منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوردخول

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

منصورة والجميع

إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
12.07.18 18:38 من طرف  منصورة كتب: اللهم احسن خاتمتنا وتجاوز عن سيئاتنا .. اللهم آمين يا رب العالمين:: 18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أسرع 10 دراجات نارية في العالم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بنتلي كونتيننتال جي تي 2019
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فاعتبروا يا اولي الابصار
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حب لاخيك ما تحبه لنفسك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك من اهم فوائد الخيار للجسم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الكركم والحليب وفوائدهما لجسم الإنسان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حكم تخصيص أدعية للإختبارات و المذاكرة .
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أعمال أهل الجنة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نبات الياسمين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الساحرة البيضاء
اليوم في 20:35
اليوم في 20:33
اليوم في 20:27
اليوم في 20:27
اليوم في 20:25
اليوم في 20:24
اليوم في 20:22
اليوم في 20:21
اليوم في 17:43
اليوم في 17:40
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
عابرة سبيل
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الصحـة داء ودواء

شاطر

09.08.15 1:10
المشاركة رقم:
...::|منصوري جديد|::...
...::|منصوري  جديد|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 09/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 1296
السمعة : 0
العمر : 22
مصر
مُساهمةموضوع: الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور


الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور


الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور
أظهرت دراسة حديثة تم إجراؤها في أطلنطا في الولايات
المتحدة الأمريكية على أكثر من عشرة ألاف سيدة
فوق سن 65 عاماً بأن الفئة من السيدات اللواتي
كن يقمن بمارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي والسباحة
تعرضن لنسبة أقل بكثير للإصابة بكسور الورك
الناتجة عن هشاشة العظام عن فئة السيدات
اللاتي لم يقمن بهذه التمارين.
الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور
واستخلصت الدراسة أن أحد عوامل الوقاية من هشاشة العظام
لدى السيدات هي التمارين الخفيفة مثل المشي والتمارين
الهوائية والسباحة والتي تؤدي إلى قوة في العظام
وإلى تقلص نسبة حدوث كسور عظام الورك.
الرياضه والحركه تساعدان على منع الكسور
هذا بالإضافة إلى أخذ الاحتياطات الأخرى التي تمنع
هشاشة العظام مثل التغذية السليمة والتعرض
لأشعة الشمس المعتدلة وتناول المكملات الغذائية
عند الحاجة مثل الكالسيوم وفيتامين “د”.





الموضع الاصلي : الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: شيمـــــاء


توقيع : شيمـــــاء





12.08.15 18:39
المشاركة رقم:
...::| مشرف |::...
...::| مشرف |::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 4273
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 8550
السمعة : 17
العمر : 27
الجزائر
مُساهمةموضوع: رد: الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور


الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور


لاحرمنا الله هذه الكلمات والمعلومات الهامة
تقبلي مروري وتقديري
لكي خالص احترامي




الموضع الاصلي : الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: صلاح الدين


توقيع : صلاح الدين




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


26.08.15 20:30
المشاركة رقم:
...::| عضـو نشيط |::...
...::| عضـو  نشيط |::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 03/08/2015
الجنس : انثى
نقاط : 1363
السمعة : 1
العمر : 33
المغرب
مُساهمةموضوع: رد: الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور


الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور


يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,
ولاتحرمنامن جديدكـ ,,,, لآعدمت ,,, ولآهنت





الموضع الاصلي : الرياضه والحركه يساعدان على منع الكسور // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: كاس وردة الجوري


توقيع : كاس وردة الجوري






الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى