منصورة والجميع
هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل للتسجيل
اضغط هنا


الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك في منتـديات منصورة والجميع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقومبالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه


إسلامي ثقافي نعليمي ترفيهي عام
 
18.02.17 14:03 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من عمل ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من عمل اللهم آمين يا رب العالمين:: 05.06.16 21:35 من طرف  أمير الاحساس كتب: كل عام واعضاء المنتدى بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم ...من منتديات روعة المعاني:: 03.05.16 16:39 من طرف  محمد وهب سراج كتب: اللهم صلي على سيدنا محمد بعدد خللقك وزنة عرشك ورضا نفسك ومداد كلماتك ... آمين:: 27.05.16 15:22 من طرف  بنت الرمال الذهبية كتب: الف الف مبرووووووووووووووووووك الستايل الجديد ويا رب من افضل لافضل:: 30.09.15 13:36 من طرف  خلود على الحــدود كتب: كل عام وانتم بالف خير اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لامواتنا واموات المسلمين كافه مع كامل التحية والتقدير:: 19.02.16 11:01 من طرف  General amino كتب: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت :: 07.10.15 15:56 من طرف  سامية بن سخري كتب: - يا حي ياقيوم برحمتك استغيث ، أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين لي ولكل المسلمين أمــــــــين- ::

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك انمي متحركة للقناص
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قصيدة عن الوطن للاطفال
شارك اصدقائك شارك اصدقائك وصفة فطائر المحاجب الجزائرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سورة يس ياسين كاملة لالشيخ عبد الباسط عبد الصمد تجويد مجود
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تجويد سورة الكهف كاملة للشيخ عبد الباسط عبد الصمد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حكم وأقوال عن العلم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الرجل الذي تحكمه زوجته
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مابين النفاق والمجاملة شعرة أو خيط رفيع
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ميسي أريد الفوز بكل البطولات مع برشلونة ولا أفكر في نهائي كأس العالم
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عربات الزمن د. إبراهيم أبو زيد
اليوم في 1:20
اليوم في 0:56
اليوم في 0:54
اليوم في 0:50
اليوم في 0:49
اليوم في 0:38
أمس في 19:14
أمس في 19:12
أمس في 19:08
أمس في 19:08
علاء الدين الباسل
علاء الدين الباسل
علاء الدين الباسل
علاء الدين الباسل
علاء الدين الباسل
علاء الدين الباسل
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة

منصورة والجميع :: قسم حواء :: التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

07.06.13 17:53
المشاركة رقم:
...::|مؤسس المنتدى|::...
...::|مؤسس المنتدى|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 17886
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
الجنس : انثى
المهنة :
نقاط : 42361
السمعة : 64
العمر : 55
الجزائر
http://www.manssora.com
مُساهمةموضوع: صحح افكارك


صحح افكارك


- التفكير بكل أو لا شيء 
- المثالية ترى الأشياء كأبيض أو أسود . 
- إذا كانت الحالة اقل من الكمال اعتبرت فشلا كاملا 
- التعميم الزائد : 
ترى حاله سلبيه واحده مثل الفشل العاطفي أو الفشل في العمل كفشل 
لا ينتهي فيكثر استخدام كلمات 
مثل "دائما" أو "أبدا" عند التفكير في الأمر 
التصفية الذهنية : 
تختار سلبيه صغيره وتتعمق فيها بشكل كبير لدرجة أن نظرتك لجميع الحقائق 
تصبح مظلمة مثل تلوين نقطة الحبر لكمية الماء 
- تهميش الايجابيات : 
ترفض الخبرات الإيجابية بإصرار على أنها " لا تعد بشيء" إذا عملت عملا جيدا 
فانك تحدث نفسك بأن هذا العمل غير جيد بدرجه كافيه أو أن هذا العمل 
يمكن انجازه بواسطة أي شخص فتهميش الايجابيات 
يسلب الحياة متعتها ويجعلك تشعر بعدم الملائمة والفائدة .. 
- القفز إلى الاستنتاجات : 
تفسر الأشياء بسلبيه بدون أن يكون هناك أي حقائق تدعم هذا الاستنتاج أو التفسير. 
قراءة الأفكار : بدون تحقق تستنتج بعشوائية أن تصرف أي شخص ما هو سلبي . 
العرافة : التنبؤ أن الأمور ستنتهي بشكل سيء فقبل أي امتحان 
- المبالغة : 
عندما تبالغ في أهمية مشاكلك وعيوبك أو تقلل من أهمية صفاتك الجيدة أو المرغوبة
ويطلق على هذه الحالة الخدعة المجهرية 
الاستنتاج (التعليل)العاطفي : 
تجنب الإحساس السلبي لأنة يعكس حقيقة الأمور 
" أحس برعب من ركوب الطائرة .. لابد أن الطيران خطر " 
- عبارات الإلزام الحتمية 
عبارات الإلزام الموجهة للشخص تقود إلى الشعور بالذنب والإحباط 
اللوم : 
يحدث عندما ترمي المسئولية الكاملة على نفسك أو الآخرين لأن اللوم عادة غير مجدي
لأن الآخرين يرفضون أن يكونوا كبش الفداء وسيرجعون إليك اللوم مره أخرى .




الموضع الاصلي : صحح افكارك // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: منصورة


توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


10.10.13 20:16
المشاركة رقم:
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 8481
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الجنس : ذكر
المهنة :
نقاط : 17397
السمعة : 94
العمر : 32
المغرب
http://admin.ahladalil.com/
مُساهمةموضوع: رد: صحح افكارك


صحح افكارك



سلمت يمناك على الطرح الأنيق
شكرا لجهودك

أمتناني





الموضع الاصلي : صحح افكارك // المصدر : منتديات منصورة والجميع // الكاتب: ابن المغرب البار


توقيع : ابن المغرب البار




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى