة فعل سيئة اذا لم يتم انجاز كل ما خطط له في اليوم المحدد، وهذا ينقلنا للنقطة الثالثة التي تدفعك لتطوير ذاتك، وهي تجاوز الخوف.
إن الخوف من الفشل هو عادة ما يمنع الناس من النجاح، وليس صعوبة النجاح. إذ إن الكثير من الناس يخافون الاقدام على التغيير الايجابي خوفاً من الفشل . ويرضون بالحد الأدنى الذي يعيشونه مقابل أن يبقوا بأمان، وألا يتجشموا الصعاب في سبيل التقدم. وهذا الخوف يكبح النجاح والتقدم إليه، لذا عليك التخلص من الخوف، وذاك بالاقتراب مما تخاف وخوضه ، وستراه يتضاءل ويختفي بعد اجتياز التجربة . ومن ثم يحق لك الابتهاج اذا ما انجزت 30% مما خططت له؛ ففي بداية كل تجربة يكون المحصول قليلاً ومع المداومة يكبر شيئاً فشيء.
وفي طريقك لتطوير ذاتك ستتعرض لبعض الفشل، ان لم يكن الكثير منه ، وهذا النهج الطبيعي الذي يدركه الناجحون دوماً ؛ فالنجاح - كما قيل- لا يأتي إلا اذا سبق بسلسلة من الفشل، ومن تلك التجارب الفاشلة تؤخذ الخبرة والعبرة، ويعرف الطريق إلى النجاح بوضوح. وإنك لتحتاج في رحلتك لتطوير ذاتك التطوير المستمر للمهارات الشخصية عن طريق الإلتحاق بالدورات أو ورشات العمل أو العمل التطوعي. إذ إن الأخير يصقل الشخصية بشكل كبير، ويجعله يحتك بفئة كبيرة من الناس، فيكتسب الخبرة والمهارات اللازمة لخوض غمار الحياة. وبما اننا في عصر التكنولوجيا والحاسوب فيجدر بالساعي نحو التطوير الذاتي اتقان مهارات استخدام تلك التكنولوجيا، وتعلم الكثير من البرامج التي ترفع من كفاءة عمل المرء لدى أصحاب العمل . كما أن محاولة تعلم لغة جديدة واتقان اللغة الأم أمر هام جداً. فعلى الاقل ينبغي أن يتقن المرء لغتين سوى لغته الأصلية، إحداهما اللغة الإنجليزية لسيادتها وانتشارها العالمي .
إن من يسعى لتطوير ذاته حقاً يتربط ارتباطاً وثيقاً بالكتب، ويجعل القراءة عادة يومية يمارسها بشغف ودافع عميق منه؛ اذ لابد ان يقرأ المرء الكثير من الكتب لبناء ثقافة واسعة لديه . فعلى الأقل ينبغي قراءة كتابين شهرياً، كل كتاب يحوي 200 صفحة أحداهما عن تخصص الشخص ، والآخر عن موضوع آخر، وذاك لتحقيق التوسع والعمق في التخصص والشمولية فيما سواه .

ولابد لمن أراد الوصول القمة ان يتحلى بعلو الهمة والجلد الشديد ، والمبادرة والتحلي بالأخلاق الحميدة، والتقرب من الله تعالى فشعار الناجح : " وما توفيقي إلا بالله ".
ولا يرافق الساعي لتنمية تنفسه الاحباط او الياس او التمسك بالعادات السيئة المختلفة؛ كالتدخين أو شرب الكحول أو افات اللسان وغيرها من الاعمال التي تحيل بين المرء وتطوره . وحتى تلك المباحات فلا ينبغي لمن أراد النجاح أن يسرف فيها فلا يدمن على مشاهدة التلفاز أو المباريات، وإضاعة الوقت فيما لا طائل منه. فحذار من لصوص الوقت ولصوص النجاح -أيضاً- كرفقاء السوء والمحبطين الذين يقعدون المرء عن تحقيق حلمه .

ومن النقاط الإيجابية التي تساعد في تنمية الذات ممارسة الهوايات والترفيه عن النفس بما تحب بحدود معقولة، فقد يتعرض المرء لضغط نفسي شديد وارهاق وملل من الاعمال اليومية المتعبة، لذا عليه ان يمارس هواية يحبها ؛ فتجدد همته نحو استئناف الحياة اليومية من جديد بروح معنوية عالية وإقبال شديد .
والناجحون يحظون بعلاقات جيدة وواسعة؛ إذ لا بد للمرء أن يتقن مهارات وفنون التعامل مع الآخرين ليستفيد منهم ويفيدهم . ولمعرفة مدى تقدم المرء في رحلة تطوير ذاته عليه ان يكتب كل شهر اهم الإنجازات والنجاحات التي حققها في ذاك الشهر وإن كانت بسيطة، وان يستشير من يثق بهم فيما يرونه به من سلبيات ولا يراه هو في نفسه.





الموضع الاصلي : تنمية الذات // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تنمية الذات Empty16.09.15 17:23
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 308
تاريخ التسجيل : 03/09/2013
الجنس : انثى
المهنة : تنمية الذات Office10
نقاط : 2404
السمعة : 6
العمر : 78
تنمية الذات Fmfire10
المغرب
مُساهمةموضوع: رد: تنمية الذات


تنمية الذات


ربي يسلمك ويسلم قلبك على روعة طرحك
رآآق لي جدآ موضوعك جزآك ربي كل خير عزيزتي

وجعل طرحك بميزآن حسنآتك يآرب
كوني دومآ بهدآ آلتميز وآكتر
مآننحرم من جديدك
ودآدي لك





الموضع الاصلي : تنمية الذات // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: رانيا احمد


توقيع : رانيا احمد





إرسال موضوع جديدإرسال مساهمة في موضوع

الــرد الســـريـع
..





تنمية الذات Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى